قديم 12-22-2009, 11:56 PM   #1
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 تعالوا نتعلم نعمل آي شادو مضغوط
0 مبارك يتقدم بإقرار الذمة المالية للجهات القضائية المعنية
0 فســــــــاتين باللــــــــون الذهبــــــــي
0 الاورغواي يسحق بـ ثلاثيه , و تعادل سلبي لـ البارغواي
0 عجينه لعمل البيتزا والمعجنات
0 فســــــــــــاتين زفــــــــــاف
0 الجيش يأمل في تسليم السلطة في مصر لحكم مدني بحلول أغسطس
0 خالد صالح: لن أحاكم أحمد الريان
0 الإلتهاب الرئوى
0 ارجو السماح من الجميع
0 وصفات و نصائح من خبيرة تجميل
0 راحه حفله خلاص انسي الكوافير انتي ال هتعملي ميكب لنفسك مع Roraa
0 انا في غاية الاسف والخجل
0 هيكل لعمرو واكد: مبارك طلب مني ألا أحرجه
0 مي عز الدين
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 12:09 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 23
المشاركات: 1,836
معدل تقييم المستوى: 7
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ميدو وحداتي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


0 هل فعلتها مع اختك او مع اخيكي
0 ما يطلبه الاعضاء
0 خاص جدااااااااااااااااا جداااااااااااااااا فوف 18
0 ]هل انا إنسان ؟؟ ام انا الأحزان ؟؟
0 من الذكاء أن تكون غبيا في بعض المواقف
0 جميع اصدارات Adobe Photoshop
0 الف الف الف مبروك
0 أهم آخر التحديثات لجميع ترددات الاقمار متجدد
0 ~{دعوة للسرقة~الإدمان~القتل}~
0 برنامج لتصميم لفلاش
0 محتاج انام دخيلك لا تصحيني
0 الاذاعة الصباحية ليوم الاثنين 12/1/1431
0 مجرد اقتراح
0 رسالة من أم لابنتها
0 لماذا حين نختلف نفترق؟؟وحين نفترق نندم ؟؟
ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:51 AM   #3
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


0 زفة مين مثلها في حسنها 2010 زفه بدون موسيقى و زفه كامله و زفه مجانية
0 كلمات
0 أحلى فســـــــاتين افـــراح
0 الحلم ........... حامد زيد
0 تصريحات نائب رئيس الجمهوريه المصري
0 كنافه بشرائح الخبز الافرنجي
0 نكت فظييييييييييييييييييييييييييعه
0 أسطورة الذهب
0 عمرو دياب يقود حملة لتنشيط السياحة بمصر
0 ثيم الاسم الجميل ( محمد )
0 فضائح المستوطنين بفلسطين << متجدد
0 هوريكى ازاى تعملى لوكات الميك اب الجديدة
0 أجمل الاضاءات لكل عشاق الرومانسية
0 طريقة البحث عن الكتب الإلكترونية في Google
0 على الموضه
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 07:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 22
المشاركات: 14,615
معدل تقييم المستوى: 10
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


0 هيستريلين
0 بعض الأسباب لعدم النجاح في العمل
0 العدسات اللاصقة الطبية
0 التسمم بالرصاص .. أعراضه و علاجه و طرق الوقاية منه
0 مثبطات استرجاع السيروتونين و النزيف
0 مره أخرى
0 نصائح غذائية لمرضى الحصوات البولية
0 مضادات الهوس antimanic drugs
0 تحميل كتاب الأحاجي و الألغاز الأدبية
0 داكاربازين
0 أدوية اضطراب الكلى و المثانة
0 صبي عراقي "معجزة" يفك رموز معادلة حيرت العلماء 300 عام
0 معاني العملات
0 تسلخ الأبهر aortic dissection
0 كيفية تطوير الأدوية ( كيفية الحصول على أدوية جديدة )
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله اضغط هنا لتكبير الصوره عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 09:57 PM   #5
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


0 السكوت والكلام
0 اعجـــــــــــــــــــــــــــــــــــاز
0 دعواتكم معانا الله يكرمكم
0 اقتصاد مصر بعد مبارك
0 مريم دنيا _ اشراف
0 بقاء مبارك رئيسا فى هذا الوقت أمان لمصر
0 صمت الانين .. بقلم / Roraa
0 مميزين قسم تربية اطفال
0 الشامبو المناسب للشعر المناسب ( تبع الموسوعه )
0 لماذا سحبت نجوى كرم أغنيتها الجديدة من الأسواق
0 الــــــــــــــــــف مــــــــــــــــبروك للجزائر
0 أزمة التعليم
0 فساتين قصيرة ورائعة موضة 2010
0 "تدخين" غادة يُغضب فريق "سمارة"
0 مالك يوم الدين ( اهوال يوم القيامه ) الحلقه 19
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:23 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.