قديم 05-15-2010, 12:11 AM   #1
مشرف منتدي علم النفس
 
الصورة الرمزية لامكان لاوطن
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,194
معدل تقييم المستوى: 11
لامكان لاوطن is on a distinguished road
افتراضي أسباب ......فقدان الثقة بالنفس .....


اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره
أسباب فقدان الثقة بالنفس ......

أسباب فقدان الثقة بالنفس كثيرة ولكن أردت أن أذكر بعضها لكم أحبتي

وأعتذر إن لم أذكر السبب الأهم وكتبت المهم

فالأسباب كثيرة ولكم منها



(الطفولة البائسة)



إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ..

ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف ..

والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته !



(الشعور بالنقص)



إنه الإحساس الداخلي ..

الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين ..

فيفقد ثقته بنفسه تماماً !



(التركيز على الآخرين)



مشكله كبيره أنه يربط الانسان حياته بالاخرين

فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..

والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس



(المكاسب الوهميه)



في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه ..

فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..

وهنا تجد حجتك !




(الإغراق في المثالية)



أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية ..

وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط ..

وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس !




(الصورة الذهنيه)



عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم..

وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..

سوف يصبح كذلك بالفعل..

لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل !




(التفسيرات الخاطئة)



هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..

وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..

شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..

وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..

أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين !




(العصفور الذي يحلق على الأرض)



عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..

يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..

مع أن له جناحين قويين وجميلين..

ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط ..

سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..

بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض




تقبلوا تحياتي وحبي واحترامي

أخوكم : لا مكان لا وطن
اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
لامكان لاوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010, 12:30 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ™al3nood
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: بــالحلم
المشاركات: 2,881
معدل تقييم المستوى: 12
™al3nood is on a distinguished road
افتراضي


اخي الغالي
لامكان لا وطن

بالفعل انعدام الثقه بيكون بالغالب له
اسبابه الغامضه واللي ذكرت انت المهمه منها
والشخص اذا فقد ثقته بنفسه من الصعب
عليه استرجاعها بسهوله

تسلم ايديك على هالطرح االرائع
والقيم بمحتواه

لاعدمناك ولا عدمنا تواجدك
تقبل طلتي
دمت بالقرب

الع ـنود..


التوقيع
هاديہ وأنا هوج العوآصف بـ عيني

اضغط هنا لتكبير الصوره

أبشركم ماما نجحت عمليتها ولله الحمد ،
وهذي هي كل يوم تتحسن عن اللي قبله بفضل من الله (=
..
™al3nood غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010, 07:40 AM   #3
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية فجرالغد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 391
معدل تقييم المستوى: 10
فجرالغد is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لامكان لاوطن موضوعك جميل للغايه


وهذي بعض النصائح ليستعيد الشخص ثقته بنفسه

1 - لا تقارن نفسك بالآخرين: فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه في العبادة أو في العلم أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره.
2 - التوقف فوراً عن إحباط النفس: وذلك بأن يتوقف كلٌ منا عن إطلاق الجُمل والكلمات الذاتية المحبطة التي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً بل تزيد اليأس يأساً وللفشل سبب.
3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة: فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خيراً).
4 - طوِّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك، وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.
5 - التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدِّرون ما تفعل: لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وبنفس الوقت يجب الابتعاد عن الكسالى واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لوكان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين ويجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاء للود.
6 - اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة: مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.


فجرالغد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010, 08:58 PM   #4
مشرف منتدي علم النفس
 
الصورة الرمزية لامكان لاوطن
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,194
معدل تقييم المستوى: 11
لامكان لاوطن is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ.. العـنـود ..ღ اضغط هنا لتكبير الصوره
اخي الغالي
لامكان لا وطن

بالفعل انعدام الثقه بيكون بالغالب له
اسبابه الغامضه واللي ذكرت انت المهمه منها
والشخص اذا فقد ثقته بنفسه من الصعب
عليه استرجاعها بسهوله

تسلم ايديك على هالطرح االرائع
والقيم بمحتواه

لاعدمناك ولا عدمنا تواجدك
تقبل طلتي
دمت بالقرب

الع ـنود..


أختي الغالية : العنود

أشكرك على كلماتك الرائعة والجميلة

ودمت مشرفة متألقة وحبووووووووبه


تقبلي تحياتي و ودي


0 دلالات الالوان في علم النفس
0 تفسير الأحلام .......
0 طلب مساااااااعدة .
0 كيف ينظم الأنسان حياته ؟؟؟؟
0 للنساء المطالبات بالحرية.......
0 طرق ووسائل إقناع الآخرين
0 الصدمات العاطفيه
0 اكتشف شخصيتك من طريقة ردك في المنتدى
0 كيف يتخذ الأنسان قراراته ؟؟؟
0 مـفـهـوم : النـســــاء نـاقــصــات عـــقـــل
0 كــــأنني أنا الـهـــــــــوى ...؟؟
0 مرحبا بكم تفضلووووووو على المندي
0 كل عضو يدخل ويقول مبروووووك
0 إذا طال الزمان ولم تروني ......فاقرأوا موضيعي وتذكروني
0 أبي .. أمي .. أمسحوا دمعتي....؟
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
لامكان لاوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2010, 09:05 PM   #5
مشرف منتدي علم النفس
 
الصورة الرمزية لامكان لاوطن
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,194
معدل تقييم المستوى: 11
لامكان لاوطن is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجرالغد اضغط هنا لتكبير الصوره
شكرا لامكان لاوطن موضوعك جميل للغايه


وهذي بعض النصائح ليستعيد الشخص ثقته بنفسه

1 - لا تقارن نفسك بالآخرين: فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه في العبادة أو في العلم أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره.
2 - التوقف فوراً عن إحباط النفس: وذلك بأن يتوقف كلٌ منا عن إطلاق الجُمل والكلمات الذاتية المحبطة التي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً بل تزيد اليأس يأساً وللفشل سبب.
3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة: فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خيراً).
4 - طوِّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك، وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.
5 - التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدِّرون ما تفعل: لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وبنفس الوقت يجب الابتعاد عن الكسالى واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لوكان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين ويجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاء للود.
6 - اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة: مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.


اختي الغالية : فجر

أشكرك على هذه المشاركة التي أضافة للموضوع الشيء الكثير

بل كانت هي الحلول وهي ما يحتاج اليه الكثير

فعلاً نصائح في قمة الجمال والروعة وربي يجزيك الف الف خير عليها


من كل قلبي احترمك سيدتي واختي الغاليه


تقبلي ودي واحترامي

أخوك : لا مكان لا وطن


0 الاحزان سبب سعادتنا
0 أسباب النسيان الصحية و النفسية .....
0 البكاء و النوم
0 مـفـهـوم : النـســــاء نـاقــصــات عـــقـــل
0 النوم الصحي ......والنفسي ....... والمبادء الأساسيه له
0 أسباب المعاكسة
0 كل عضو يدخل ويقول مبروووووك
0 مكالمة أبكت الشيخ السديس
0 تغلب على البرد بمشاعرك ......
0 الكتابة ....تخفف همك وحزنك
0 إذا طال الزمان ولم تروني ......فاقرأوا موضيعي وتذكروني
0 طبق لتنجح
0 هنا ننتظرك... ....فلا تبخل علينا ..؟
0 الاماكن المظلمة عند الاطفال
0 السلوك الأنطوائي عند الأطفال ...أسبابه ... و علاجه...
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
لامكان لاوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكسب ثقة عالية بالنفس؟ ♥ ألـمـ♪ــــآس ♥ المنتدي العام 2 11-11-2018 09:25 PM
بناء الثقة بالنفس "كــت كــات" منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 13 04-24-2011 07:56 PM
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس mgec المنتدي العام 3 06-27-2009 03:54 AM
ست مولدات للطاقة تبعث فيك الثقة بالنفس: ღღ غصن الأراك ღღ منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 3 05-12-2009 08:27 PM
ادخل واكتشف معنا الفرق بين الثقة بالنفس والغرور حبيبة حمودي منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 1 04-01-2009 02:42 PM


الساعة الآن 07:44 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.