قديم 08-09-2010, 03:30 PM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية الضوء البديع
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: بين المشرق والمغرب
المشاركات: 693
معدل تقييم المستوى: 10
الضوء البديع is on a distinguished road
تمرين الضوء


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى كل من يعاني من مشاكل نفسيه...................


جيبتلكم موضوع الى كل من يعاني من مشاكل نفسيه ، حضروا اراداتكم للعلاج
اذا مافي اراده ما في علاج ..

قوة الايمان علاج كل شي

وذلك بالمحافظه على الصلاه في وقتها ،

قراءة سوره من القرآن الكريم اوعلى حسب المقدره كل يوم

الاستماع الى البرامج والاحاديث الدينيه .

قرأءة المطويات وما فيهامن مواعظ

((تمرين الضوء للتخلص من المشاكل النفسي))

1 ـ حدد المشكلة النفسية التي تعاني منها وتطمح للتخلص منها .

2 ـ استلقي على ظهرك تحت مصباح الغرفة المضاء وبدون وسادة ودع جسمك مسترخيا بشكل

تام وفكرك صافيا من كل ما يعكر مزاجك .

3 ـ انظر إلى المصباح المعلق لفترة من الزمن وتخيل ان مشكلتك قد دخلت في المصباح

المضيء. ( مالاحظة : اي كان نوع النوع ولونه أما اذا كان اللون اخضر فتكون الفائدة اوسع لان اللون الاخضر يؤدي الى راحة الجهاز العصبي ) .

4 ـ أغمض عينيك ستجد بان هناك هالة من الظلام تحيط بكتلة من الضوء الذي تشبعت به عينك .

5 ـ فكر بأن كتلة الضوء هي بمثابة مشكلتك التي تعاني منها وركز على هذا الامر.

6 ـ سترى كتلة الضوء تتلاشى وأثناء هذا التلاشي حاول ان تشعر بأن مشكلتك تتلاشى كما

تتلاشى كتلة الضوء .

7 ـ كرر هذا التمرين ما استطعت واستعمله مع اي مشكلة تعترضك وذلك بوضع المشكلة بتلك

الكتلة من الضوء ودعها تتلاشى كما يتلاشى الضوء وانت مغمض العينين.

8 ـ على سبيل المثال إذا استعملت التمرين بما يتعلق بالانطواء فعندما تفتح عينك ردد جملة ( نعم

تخلصت من الانطواء ) ، وإذا استعملت التمرين بما يتعلق بتأنيب الضمير فعندما تفتح عينك ردد

جملة ( نعم تخلصت من تانيب الضمير ) والحمد لله وكذلك مع التخوف من الاتصال الاجتماعي أو

القلق النفسي ، أو الارق، او انفصام الشخصيه.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

سبحان الله وبحمده **سبحان الله العظيم


عفوت ولم أحقد على أحد أرحت نفسي من هم العداوات
إني أحيي عدوي عند رؤيته
لأدفع الشر عني بالتحيات
وأظهر البشر للإنسان أبغضه
كما إن قد حشى قلبي مودات



**لاليتا**
ضوء القمر البديع
الضوء البديع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 06:51 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 0
الصامتة is on a distinguished road
افتراضي


يسلموووو وان شاء الله بنجربه


الصامتة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 10:30 PM   #3
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية الطبيب النفساني
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: تنغير المغربية
العمر: 26
المشاركات: 298
معدل تقييم المستوى: 10
الطبيب النفساني is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر ICQ إلى الطبيب النفساني إرسال رسالة عبر MSN إلى الطبيب النفساني
افتراضي


مشكور اختي الضوء البديع
موضوع في قمة الروعة

هكدت نعرفك مواضيع راقية

افكار متميزة تملكينها بجعبتك

اشجعك على هدا

ميرسي


0 ذكرى وداع
0 مات حبي لها
0 هــل الحــزن يقود للابــداع احيـانـآ؟
0 تجاوز احزان ماضيك العاطفي ...وعش سعيدا
0 هل انت حزين...تخلص منه هنا
0 عشرة أسرار لتكون محبوبا...
0 صفات البنات حسب تاريخ الميلاد
0 خسارة فيك كلمة نبغيك " قصة مغربية سعودية اجتماعية ورومانسية
0 الوسواس القهري وعلاجه...
0 شمس الفراق(اهداء الى كا اعضاء وزوار المنتدى)
0 تعلم كيف تحل مشاكلك بنفسك ,,,,,,,,
0 مفاتيح السعادة والحزن لديك(مهم جدا)
0 سجل حضورك بذكر الحيوان الذي تعشقه
0 وداعا يا احلى الاصدقاء
0 ماهي نظريتك ؟؟
التوقيع
اعتدر يا اخواني ويا احبابي اعتدر ساتغب لبعض الوقت الى ان اعود ان شاء الله
الطبيب النفساني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 11:49 PM   #4
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية الضوء البديع
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: بين المشرق والمغرب
المشاركات: 693
معدل تقييم المستوى: 10
الضوء البديع is on a distinguished road
افتراضي


مشكوره اختي ع مرورك


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

سبحان الله وبحمده **سبحان الله العظيم


عفوت ولم أحقد على أحد أرحت نفسي من هم العداوات
إني أحيي عدوي عند رؤيته
لأدفع الشر عني بالتحيات
وأظهر البشر للإنسان أبغضه
كما إن قد حشى قلبي مودات



**لاليتا**
ضوء القمر البديع
الضوء البديع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 11:52 PM   #5
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية الضوء البديع
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: بين المشرق والمغرب
المشاركات: 693
معدل تقييم المستوى: 10
الضوء البديع is on a distinguished road
افتراضي


مشكور اخي الطبيب ع مروك

بالعكس مواضيعك هي المميزه والرائعه


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

سبحان الله وبحمده **سبحان الله العظيم


عفوت ولم أحقد على أحد أرحت نفسي من هم العداوات
إني أحيي عدوي عند رؤيته
لأدفع الشر عني بالتحيات
وأظهر البشر للإنسان أبغضه
كما إن قد حشى قلبي مودات



**لاليتا**
ضوء القمر البديع
الضوء البديع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار الوان الفراشه $$$ الحب الخالد $$$ منتدي عالم الحيوان و النبات 14 01-01-2019 12:48 PM
الضوء والنور بين المعارف الفيزيائية والقرآنية $$$ الحب الخالد $$$ منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 10 12-29-2018 05:56 PM
اليراع المضيء Emad Alqadi منتدي عالم الحيوان و النبات 11 12-20-2018 07:48 PM
عضو في دائرة الضوء $$$ الحب الخالد $$$ منتدي أخبار الأعضاء والمشرفين (أستراحة الأعضاء) 23 03-02-2010 06:44 PM


الساعة الآن 09:03 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.