قديم 12-22-2009, 10:56 PM   #1
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,912
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 33
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 تامر يدعو للتبرّع بالدم لمصابي الثورة
0 ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء ؟
0 سلطة البيض ( سلطه ارمينيه )
0 الكريم كراميــــــــل
0 كيكات فرنسيه " بالصــــــــور "
0 غرف نوم من ديــــــــزني لآنــــــــــــــد
0 تعالوا نزرع مع بعضنا رجب شهر البذر لنحصد رمضان بإذن الرحمن
0 شاورما سريعه
0 مرام البلوشي
0 نموذج الوصية الشرعية
0 بقاء مبارك رئيسا فى هذا الوقت أمان لمصر
0 تسريحات منوعه لكل المناسبات + طريقة عملها بالتفصيل والشرح بالصور
0 بقـــايا رجــــــل
0 احلى ايس كاب شتويه لاحلى بنوتات
0 تسريب ألبوم مايكل جاكسون وزهايمر بدولار في الجزائر
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2009, 11:09 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 26
المشاركات: 1,855
معدل تقييم المستوى: 10
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 02:51 AM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,912
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 33
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


0 فستان فرحي انيق مهو من Roraa خطير
0 ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء ؟
0 الف مبروك ( حلا برق ) على الاشراف
0 هند صبري تطلق مبادرة للتثقيف السياسي على "الفيس بوك"
0 الساعات الأخيرة لمبارك
0 احلى فرحه وأحلى مباركه لـ ايجي مون
0 فساتين روعه
0 تكريم مشتركي دورة الخشوع في الصلاة
0 طاولآت رائعه لأجهزة الحاسوب
0 بلــــــــوزات جنـــــــــــــان
0 مسلسل انمي رومنسي Itazura na Kiss
0 الفراعنة ليسوا بناة الأهرام
0 المخابرات والجاسوسية
0 نكته حلوة
0 سميرة أحمد تقرر خوض انتخابات مجلس الشعب مجددًا
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 06:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 25
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 22
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


0 خطوات هامة للمحافظة على الوزن في العيد بعد أيام الصوم
0 فينكريستين
0 رسالة إلى أمي
0 بوتورفانول butorphanol
0 كعكات زفاف روعة
0 رجل العام في إسرائيل!
0 العلاج بالهرمونات البديلة (Hormone Replacement Therapy ( HRT
0 إعدام أمهات صينيات
0 كابسايسين capsaicin
0 كيف تؤسس فريق عمل ناجح ؟
0 اغرب سمكة تم اكتشافها تطير عندما تشعر بالخوف
0 ملف كامل لتجهيزات المولود والام بعد والولاده والنفاس وبعد فترة النفاس
0 كيف تستعيدي حياتك بعد الإنجاب
0 تقنيات النجاح وتطوير الذات و التنمية البشرية
0 كعبة الغابة السوداء
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 08:57 PM   #5
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,912
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 33
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


0 كيفيه غسيل وتمشيط الشعر مع Roraa
0 لفات طرح ومكياج
0 الوضع الحالي
0 السجود .. أعظم ركن( الحلقه 26)
0 موسوعه أخطاء البنات مع Roraa
0 تامر وحماقي بحفل زفاف وليد منصور
0 مميزين قسم اخبار الفن
0 فســـــــاتين افــــــــراح
0 تفجر اشتباكات في مدينة بنغازي الليبية وأنباء عن إصابة 14
0 اناقة اقدام طفلك
0 هيومن رايتس ووتش: مقتل 24 متظاهرا في ليبيا منذ الثلاثاء
0 عندمآ ترتفع حرآرة طفلك .. كيف تتصرفين
0 ذاكرة الطفل: مخزن متحرّك للصور والأسرار
0 طريقة سهله بالخــــــــرز
0 حروف يمانيه طالبه المساعده
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:07 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.