قديم 04-29-2010, 09:28 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,586
معدل تقييم المستوى: 25
دمووع السحاب is on a distinguished road
رشاقتك




حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات


فهي بكل تأكيد تساعد على :


*زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

*زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

*منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

*التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

*الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

*تأخر الشيخوخة .




اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره



م/ ن









دمووع السحاب


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2010, 09:35 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية cris.7. sari
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 10,101
مقالات المدونة: 19
معدل تقييم المستوى: 20
cris.7. sari is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى cris.7. sari
افتراضي




أختي دمووع

يااااااااه والله زمان

كنتي غايبه علينا كتير في قسم آدم

لكن ما أحلى الرجوع و بموضوع جد جميل و مفيد

و يستحق التثبيت

شكرا سيدتي الكريمه

أخوك ساري


التوقيع



أصبحتُ مؤمنَ أن الحياةَ غير قابلهَ ل التخِطيطْ كمآ ينبغيّ ...!!!

عقولنآ ( أقلْ ) منْ أنّ تفهمْ : الأقدآر ...!!!

يكفينآ أن نخطوآ خَطوآتّ صغيرهَ تقربنا مِنْ احلآمنآ

و تفتحَ لنا آفاقّ لمْ نكَن نعلَمّها ....!!!


التعديل الأخير تم بواسطة cris.7. sari ; 04-29-2010 الساعة 09:37 PM سبب آخر: خطأ إملائي
cris.7. sari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2010, 06:01 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,586
معدل تقييم المستوى: 25
دمووع السحاب is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sari 16اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

أختي دمووع

يااااااااه والله زمان

كنتي غايبه علينا كتير في قسم آدم

لكن ما أحلى الرجوع و بموضوع جد جميل و مفيد

و يستحق التثبيت

شكرا سيدتي الكريمه

أخوك ساري

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


يامية اهلآ وسهلآ فيك والله
معلش الغائب عذره معهاضغط هنا لتكبير الصوره

سعيدة جدآ ان ينال الموضوع ع اعجابك
وراح اكون اسعد لو طبقته بحياتكاضغط هنا لتكبير الصوره
مرورك مميز دائمآ





دمووع السحاب



التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2010, 06:03 AM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,586
معدل تقييم المستوى: 25
دمووع السحاب is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميلا مجداضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهنورتي قسم ادم ياعسل...
طرح رائع و مفيد انشالله شباب المنتدى يستفيدوا..
لاعدمناكي ولاعدمنا جديدك...
لكي ودي
محبتك ميلا

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره





اهلآ فيك ياقمر انتِ
القسم منور بوجودك ووجود ساري اكيد
الله يسمع منك يارب




دمووع السحاب


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:56 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.