قديم 07-13-2010, 08:59 AM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية عـــاشق النيراتزوري
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 341
معدل تقييم المستوى: 10
عـــاشق النيراتزوري is on a distinguished road
هام خطير جداً ( التفكير قبل النوم)


اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)


--------------------------------------------------------------------------------


[]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

وان شاء الله الكل يستفيد
مماتصفحت ونال اعجابي



اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصوره


0 شاهد التشكيلة المثالية للمونديال
0 كيف تجعل شخصيتك قوية وفعالة امام الناس؟؟؟
0 هل تعرف معنى com . net . org . cc . ws ؟
0 الاوروغوياني فوساتي مدرباً للشباب السعودي
0 اتلتيكو مدريد متمسك بفورلان
0 خطير جداً ( التفكير قبل النوم)
0 رسميا الريال يعرض 35 مليون للتعاقد مع آشلي كول
0 تابع التصريحات النارية التي أطلقها ليليان تورام
0 اقتل مراتي ولك تحياتي (روعة)
0 الجزيرة تبثّ النهائي مجَّاناً وفاءً لمشاهديها
0 فيديو : كريستيانو رونالدو يهدد صحفيا بالقتل
0 أسوأ ... أجمل ... أفضل ... أصعب‏‏
0 فالنسيا يقدم لاعبه الفرانكو – جزائري سفيان فغولي لوسائل الإعلام
0 سؤال صعب جدا؟؟
0 روما يسعى للتعاقد مع أدريانو
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
عـــاشق النيراتزوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-13-2010, 06:39 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية sweetheart31
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الاردن-فلسطينيه وافتخر
المشاركات: 1,719
معدل تقييم المستوى: 13
sweetheart31 is on a distinguished road
افتراضي


والله انا بفكر كتيييييييييييييييير قبل ما نام وفعلا ثبت علميا
متلا يلي بصحى منكد الصبح بكون فكر بشي مو منيح قبل ما ينام
بس بحاول قلل من تفكيري مرات بتزبط ومرات لا

مشكووور اخي على الموضوع الرائع والمفيد يعطيك العافيه


0 ادخـــل وخبرنا ليش اخترت هذا النك نيم لالك؟؟
0 شؤال وجواب عن البشره والسعر وغيره؟؟؟
0 حكمة عجوز انتفع منها‏
0 ضحووكه
0 لاحلى صديق في العالم
0 الطالب الجامعي والعجوز اللي تزوجها‏
0 الى كل الفلسطينيين واللبنانيين والشعب العربي؟؟ انظرو ماذا فعلو
0 الى كل من لا يقبل الظلم... الى ادوووووو وووو ووو
0 أهكذا يستقبل بوش ياعــــرب؟؟؟؟؟
0 الصبي والجرسونه؟؟؟... تعلم
0 احترف الحزن والانتظار
0 انا وليلــى .......4
0 الماتدور الاسباني"نادال"يحقق لقب امريكا
0 كيس سندويش ينقذ طفله ولدت قبل اوانها
0 عيد الاضحى........وغزه في الاسر
التوقيع
لا تسألي العين الحزينه كيف أدمتها المقل
لا تسألي الطير الشريد بأي اسباب رحل
رغم الرحيل ... رغم ما فعلت بنا الايام
قلبي لم يزل يحيا وحيدا بالامل
اضغط هنا لتكبير الصوره
sweetheart31 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-15-2010, 01:36 PM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية صوت الاسلام
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: سدرة المنتهى
المشاركات: 2,865
معدل تقييم المستوى: 12
صوت الاسلام is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى صوت الاسلام إرسال رسالة عبر Yahoo إلى صوت الاسلام إرسال رسالة عبر Skype إلى صوت الاسلام
افتراضي


الحمد لله أنا عندي مشاعر ايجابية و تواصل كتير ايجابي مع عقلي الباطن
قبل النوم و عند الاستيقاض بصباح مما يبعث بنسي طمئنينة و راحة نفسية كبيرة
جدا لانو العقل الباطن بمثابة صندوق لاواعي نقفل يسجل سلوكاتنا و مشاعرنا
و افكارنا و بعدين يعكسها علينا اذا كانت ايجابية رح نكون ايجابيين في كل شيئ اذا كانت سلبية رح انكونوا سلبيين في كل شيئ


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

يارب فرج عنا
صوت الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يحمل سلاحا قاتلا Emad Alqadi منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 26 11-06-2018 09:39 AM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
رواية لمني بشوق واحضني بعادك عني بعثرني ( جنان ) جيتك بقايا حي قسم الروايات المكتملة 171 10-10-2013 06:28 PM
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) خاليه المشاعر منتدي اطفال - تربية الاطفال 13 04-10-2012 06:27 PM


الساعة الآن 04:45 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.