قديم 12-22-2009, 11:56 PM   #1
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي


دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.

2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.

3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.

4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.

5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.

6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.

7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.

8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.






في حفظ الله ورعايته


0 حقائب للسهرة ومرايا رائعه وعلب مجوهرات
0 الذكــــــــــــاء
0 شعبولا يغني لثورة 25 يناير
0 المشركون سجدوا خلف الرسول
0 فلوكس يتهم ملحن مصري بإخفاء زوجته ويهدده بالقتل
0 اليكي اختي المسلمه
0 احوال غزة سيئه بحق
0 برشلونة يقهر اتليتكو مدريد في عقر داره .. وإصابة ميسي بتمزق في اربطة الكاحل
0 طفلك خطوة بخطوة هام جدا
0 المصريون يزيلون صوراً غير مرغوب فيها لمبارك
0 الحـــــــــــــــــذر
0 كاريكاتير احزننى
0 الشباب والبنات بعد الامتحان
0 جمال عبد الناصر
0 الطباعة على القماش بطريقة سهلة (مع انواع الالوان )
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 12:09 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ميدو وحداتي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: اسكن في مدينة الاحزان وعاصمتها انا
العمر: 23
المشاركات: 1,836
معدل تقييم المستوى: 7
ميدو وحداتي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ميدو وحداتي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ميدو وحداتي
افتراضي


شكرا على الموضوع

سأضيف بعض النصائح

يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل

عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم

وتأكل معه من نفس الطعام

تقبلي مروري


0 من الذكاء أن تكون غبيا في بعض المواقف
0 أكــــتـــب إلـيــكــي بــدمــعـــــــي
0 رجعتي وكأنك لم ترجعي (بقلمي)
0 الورد والرومانسية..
0 محتاج انام دخيلك لا تصحيني
0 خاص جدااااااااااااااااا جداااااااااااااااا فوف 18
0 نصيحة لكل الرجال
0 نتائج قرعة كأس العالم 2010
0 الاذاعة الصباحية لمنتديات برق
0 ماذا تفعل عندما تقف امام من دمر حياتك
0 --( ♠ ♣ ♥ ●• تربية الطفل على حب القران♠ ♣ ♥ ●• )--
0 اكتشف مدى قوة صبرك
0 لا يستحق الشكر؟؟؟
0 جميع انواع السلطات
0 موقع يوجد فيه جميع الكركات
ميدو وحداتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:51 AM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يسلمووووووووو ميدو على الاضافه


وميرسي على المرور الجميل




في حفظ الله ورعايته


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 07:53 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 22
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 10
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي

عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة

ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي

صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري


لا إله إلا الله محمدا رسول الله


0 حكم و أمثال في التربية و الخبرة و العلم
0 ممارسة الجنس بعد وعد كاذب بالزواج لا يعد إغتصابا
0 رأي القرآن بعيسى عليه السلام
0 طلب إعفـاء
0 نبات يذيب الثلج من حوله ليعيش !!
0 الخوف من السفر بالطائرة
0 بعض أدوية تخفيض الكولسترول تؤدى إلى ضعف الذاكرة والنسيان
0 ملكة جمال الحمام فكتوريا
0 ذيل للطفل أندونيسي أقوى من الفولاذ
0 كيفية تطوير الأدوية ( كيفية الحصول على أدوية جديدة )
0 أخي أنت حر وراء السدود
0 قوس عينيك
0 تحميل كتاب 365 مقولة في النجاح
0 إسعاف المصاب بالصعق الكهربائي ..كيف تسعف مصاب بالصعق الكهربائي
0 الملينات المنبهة
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 09:57 PM   #5
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,925
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 31
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله


وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله





في حفظ الله ورعايته


0 لماذا سحبت نجوى كرم أغنيتها الجديدة من الأسواق
0 غادة عبد الرازق
0 نيللي كريم: لم أسرق البنك المركزي لأهرب من مصر!
0 تشكيلة بلوزات تجنن لصيف 2010من Roraa
0 مشاعر يجب ان ندخل بها في الصلاة ( الحب ) الحلقة الرابعه
0 المخابرات والجاسوسية
0 حكمة الله تعالى في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 سجن الاعضاء (( Bu Turki )) في السجن
0 وصفه لـ تنعيم الشعر
0 طرق صبغ الشعر بالحناء و الاعشاب
0 فستان فرحي انيق مهو من Roraa خطير
0 روايات عبير واحلام الرومانسيه
0 ملابس رياضيه (( للمحجبات ))
0 ذاكرة الطفل: مخزن متحرّك للصور والأسرار
0 مسلسل ( علــــــــيا ) التركي
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:32 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.