قديم 10-10-2007, 05:46 PM   #1
عضو مر من هنا
 
الصورة الرمزية !!!ADO!!!
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 8,982
معدل تقييم المستوى: 16
!!!ADO!!! is on a distinguished road
افتراضي سرعه القذف وعلاج سرعه القذف



سرعة القذف

عضلة التحكم بدفق المني

هي مثل العضلات الأخرى في جسم الإنسان
تعتمد على التمرين حتى تكون قوية ومرنة وتحكمك فيها أكثر.

معرفة هذه العضلة.

انطلق إلى الحمام لكي تتبول ..
قبل التبول
ضع إصبعين في المنطقة التي خلف خصيتيك مباشرة
(بين الخصيتين وفتحة الشرج)
في حال التبول أوقف نزول البول عندها ستحس بهذه العضلة
وان خصيتيك قد ارتفعتا قليلا عندما قبضت العضلة.
تبول مرة أخرى واقبض حتى تميز العضلة جيدا .
هذه العضلة هي المسئولة عن دفق المني وهي رأس حل مشاكل سرعة القذف.

للمعلومية لست بحاجة لان يكون ذكرك منتصب.
الآن نأتي لعملية تمرين هذه العضلة
ولله الحمد تمرين هذه العضلة لا يحتاج جهد ولامكان خاص لتمرينها فقط في أي مكان .



التمرين الأول: قبض العضلة من 3 إلى 5 دقائق في اليوم


لنبدأ في التمرين
حاول أن تقبض العضلة لمدة ثانيتين وتريحها لمدة ثانيتين عشرين مرة.
كرر هذه العملية 3 مرات يوميا لمدة 3 أسابيع.

ملاحظات:
لايحتاج أن تضع أصابعك على المنطقة نفسها فقط أن تقبضها لكن يجب أن يكون
لديك الإحساس بان العضلة تنقبض.
لاتحبس أنفاسك .. تنفس براحتك ..
اعمل هذا التمرين وأنت جالس على مكتبك في الدوام أو وأنت تنتظر حاجة معينة أو في السيارة
أو قبل النوم .
ميزة التمرين لااحد يحس بك حال عمله .



هناك أخطاء شائعة تتم حال عمل التمرين:
الأول : الكثير من الناس في بدء التمارين يكون متحمس جدا ومن ثم
يقبض على العضلة بشدة وهذا يضر بها مثلها مثل أي عضلة أخرى تحتاج تمرين.

الثاني: الكثير من الناس حال شد العضلة يقبض جميع العضلات المجاورة كعضلات الفخذ
أو المعدة أو أنفاسه وهذا سوف يتعبك كثيرا.. فقط العضلة .


التمرين الثاني: قبض العضلة من 2 إلى 3 دقائق في اليوم

بعد عملية التمرين الأول لمدة ثلاث أسابيع الآن العضلة قوية وتحكمها أحسن
نأتي لتمرين القبضة الطويلة واستمر أيضا في التمرين الأول .
أضف إلى تمرينك السابق 10 قبضات طويلة 3 مرات باليوم
اقبض لمدة 5 ثواني ثم ريح لمدة 5 ثواني اعمل ذلك عشر مرات.
قد يكون صعب في البداية لكن ما يهمك نتيجته حاول مع الوقت زيادة الخمس ثواني إلى خمس عشرة ثانية
حاول أن تأخذها بالسهولة وسوف ترى النواتج المبهرة في التحكم.

التمرين الأخير: قبض العضلة الطويل

حاول أن تقبض لمدة 60 ثانية وتريح لمدة 60 ثانية على قدر استطاعتك.

قد يقول قائل ثم ماذا بعد ذلك ؟؟

الآن أنت جاهز لكي تكون أنت الرابح في لعبة الجماع .

هذه العضلة تمرنت بشكل جيد ورائع


حال الجماع

نقدر ان نقسم حالة الجماع من بدايتها إلى نهايتها إلى تسع مستويات تقديرية

المستوى التاسع هو نقطة ألا عودة أي لا يمكن التحكم بخروج المني ( القذف)

المستوى الاول بداية الجماع

عند وصولك تقريبا الى المستوى السابع

اقبض العضلة - والعضلة الآن عندك قوية وتحكمك فيها رائع-والأفضل أن تتوقف عن عملية الإيلاج وتشد العضلة ويكون التوقف مثلا لتغيير الوضعية أو لكلمات جميلة للزوجة أو تقبيل أو غيره حتى لا تتضايق زوجتك وذلك لمدة قصيرة تحس فيها انك رجعت فيها إلى المستوى الثالث أو الرابع
وهكذا على المدة المرغوب بها ..
يجدر الملاحظة بأنك سوف ترتعش ممكن أكثر من مرة ولكن من دون إنزال
وذلك يجلب متعة أكثر من دون خمول .


0 فيديو دينى اسلامى اسلام خمس استراليات سلسلة وقف لله
0 طريقه عصير التوت
0 صور صوره البحر وهو يتجمد
0 حديقة 3d متحركة وبأصوات روعة برنامج تغير شكل الديسك توب
0 صور افريل لافيجن
0 هام للمشرفين والمراقبين
0 صور ميرنا وليد
0 مصارعه حره تربل اتش وباتيستا Triple H & Batista after Vengeance 2005
0 صور ياسمين عبد العزيز
0 احاديث عن شهر رمضان الكريم
0 مقطع مؤثر شاب يقرأ القرأن وهو يحتضر حتى خروج الروح لا اله الا الله
0 طريقه حلو كابتشينو
0 البوم محمد قماح نجم ستار اكاديمى 4 الجديد 2008
0 التفسير الطبي لحالة العروق الزرقاء الظاهرة في الساقين وخلف الركبة
0 مقطع مشاهده مباشره نشيد مولاى لاعظم منشيد اسلامى سيد النقشبندى
!!!ADO!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2007, 09:01 AM   #2
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
الصورة الرمزية وسيم صالح دخان
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0
وسيم صالح دخان is on a distinguished road
افتراضي



مشكور وماقصرت لاكن الين دحين ماجربت


وسيم صالح دخان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-15-2007, 07:20 PM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0
nasro1977 is on a distinguished road
افتراضي



مفهمت والو


nasro1977 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-23-2007, 01:37 AM   #5
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0
mourad27 is on a distinguished road
افتراضي



اضغط هنا لتكبير الصوره مشكوراضغط هنا لتكبير الصوره


mourad27 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة القذف السريع .. والضعف الجنسى Emad Alqadi منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 14 06-28-2011 11:55 PM


الساعة الآن 03:00 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.