قديم 12-22-2009, 11:56 PM   #1
عضو لجنة المستشارين
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,927
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 10
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 بعض التوجيهات في تربية الطفل في المجتمع الفلسطيني
0 حواجب خفيفة ومش عايزة تعمليها تعالى اقولك تخليها حلوة ازاى من غير نمص♥ وبالصور كمان ♥
0 طرق صبغ الشعر بالحناء و الاعشاب
0 اقتراح بـ قسم الميك اب
0 انتي ليه عامله في نفسك كده
0 صورة طفل صغير يصلي بالناس جماعة
0 أسرار الرجال
0 وداعاً، إليزابيث تايلور..!
0 مكياجك متكسر و نشف؟!!ماتيرميهوووش!
0 مصر: إقبال كبير على الاقتراع على التعديلات الدستورية
0 برشلونه يحيي شهداء ثورة مصر ويستقبل 14 سفيرا عربيا
0 ملابس سباحه للمحجبات
0 .كيف تضحكين طفلك,مشاكل الطفل النفسية.
0 الجيش اخرج ابو تريكه من ميدان التحرير بصعوبة
0 لا تبكي
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 12:09 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 23
المشاركات: 1,836
معدل تقييم المستوى: 7
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ميدو وحداتي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:51 AM   #3
عضو لجنة المستشارين
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,927
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 10
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


0 بدل رجالية للمناسبات
0 تسريحة جنان خطوة خطوة
0 افضل واسوأ اطلاله لزفاف الملكي
0 دعواتكم معانا الله يكرمكم
0 طريقة عمل المكدوس السوري و الشامي !!!
0 الذكــــــــــــاء
0 "المصلحة" يُؤجل بسبب توتر أوضاع مصر
0 تدور الأيــــام ويبقى حلو الكــــلام
0 طرزان
0 فؤاد يقدم فيلماً عن الثورة وشباب يطالبونه بالانتحار
0 لفات طرح خاصه بالعبايات والملابس الطويله
0 البطاقه الشخصيه لأسرة الرسول صلى الله عليه وسلم
0 تعرف على الذئاب ( حركة تأمل )
0 من اسرار الصلاه السر الاول ( الاذان ) الحلقه الثامنه
0 عزت العلايلي يبرئ "الجماعة" من سقوط إخوان مصر في الانتخابات
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 07:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 22
المشاركات: 14,615
معدل تقييم المستوى: 10
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


0 فطيرة الزعتر بجبن الموزاريلا .... بيتزا بالزعتر
0 العلاج بالأدوية لأمراض صمامات القلب
0 مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (Serotonin-Specific Reuptake Inhibitors)
0 إسعاف مريض الصرع في حالة تعرضه للنوبة
0 علاج حساسية الأدوية بالآأعشاب
0 أهمية استعمال المضادات الحيوية بشكل محدود
0 مدرس سوري يطلب تقبيل قدميه مقابل النجاح
0 اثقل ثور ...أطول كلب ..عجل بـ3 أنوف
0 Ctrl+Z
0 أدوية الربو
0 جرادة ونملة
0 ريتوكسيماب
0 عوائق تمنع تحقيق الاهداف
0 شموع لا توضع إلا في المطبخ
0 عكا العظيمة
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله اضغط هنا لتكبير الصوره عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 09:57 PM   #5
عضو لجنة المستشارين
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,927
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 10
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:21 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.