قديم 12-22-2009, 11:56 PM   #1
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 كاريكاتير شعبية ليبيا
0 اتعلمى ترسمى اظافرك بأشكال كيوت مع Roraa
0 رولا سعد تجمع نجوم الكوميديا بمصر وسوريا في صايعين ضايعين
0 الرجل المحبوب عند المرأه
0 gumus
0 الزمالك يوافق على رحيل عمرو زكى
0 اذا مخطوبه او لسه تعالي ادخلي وافهمي
0 تعليقه شيك من اعواد الايس كريم
0 الحياه صراع من أجل البقاء .. كيف تتخلص من اوجااع الحياه
0 الحلقة الثانيه .. طريقك الى قلوب الآخرين
0 التميز عنوان اقسام بنات ابريل 2013
0 اجمل بنوتات
0 علا غانم تستعد لرمضان بـ"سلسال الدم"
0 الهام شاهين
0 اخبار المنتخب الجزائري الممثل العربي في كاس العالم
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 12:09 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 23
المشاركات: 1,836
معدل تقييم المستوى: 7
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ميدو وحداتي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:51 AM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


0 الوضع الحالي
0 جمال عبد الناصر
0 استمتع بحياتك
0 لماذا يخاف الاطفال من الظلام
0 مروة محمد
0 انا في غاية الاسف والخجل
0 فســــــــــــاتين زفــــــــــاف
0 نجوم يتبرأون من القذافي
0 موسوعه أخطاء البنات مع Roraa
0 دعوى قضائية لمنع تصوير فيلم لايناس الدغيدي عن زنا المحارم
0 كارول سماحه تغني لثورة 25 يناير بعد هروبها من مصر
0 المخابرات والجاسوسية
0 دعواتكم معانا الله يكرمكم
0 سنن الوضوء والصلاه عن النبى عليه الصلاه السلام
0 سويسرا تجمد اصولا محتملة لحسني مبارك
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 07:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 22
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 10
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


0 إسعاف المصاب بالصعق الكهربائي ..كيف تسعف مصاب بالصعق الكهربائي
0 5 وصفات لحبوب البشرة ونقائها وتفتيحها وتنعيم الجسم وتشقق القدمين
0 الكتالوج
0 فيلغراستيم filgrastim
0 لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد
0 شموع لا توضع إلا في المطبخ
0 حساسية البنسلين
0 موسوعة المقبلات بالصور
0 ادينوسين (Adenosine)
0 خطفت شقيقها المولود حديثا في كيس بلاستيك
0 طرائف حفلات الزفاف في الأردن عريس ينسى عروسه والآخر يحضر بالشبشب
0 أنتَ
0 توزيعات للمواليد
0 تورتة التونة
0 طارت العقول ..ياباني تزوج وسادته
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 09:57 PM   #5
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


0 استفسار
0 الصاوى ينفى ترشيحه لتجسيد مبارك فى فيلم
0 اكسسورات منزليه من مواد طبيعيه
0 مبروك ( مريم دنيا ) الاشراف
0 سعودي
0 سميه الخشاب تنسحب من شارع الهرم
0 تامر يدعو للتبرّع بالدم
0 الحمام المشوي
0 نــــــــــــثر مــن كلمــــــــــــــاتي
0 دراسات حديثةعن ذكاء الجنين والمواليد الجدد
0 ملف كامل للعنايه بالبشره خاصه لادم
0 دينا تنفي تهمة القتل وتستعين بالشرطة لتبرئتها من المخدرات
0 رسمة ايلاينر سهله جدااااا ع عيونى
0 راحه حفله خلاص انسي الكوافير انتي ال هتعملي ميكب لنفسك مع Roraa
0 فنانون مصريون يعبرون عن آرائهم عبر موقع «تويتر»
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:06 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.