قديم 01-23-2011, 12:22 AM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية Innocence
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 104
معدل تقييم المستوى: 10
Innocence is on a distinguished road
افتراضي منزلة الزهرا(القرنبيط)


الأكلة مغذية وخفيفةوغير مكلفة
المقادير ل 4 أشخاص
رأس من الزهرا (القرنبيط ) تقريبا كيلو ونصف -يقسم حسب تفرعاته الى قطع بنصف حجم قبضة اليد
باقة من الكزبرا الخضراء-مغسولة ومفرومة ثم تهرس بالهاون -بمدقة
2 أوقية من اللحم الذي تفضيليه -مقطع شرحات رقيقة بمساحة 2في 2 سم تقريبا
3 فصوص من الثوم المفروم الناعم
زيت نباتي لقلي اللحم وقليل من زيت الزيتون لتدهن به قطع القرنبيط
ملح وفلفل ورشة من ورق الزعتر الناعم وقليل من الكاري

الطريقة :
اسلقي قطع القرنبيط حتى يسهل قطعها بالملعقة ثم برديها بالماء على مصفاة معدنية
أثناء السلق أقلي اللحم بعد وضع الملح والفلفل المناسب
صفي قطع القرنبيط في صينية الفرن (عميق قليلامن أجل وضع الماء )
رشي التوابل المذكورة أعلاه بما فيها املح والفلفل المناسب
ضعي الثوم المفروم بين قطع القرنبيط
ضعي حوالي كأس كبيرة من الماء في الصينية وأدخليها الفرن -الحرارة من الأعلى
عندما تبدأبالأحمرارأ قلبي القطع الى الوجه الآخر و ضعي اللحم المقلي ووزعيه ثم الكزبرة المهروسة ووزعيها أيضا
أدخليها الفرن ثانية -من الأعلى -لمدة 5-10 دقائق بحيث لا تحترق .
قدميها ساخنة مع السلطة أو الأرز المفلفل
وصحتين وعافية .
ملاحظة : كلما كان اللحم طريا وخال من الدهن ووضع له البهار والملح المناسب كلما ازداد نجاح طعامك.

سبحان الله الذي خلق لنا تعمة الذوق ونعمه كلها لنتقبل طعامنا بشهية .


Innocence غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2011, 08:42 AM   #2
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,165
معدل تقييم المستوى: 22
اطياف is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصوره
تسلم يمينك حبيبتي ع الوصفه الشهيه
يعطيك الله العافيه ياقمـــري
ودائمآ في أنتظار تمــيز جديدك
مع خالص ودي ومحبتي
اطـــياف
اضغط هنا لتكبير الصوره


0 تحذير لمدمنين القهوه .....
0 لمــــــاذا السعــــوديـــــه بـــذات ياعـــــــرب !!!!
0 ملف متجدد خاص بوجبات أحـباب الله ((أطفالنا))
0 ஐدفتر دكريات المعازيم لاحلى عروس ஐ
0 أحاســيسي !!
0 خطوات مكياج وردي بالصور
0 سجل حظوووورك...بنطق الشهادتين((أرجو التثبيت))
0 أســــــــــئله لأخــــــواني الشـــــــباب !!
0 قـــســــوتــكـ دمــرتنــــي
0 أزياء أنيقه بلمسات هنديه .....
0 صـــــــــرخه في قـــــــــلبي
0 نصائح ثمينه.....لكل أم......
0 اخر صرعات تسرحيات الدراسة
0 الى كل من بتمنى الموت في لحظة ضعف...
0 مـــــــدافىء خــــــــــــياليهـ
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منزلة الصلاة وعظم تركها r Ĕ Ĕ m المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 13 08-15-2018 09:58 AM
منزلة أهل البيت عند أهل السنة والجماعة عاطف الجراح المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 06-23-2010 02:17 PM
السعودية تعلن كشف خلايا للقاعدة كانت تعد لهجمات على منشآت نفطية $$$ الحب الخالد $$$ المنتدى السياسي والاخباري 1 03-25-2010 10:13 AM


الساعة الآن 07:41 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.