قديم 07-04-2010, 07:14 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية الاميرة ياسمين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ام الدنيا
المشاركات: 3,539
مقالات المدونة: 4
معدل تقييم المستوى: 13
الاميرة ياسمين is on a distinguished road
تعلمى الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه


اضغط هنا لتكبير الصوره



تدليك الوجه يخلص البشرة من التعب والإجهاد ويحافظ على صحة ونضارة البشرة ، يمكن إتباع الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل بدون الحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة في مراكز التجميل.


الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل


1. استلقي على طاولة "المساج"، أو مرتبة مريحة مغطاة بملاءة. يمكنك أيضا أخذ وضعية

الجلوس، إذا شئت.

2. اغسلي يديك بماء دافئ وصابون مضاد للبكتيريا.

3. قومي بلم شعرك بعيدا عن وجهك باستخدام طوق أو ما شابه ذلك.

4. قومى بتنظيف الوجه باستخدام منظف لطيف قبل البدء بتدليك الوجه، وقومي بإزالة أي آثار للمكياج.

5. ضعي كمية بحجم العملة النقدية من زيت أو "لوشن" التدليك في راحة يديك ودلكيهما

جيدا. استخدام كمية كبية من الزيت أو "اللوشن"؛ ستجعل يديك تنزلقان اثناء القيام

بالتدليك.

6. ابدئي بتدليك أعلى الرقبة حركي أصابعك بلطف للداخل والخارج، مع الانزلاق بضربات

خفيفة على طول الفكين والأذنين.

7. حركي أصابعك في شكل حركات دائرية على الخدود وحول الشفتين مع النقر بخفة

حول العينين.

8. دلكي أسفل وحول الأنف كرري هذه العملية خمس مرات.

9. قومي بعمل ضربات خفيفة للأعلى في منتصف الجبهة، من جهة الأنف إلى الأعلى ثم

قومي بتحريك أصابعك في حركات دائرية على صدغيك (جانبي الجبهة).

10. قومي بتكرار الخطوات السابقة كاملة 5 مرات. استخدمي المزيد من الزيت

أو "اللوشن"، إذا لزم الأمر.




نصائح هامة عند تدليك للوجه


• استخدمي إضاءة خافتة أثناء القيام بعمل التدليك؛ حيث توفر بيئة تساعد على

الاسترخاء، والاستفادة من تأثير التدليك. اغلقي الهاتف، واحرصي على الأ يقوم أي أحد

بمقاطعتك أثناء القيام بالتدليك.


• استخدمي الأصابع الثلاثة الوسطى أثناء القيام بالتدليك، مع الضغط بخفة. دلكي كتفيك

ورقبتك من الخلف؛ للحصول على اللمسات النهائية.

• لا تقومي بالضغط على بشرتك بشدة أثناء التدليك؛ لأنها قد تسبب ظهور كدمات على

البشرة.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره




اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اغفر ذنوبك فى دقيقتين
http://www.htoof.com/2mintes.html



من فقد اله ماذا وجد...ومن وجد اله ماذا فقد

الاميرة ياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 07:54 PM   #2
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية مجنونك ما يخونك
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: الحب الحقيقي هو الخلص
المشاركات: 430
معدل تقييم المستوى: 10
مجنونك ما يخونك is on a distinguished road
افتراضي


رووووو

ووووووووووووووووووعة ياسمين مشكوووووور والله يعطيك الف عافيعة


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصورهياصـآحبي..!
ماعـآد به شي أدآريه..
[ بيني وبينك ] مابقت كلمة عتآب
ومن لايدآري بـ "خاطري" ليه أحآتيه..؟!
مآهوب يستاهل..شقآ وحرقة أعصآب..!
لو كل شي بـ خـآطري رحت آسويه وش عـآد أبسوي إذآ خـآطري طـآب ؟!

]

سكوتي
مو ْلـ إجل ضعفـي إنـآبطبعي { مــآ بالـي///.... وصيتي قلبي لا تجرحونه [أمانه]

-----
]




وصيتي قلبي لا تجرحونه [أمانه]
مجنونك ما يخونك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-05-2010, 01:33 AM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,909
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 36
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياقمر على الطرح المفيد
وان شاء الله هحاول اعمل المساج ده لنفسي



في حفظ الله ورعايته


0 الكسكس باللحم والخضر السبعة
0 الجيش اخرج ابو تريكه من ميدان التحرير بصعوبة
0 الظــــــــــــــــــلم
0 زخارف ورقيه
0 مدير المخابرات المصرية اجتمع مع مشعل في السعودية
0 فساتين زفاف ولا في الاحلام
0 طرق صبغ الشعر بالحناء و الاعشاب
0 قصة المسلسل التركي " عاصي " بالصور
0 معتز الدمرداش يبدأ في اتخاذ إجراءات قانونية ضد "المحور"
0 استقالة أشرف زكي من نقابة الممثلين
0 مشكله لـ كاجومي
0 .أحمد مكي ينفي دفاعه عن عمرو دياب
0 حواء علمية كيف يكون أبا
0 6 قتلى في مظاهرات سلطنة عمان
0 Alison Angel‏
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2010, 03:18 PM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية الاميرة ياسمين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ام الدنيا
المشاركات: 3,539
مقالات المدونة: 4
معدل تقييم المستوى: 13
الاميرة ياسمين is on a distinguished road
افتراضي


ميرسى على مروركم


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره




اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اغفر ذنوبك فى دقيقتين
http://www.htoof.com/2mintes.html



من فقد اله ماذا وجد...ومن وجد اله ماذا فقد

الاميرة ياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2010, 03:52 PM   #5
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية asahkr
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: in my dreams
المشاركات: 817
معدل تقييم المستوى: 11
asahkr is on a distinguished road
افتراضي


ربي يعطيك العافيه حبيبتي الاميرة ياسمين
واكيد راح يفيدنا
وان شاء الله نسويه كلنا
متعودين على مواضيعك المفيدة
تقبلي مني مروري مع فائق التقدير والاحترام
تحياااااااااتي لك ياقمر
asahkr


0 *~فساتين سهره للمحجبات~*
0 تخيل ان العضو اللي قبلك نايم ايش راح تسوي فيه
0 طريقة الشوربه الكريمه بالشوفان...........
0 انواع البنات حسب اعمارهم..... منقول
0 مابين الواو والراء ( إبتلاء)
0 طريقة عمل المعمول...........
0 ازياء اللون الاحمر
0 *رمضان ...فرصه للتغيير.....*
0 طريقة عمل البسكويت بالنيسكافيه
0 هدية رومانسي كاره نفسه
0 عندما تنتحر البرتقاله
0 نصائح بمناسبة شهر رمضان...... يلا ادخلوا
0 موضوع مثبت ام موضوع عادي ايهما يشدك ان تقراه
0 فيستات لاحلى بنات
0 *اجدد صور الفنانه منه شلبي*
التوقيع
صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي
ولكن.....
ماحولي لا يستحق أن أتكلم


اضغط هنا لتكبير الصوره
asahkr غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة السلطات انينالصمت منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 6 12-20-2013 05:51 PM
تراجعات الإمام الألبانى فى حكمه على بعض الأحاديث alhaware منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 4 09-09-2013 11:41 AM
هل تبحثين عن النعومة...البريق...الجاذبية...هديتي لكِ ملف للعناية بالبشرة بنت بس منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم 19 07-28-2011 06:15 AM
طبخات حلوه خطوة بخطوة !!!ياسمينة!!! منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 5 05-07-2010 04:18 AM
الأغذية والوسائل المفيدة لإزالة تجاعيد الوجه وتقوية البشرة وتجميلها ღღ غصن الأراك ღღ منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم 7 06-01-2009 05:29 PM


الساعة الآن 06:40 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.