قديم 02-17-2011, 11:00 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ألحان العودة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 4,205
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 16
ألحان العودة is on a distinguished road
دهون البطن .. تخلصي منها


بسم الله الرحمن الرحيم


والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين


ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامنا
الى دهون


هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين



بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر
في الفخدين والارداف وتسمن هذه المنطقة بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم
ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى


اضغط هنا لتكبير الصوره


البعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة



اضغط هنا لتكبير الصوره



دائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما سمنة التفاحة



اليوم سنعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟




تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة


الدهون السلبية هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة



اما الدهون النشيطة تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
هذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم


اضغط هنا لتكبير الصوره



ان تجويف البطن هو انسب مكان لتخزين الدهون في الجسم واكثرها اتساعا ويبداء الجسم في تخزين الدهون
حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر


اضرار الدهون النشيطة


الخلل بوظائف الكبد


اضغط هنا لتكبير الصوره


ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد


ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب


اضغط هنا لتكبير الصوره



اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية مما يزيد الاصابة بامراض القلب


ارتفاع ضغط الدم


اضغط هنا لتكبير الصوره


كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم


السكري
اضغط هنا لتكبير الصوره


دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري




السكتة الدماغية



اضغط هنا لتكبير الصوره



هشاشة العظام


اضغط هنا لتكبير الصوره




بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة لها
اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام





الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة





من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟



تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض


الاجابة بكل بساطة


هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا


اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره



ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة


سن الياس والتفاحة



اضغط هنا لتكبير الصوره


الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك



والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك




اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك


ابدئي الان


حمية صحية منوعة ومتكاملة


اضغط هنا لتكبير الصوره



تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية


ابتعدي عن المواد الضارة


اضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره


حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة




استخدمي المتر


اضغط هنا لتكبير الصوره


اهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا


العبي الرياضة



مارسي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة


الماء
اضغط هنا لتكبير الصوره
اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة



التوتر
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن





اتمنى ان ينال الموضوع استحسانكم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
إرفعوا أيديكم عن شعبنا
لا تطعموا النار حطب
كيف تحيون على ظهر سفينه
وتعادون محيطاًمن لهب .. ؟؟]

التعديل الأخير تم بواسطة Roraa ; 03-12-2011 الساعة 10:21 PM
ألحان العودة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2011, 06:48 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية دمووع السحاب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: jaddah
المشاركات: 14,586
معدل تقييم المستوى: 25
دمووع السحاب is on a distinguished road
افتراضي


يامية اهلا وسهلا بهالطله
نورت المنتدى حبيبتي بعودتك

مشكلة العصر اصبحت هيا الكرش سواء للنساء او الرجال والسبب
معروف للجميع النسبة العاليه للدهون في الوجبات خصوصآ الوجبات السريعه
اللي اصبح الغالبيه اليوم يعتمدون عليها وكمان الراحه وقلة الحركة لها دور
لا يستهان فيه ..


موضوعك قيم جدآ عزيزتي ويستحق الاشاده

لاتحرمينا طلتك وتواجدك الدائم





دمووع السحاب


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
دمووع السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2011, 11:52 PM   #3
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 0
بتول للآبد is on a distinguished road
افتراضي


يسلموووووووو الله يعطيك العافية.


بتول للآبد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2011, 03:12 AM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ألحان العودة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 4,205
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 16
ألحان العودة is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمووع السحاب اضغط هنا لتكبير الصوره
يامية اهلا وسهلا بهالطله
نورت المنتدى حبيبتي بعودتك

مشكلة العصر اصبحت هيا الكرش سواء للنساء او الرجال والسبب
معروف للجميع النسبة العاليه للدهون في الوجبات خصوصآ الوجبات السريعه
اللي اصبح الغالبيه اليوم يعتمدون عليها وكمان الراحه وقلة الحركة لها دور
لا يستهان فيه ..


موضوعك قيم جدآ عزيزتي ويستحق الاشاده

لاتحرمينا طلتك وتواجدك الدائم





دمووع السحاب



أولا نورتي الموضوع يا غالية
وتسلميلي علي التعليق الواعي والمميز
ثانيا انا اتفق معك ان السمنة اصبحت مرض العصر الذي يعاني منه شبابنا وبناتنا بل واطفالنا
فالحياة وسرعتها جعلتنا نعتمد علي ما يسمي بالتيك اويه وما ادراك ما هو وما يحتوي علي
سموم للجسم وليش فوائد .. وايضا هناك ميزة يتميز به العرب وهي الاكثار من استعمال الخبز في الطعام وهو عامل رئيسي في زيادة الوزن .. اتمني ان نحاول مواجهه مخاوفنا ونصعد علي الميزان لنري الكارثة في الميزان ونحاول تدارك انفسنا قبل الاوان
مرورك عطر موضوعي
تحياتي وتقديري


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
إرفعوا أيديكم عن شعبنا
لا تطعموا النار حطب
كيف تحيون على ظهر سفينه
وتعادون محيطاًمن لهب .. ؟؟]
ألحان العودة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2011, 03:14 AM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ألحان العودة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 4,205
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 16
ألحان العودة is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتول للآبد اضغط هنا لتكبير الصوره
يسلموووووووو الله يعطيك العافية.


الله يعافيك ويسلم عمرك
نورتي الموضوع


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
إرفعوا أيديكم عن شعبنا
لا تطعموا النار حطب
كيف تحيون على ظهر سفينه
وتعادون محيطاًمن لهب .. ؟؟]
ألحان العودة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
هذا حظي من على الدنيا وعيت $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 60 11-18-2016 01:52 PM
موضـــــــــوع صاحب الملــــــــيــــــــــــون رد ... أدخل وفــــــرفش معنا الساهر112 منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة 61 09-28-2009 10:39 AM
ماذا تعرف عن مناعة الخنازير للانفلونزة محمص القلوب منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 8 06-14-2009 07:09 PM
صديق غدر بي..... ღღ غصن الأراك ღღ منتدى النقاش الجاد 14 06-14-2009 05:47 AM


الساعة الآن 12:24 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.