قديم 11-10-2010, 12:10 PM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية aimanabdo
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
العمر: 38
المشاركات: 122
معدل تقييم المستوى: 10
aimanabdo is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى aimanabdo
منقول فن التغيير للأفضل******


*********** فن التغيير للأفضل**************






يقول العالم وليام جيمس : ان أعظم اكتشاف لجيلي , هوأن الانسان يمكن أن يغير حياته ,اذا مااستطاع أن يغير اتجاهاته العقلية"


هناك شروط ضرورية للتغير نحوالأفضل.............






الشرط الأول : فهم الحاضر.


يعني أن ترى بوضوح أين توجد الأن وفي هذه اللحظة.
لا تخف نفسك بعيدا عن الحقيقة الراهنة, فاذاكانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك, فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية,لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدا,ولذا كن صريحا مع نفسك منصفا في رؤيتك لها على وضعها الحالي .






الشرط الثاني : لا تؤرق نفسك بالماضي.

لاتسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر.
استفد من أخطائك وتجاربك السابقة ولكن لاتتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
(وهون في قصة أديسون رح نزلها لحالها كيف حسن يطور نفسو ويتجاوز الماضي)
ان الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تتعلم منه,لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.





الشرط الثالث: غير استراتيجيتك عندما لاتسير الأمور كماتريد.

عندما تسوء الأمور ولا تسير كما خططت له ولا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتجية عملك, واليكم هذه القصة المعبرة: جلس رجل أعمى على احدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها (أنا أعمى أرجوكم ساعدوني) فمر رجل اعلانات ووقف ليرى أن قبعته لاتحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى اخذ اللوحة وكتب اعلانا أخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه . وفي نفس اليوم مر رجل الاعلانات بالأعمىولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والاوراق النقدية.وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله ان كان هو من أعاد كتابة اللوحة, وماذا كتب عليها؟؟ فأجاب الرجل : لاشيء غير الصدق ,فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها . لكن اللوحة الجديدة كتب عليها: (نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله ).



الشرط الرابع : أحط نفسك بالأشخاص الايجابيين.

أحط نفسك بالاشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا يساعدونك على الأحاسيس الجيدة وعلى الرقي وعلى التغيير الايجابي المثمر , ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين لاتحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك وتحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانة وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابيةوالشخصية المرحة والمتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.




الشرط الخامس : تدعيم السلوك الايجابي .

ان كل سلوك يلقى استحسانا أو تشجيعا.,أو ينال مكافأة مادية أو معنوية وهو مايسمى ب(التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أما السلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحسانا ولا ينال قبولا ...أو ينتج عنه عقاب أو حرمان ... فانه يتوقف ولا يتكرر.
فاذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكا جديدا مثل الهدوء والثبات والثقة بالنفس عند الغضب , أو اذا أردنا مثلا تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يوميا فانه لايجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه , وانما يجب أيضا أن يتم تدعيم هذا السلوك بالكافأة والتشجيع مرات كثيرة(أن نكافئ أنفسنا قولا وفعلا)





موضوع عجبني وبتمنى ينال اعجابكم ويكون فيه الفائدة للجميع وبالتوفيق نحو الايجابية


aimanabdo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2010, 03:48 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية متابعة للبرق
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,764
معدل تقييم المستوى: 14
متابعة للبرق is on a distinguished road
افتراضي


حياك الله اخي ايمن في منتدى البرق


عيدكم مبارك وعساكم من عواده


يعطيك العافية على المجهود الرائع وعلى الموضوع الرائع


في انتظار المزيد من ابداعاتك والخلاصة فيما ذكرت انه


لا تجعل الماضي يعكر صفوة يومك ومستقبلك


غير حياتك وباسلوبك الى الافضل


التفاؤل وان دوام الحال من المحال


لا تصاحب الاشخاص المتشائمين والغير متفائلين حتى لا يؤثروا عليك ويحبطوا من معنوياتك



تقبلوا مروري


0 مذيع قناة سكوب يبهدل قناة العالم الايرانية
0 670 شهيد في حمص ولازال القصف بالصواريخ مستمرا لليوم الثاني عشر
0 عصابة عصائب اهل الحق الشيعية تهاجم جوامع السنة في صلاة التراويح
0 حرق صور بشار ف ايران
0 هيئة علماء المسلمين تكذب الانسحاب المزعوم
0 مائة حديث من الأحاديث الضعيفة والموضوعة
0 مسدس اطفال فيه تطاول ع امنا عائشه رضي الله عنهما
0 الوفد الشعبي الليبي يزور جامعة الامام الصادق في بغداد ويصف بغداد يعاصمة الربيع العرب
0 ايقاف خطباء مساجد بالكويت لتنديدهم بالنظام السوري
0 استفسار واقتراح
0 قصيدة في الدفاع عن امنا الحبيبة الغالية على قلوبنا عائشة بنت الصديق رضي الله عنهما
0 قطع بحريه صهيونية وايرانية تنتشر بالبحر الاحمر
0 بمناسبة العيد
0 ايران تطلق اول معرض للكتاب ف تاريخ جزر القمر
0 التلفزيون السوري يكشف بالخطا تورط مراسله في ترتيب مسرحية انفجار حي الميدان بدمشق
متابعة للبرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تغير نفسك ؟ حبيبة حمودي منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 2 10-15-2019 05:24 PM
كيف تغير نفسك ؟ Roraa منتدى شباب ادم 14 03-23-2011 02:01 AM
تعلم الكونغ فو الجزء الاول اسئله واجابات fire123m منتدى الرياضة 1 01-03-2011 09:25 AM
ما هو الاسكرابز ...{ فن الاسكرابز ..Scrapbook } مون3 منتدي التصاميم - فوتوشوب و سويتش ماكس - الانفوجرافيك 0 04-26-2010 07:14 PM
التنازلات فن الزوجين للوصول للسعادة الحقيقية حبيبة حمودي منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 4 05-03-2009 04:02 AM


الساعة الآن 01:41 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.