قديم 01-04-2008, 08:07 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 15
كبير is on a distinguished road
افتراضي لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم


يعتبر الخارصين (الزنك) من المعادن الهامة لبناء جسم الإنسان وتعتبر الفاكهة البحرية أحد مصادر الزنك الغنية، كما ونجده في أنواع أخرى من الغذاء مثل الدجاج والحبش واللحوم والبيض.



يشار الى أن الخرصين موجود في القمح لكن امتصاصه في جسم الإنسان قليل نسبياً لو قارنا ذلك مع نسبة امتصاصه في جسم الإنسان من اللحوم.



الخارصين هام لنمو الجسم والتطور السليم، وللتطور الجنسي السليم، خاصة لدى أبناء الشبيبة فالخارصين هام لإنتاج الحيوانات المنوية والبويضات ولعلاج الجروح وتقوية العظام ولعمل جهاز المناعة بشكل سليم، ولعمل هرمون الانسولين بشكل سليم ولبناء الزلال والمواد الوراثية الموجودة في نوياة الخلايا "آر ان ايه" و "دي ان ايه" وغيرها.



ينعكس النقص في الخارصين بعدة مؤشرات وأحيانا من الصعب ربطها مع النقص: الضعف، قلة الشهية، تغييرات في حاسة الذوق، تساقط الشعر، تغييرات في الجلد، عدم اندمال الجروح، ضعف الأظافر مع بقع بيضاء، هبوط في عمل جهاز المناعة، حساسية زائدة للملوثات، وفي حالة وجود نقص حاد فيلاحظ تأخر في نمو الجسم.



ولمنع حدوث النقص في الخارصين ينصح بتناول الغذاء من الحيوان وشمله في لائحة الطعام .


0 نصائح لتفادي آلام البواسير
0 10 ميزات تجعل الرجل جذابا للغاية
0 مرض النقرس
0 الابر الصينية لمعالجة الاكتئاب
0 الفنانة اللبنانية كارول سماحة تعتمد على نفسها
0 بسبوسة يمنية خطيرة لاتفوتيها
0 الدجاج مع أصابع البطاطس
0 كيف تحولي زوجك إلى رجل متعاون!
0 غشاء البكارة غشاء البكارة غشاء البكارة ثقافه جنسيه
0 أحمد السقا يرفض الحديث عن زوجته
0 الكذب الأبيض مفيد أحيانا للعلاقات الزوجية
0 انتي مبتدئه في دخول المطبخ ؟ ادخلي بسررررررعه
0 نوال الزغبي تستعيد قضية اغتيال نضال الأحمدية
0 بروتين يوضح آلية الإصابة بسكري الحمل
0 سلاف فواخرجي أفضل ممثلة عربية
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2008, 03:38 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,375
معدل تقييم المستوى: 18
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


كبير
يعطيك الف عافيه على هذه المعلومات المفيده

تحياتي لك وتقبل مروري
ودمت برعايه الرحمن


0 الرضاعة الطبيعيه وفوائدها
0 السمنة التخانة السمنة عند الاطفال
0 فوائد العسل ومكوناته
0 لا تساقط للشعر بعد اليوم
0 علاج الامساك لدى الأطفال
0 مشاكل تاخر النطق والكلام عند الاطفال
0 السوبر بلشات وماادراك مالسوبر
0 متى تكون صديقاً ومتى تصبح حبيباً ؟؟
0 هرمون البروجسترون Progesterone
0 حذاري من تقبيل الطفل في فمه
0 كلى ومسالك بولية تضيق الشريان الكلوي Renal Artery Stenosis
0 لتزيدي قوة وسحر وجاذبيه بنظر أي رجل ..
0 علاج العقم عند النساء
0 برامج كراك لجميع نسخWindows Xp من 2002 الى 2007
0 الاسهال مؤشر خطر Diarrhea
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف أكلات رمضانية متنوعة % ياسر % منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 6 07-23-2008 11:48 AM


الساعة الآن 05:20 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.