قديم 10-28-2007, 01:03 PM   #1
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي نصائح مهمه لاذابة الشحوم الزائدة


نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة


1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.


0 تاجيل البوم روبي للمرة الرابعة على التوالي
0 تقديم الفواكه للضيوف بطريقه جميله ورائعه
0 اسباب الاعاقه العقلية
0 زينة اطباق جميلة بلمسة يابانية
0 اعرف شخصيتك من عطستك
0 الأغاني الدينية .. نمط جديد يخاطب روح الشباب
0 عشر طرق لتتبيل الحم والدجاج والطعمه يطلع واو
0 أدب الطفل والتنمية اللغوية
0 الصفات التي ينفر منها الرجال ولا يحبونها في المرأة
0 كنب ايطالي موديل2009 sofa ideasروعة
0 كن ايجابيا مع كل شيء حولك
0 الديك الرومي بالفرن التيركي
0 ذكريات سهلة للاطفال
0 رانيا فريد شوقي ومصطفى فهمي يحتفلان بالزواج
0 حرقة المعدة والصدر حرقة الفؤاد أسبابها وعلاجها heartburn
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))

التعديل الأخير تم بواسطة مينوو ; 10-28-2007 الساعة 01:23 PM
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2007, 02:46 PM   #3
مشاغـب بن مـش مش أل شوشو
 
الصورة الرمزية مشاغــــــب
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: إطآليآ 2a765c8
المشاركات: 4,909
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 18
مشاغــــــب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى مشاغــــــب

يسلموووو ع الموضوع تقبلي مرووري مشاغب


0 عجوز في الشات -- احداث مضحكة حقيقية
0 مسلسل حشاشين
0 عاجل... مكالمات لم يتم الرد عليها=1
0 أستاذ صايع ................لايفوتكم
0 اصعب ابتسامه
0 لحظة انفجار مكينة سيارة بالصورة
0 اجابات بعض الطلاب المنسمين
0 مغازلجي خطير........لا تفوتكم الحركه الي سواها ×?°
0 تعال وبكل صراحة وش كنت تكتب بطاولةالمدرسة
0 بعض طرائف المدرسين
0 مراحل نمو سحليه مرحله مرحله لايفوتكم شباب ضحك ووناسه على السحالي (( اعلنت الحرب ))
0 شايب منسم.
0 زواحف وطيور تتسبب في تأجيل رحلات طيران في الهند
0 ادحده احد يحلها ..............
0 صور اتفرط من الضحك ( لازم تتدخل ) بضحك كتير
التوقيع
ayman_mtu_5 <------ Instagram
++ SNAPCHAT >> ayman_mtu

قدّ آگونْ مجردَ ؛ إنسَآن عآإدي”
~ فِي هذا العآإآآلم ، ،
لگنيّ آثق بِـ آننيّ لِـ شخصّ مـآ ”
آغلى منْ هَذآ العآلمّ بِـ آگمله ، ،
مشاغــــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:51 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.