قديم 04-06-2011, 12:20 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية fano0o
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
العمر: 26
المشاركات: 7,871
مقالات المدونة: 21
معدل تقييم المستوى: 16
fano0o is on a distinguished road
الخبز الاسمر يزيد الوزن:



الخبز الاسمر يزيد الوزن اكتر من الشوكولاته

اظهر بحث غذائي جديد ان ثلاث شرائح من الخبز الاسمر تحتوي على كميه من الدهون اكثر من لوح من شوكولاته ( مارس ) الدسمه الشهيره و هو ما ينافي الاعتقاد السائد انه طعام صحي لا يسبب السمنه .
و وجد الباحثون ان رغيفا من خبز القمح الاسمر يحتوي على 12,3 جراما من الدهون لكل ثلاث شرائح منه مقارنه مع حوالي 10,9 جرامات من الدهون موجوده في لوح واحد من الشوكولاته .
و اوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي ان الخبز المصنوع بالطرائق العاديه يحتوي القليل من الدهون و لكن المكونات التي تضاف اليه الان لإطالة مده صلاحيته قد تسهم في زياده نسبه الدهون الموجوده فيه مشيرين الى ان الخبز الابيض يحتوي على 1,3 في المائه دهونا بينما تختلف هذه النسبه في الخبز الاسمر و تتراوح ما بين 2,1 و 8,9 في المائه .
و خلص الباحثون الى ان الفكره السائده بان الخبز الاسمر لا يحتوي على دهونا و لا يزيد الوزن هي فكره غير صحيحه و على لاشخاص الذين يرغبون في انقاص اوزانهم الابتعاد تماما عن الخبز بجميع انواعه


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


حبيبتي حلووشة

شووووكرا اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة fano0o ; 04-20-2011 الساعة 03:38 AM
fano0o غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2011, 01:50 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية sweetheart31
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الاردن-فلسطينيه وافتخر
المشاركات: 1,719
معدل تقييم المستوى: 12
sweetheart31 is on a distinguished road
افتراضي


غريب مع انو نسمع العكس
سبحان الله
اشكرك على الموضوع القيم ويعطيك العافيه


التوقيع
لا تسألي العين الحزينه كيف أدمتها المقل
لا تسألي الطير الشريد بأي اسباب رحل
رغم الرحيل ... رغم ما فعلت بنا الايام
قلبي لم يزل يحيا وحيدا بالامل
اضغط هنا لتكبير الصوره
sweetheart31 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2011, 01:57 PM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية اتحدى الحب
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: عراد.
المشاركات: 3,119
معدل تقييم المستوى: 12
اتحدى الحب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Skype إلى اتحدى الحب
افتراضي


مع ان فكرتوا العكس ........

شكرا جزيلا يا قمر ......

على المعلومة الرااااائعه

تحياتي الخالصة


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
اتحدى الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2011, 06:53 PM   #4
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
العمر: 30
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
إبراهيم التميمي is on a distinguished road
افتراضي


كلالالام سليم جدا وانا شخصيا مجرب ...الخبز هذا هو سبب السمنه خاصة للي فصيلة دمه o+
انا نزل وزني كثير الحمد لله والسبب ترك الخبز...! ولا مانع من شيء يسير كل اسبوع .... مع الرياضه طبعا
لك ودي واحترامي ,,


إبراهيم التميمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
{ أوفى الخلق ,, بقلمي ! © Yazεεd منتدي الروايات - روايات طويلة 11 01-28-2019 03:31 PM
فوائد الخبز الأسمر ومقارنته بالخبز الأبيض ღღ غصن الأراك ღღ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 0 06-23-2010 10:25 AM
فوائد الخبز الاسمر القمح redahov منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 05-14-2010 10:32 PM
الموضوع الذهبي لاسرار وخفايا انقاص الوزن بالاعشاب العربية فقط .......(( لازم يتثبت)) abo hegazy منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 06-25-2009 12:36 PM


الساعة الآن 07:51 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.