قديم 12-22-2009, 11:56 PM   #1
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 اقتصاد مصر بعد مبارك
0 وفاء عامر: الإخوان بريئون من التهديد بقتلي
0 ادعوا لـ حمامه
0 إحصائيات التعادل مع المصرى:أبو تريكه متميز ،فضل سلبى تماما ،و زحام خط الوسط بلا فائدة
0 دعواتكم معانا الله يكرمكم
0 أشكالنا عام 3000 ميلادي
0 طريقة تنظيف الثريات ومصابح الاضاءة
0 فتاة الثلوج - اشراف
0 حكم ترك صلاة الوتر
0 العرض الخاص للجزء الرابع من "قراصنة الكاريبي"
0 والله ما حد يستاهل.. ارجوكي فوقي وفكري ف نفسك
0 فساتين روعه
0 القلب الابيض والقلب الاسود
0 كيف تكوني خياطه ماهرة ( ملف شامل للأساسيات الخياطه )
0 بعتها له من هنا وتركنى من هنا
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 12:09 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 23
المشاركات: 1,836
معدل تقييم المستوى: 7
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ميدو وحداتي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:51 AM   #3
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


0 في ليلة حزن وحشيه بقلم / Roraa الى "علوش"
0 صلاة التسابيح ..فيها اختلاف
0 باركوووووووووولي .. هنوووووووووووووووووني
0 وصايا الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) لـ جمال دائم
0 اذا مخطوبه او لسه تعالي ادخلي وافهمي
0 أصالة نصري: شقيقي مريض نفسيًّا
0 الف مبروك الالفيه الثالثه ( ملكـ الاسماعيليه )
0 أخطاء في استعمال فرشاة الشعر ( تبع الموسوعه )
0 طريقة رسم عين القطة بالايلاينر
0 اليسا في ( ع بالي )
0 تصريحات نائب رئيس الجمهوريه المصري
0 منة شلبي: سأصوِّت بـ"نعم" على التعديلات الدستورية
0 مجرد دفاع
0 مطرب وراء تهديد وفاء عامر بالقتل
0 مطلوب الاوسمه ضروري
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 07:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 22
المشاركات: 14,615
معدل تقييم المستوى: 10
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله اضغط هنا لتكبير الصوره عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 09:57 PM   #5
بنـــــ النيل ـــــــت
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,718
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 30
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


0 الحلقة الثانيه من التوك شو ( الحب العاطفي بين الشباب والبنات ) " قناة برق الاسلاميه "
0 ايوة .. والف لأ
0 موسوعة ضخمة من الكتب الاسلامية الرائعة
0 حائض فى رمضان طيب تعالى
0 وصفات للعناية بالأظافر
0 حمامك يا عروسه مش اي حمام لازم يكون فيه.....وفيه.....وفيه......وفيه.....15 حاجة
0 سجن الاعضاء (( الاميرة ياسمين )) في السجن
0 صور اطفال نايمين
0 ثيم الاسم الجميل ( محمد )
0 حديقه / بـــــــــــــــــــرق
0 مكياج فائق النعومة
0 تخلص من الافكار السلبيه .. وكن ايجابيا
0 ازياء محجبات فى منتهى الشياكه
0 صور من الاردن لأهل الكهف
0 دي خيا يخضع للفحوصات الطبية في مانشستر يونايتد والتوقيع بعد ساعات
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:44 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.