قديم 10-27-2007, 06:27 PM   #1
عضو مر من هنا
 
الصورة الرمزية !!!ADO!!!
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 8,978
معدل تقييم المستوى: 16
!!!ADO!!! is on a distinguished road
افتراضي فوائد التفاح للرجيم


الصرعة الجديدة للحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح


!!!ADO!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 02:04 AM   #3
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
الصورة الرمزية نعومه 100%
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0
نعومه 100% is on a distinguished road
افتراضي


شكرا على الفوائد الحلوه


نعومه 100% غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2011, 12:05 AM   #4
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0
سندسان is on a distinguished road
افتراضي


شكرا حبيبتى انا بحب التفاح لانة مفيد وصحى


سندسان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2011, 10:49 AM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية فرحة طفل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 24
معدل تقييم المستوى: 0
فرحة طفل is on a distinguished road
افتراضي


ساحر هذا القلم الي تحركه اناملك

لينثر لنا عطر حروفك

التي اصبحنا مدمنين على قرائتها

تحياتي لك


فرحة طفل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الصيام شيىء من الخجل منتدي الخيمه الرمضانيه 7 05-21-2011 04:12 PM
فوائد الفواكه فوائد البرتقال فوائد المانجو فوائد........( ارجو التثبيت) !!!ADO!!! منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 18 03-21-2008 12:33 AM
هل تعلم أن التفاح حرآآآآآآآم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ A*M*A المنتدي العام 8 03-03-2008 02:48 PM
فوائد السلطة والخضروات مرام الرايقه منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 8 12-08-2007 02:20 PM
العلاج بالماء و فوائد الماء الصحيه و الطبيه و العلاجيه ih_sun منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 10-01-2007 09:12 AM


الساعة الآن 05:22 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.