قديم 04-27-2011, 03:08 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية صو ت الحب
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 5,085
معدل تقييم المستوى: 16
صو ت الحب is on a distinguished road
افتراضي فستان زفافك


الأربعاء 24 جمادى الأولى 1432كل فتاة تحلم بأن تكون أميرة في يوم عرسها، واختيار فستان الزفاف المناسب من أهم التحديات التي تقابل العروس، فالبحث عن الفستان ذي التصميم الملائم لتقاسيم الجسم ليس بالأمر الهين.
وحتى تأسري قلوب كل من يشاهدونك في يوم عرسك، أنت في حاجة لمعرفة التمارين الرياضية التي تبرز جمال جسمك وفقا لكل موديل فستان، لتكوني في أبهي صورك.
لذلك نقدم لك خمس نصائح ذهبية من خبيرة رشاقة النجوم العالميين "أليس براون"، عن التمارين الرياضية التي تلائم كل تصميم فستان على حدة.
فستان بلا أكمام "البروتيل":

اضغط هنا لتكبير الصوره

عادة الفستان بلا أكمام يركز على منطقة الأكتاف والمنطقة العلوية من الصدر، و الظهر، و الأذرع، وبالتالي أنت في حاجة للتمارين الرياضية التي تبرز جمال تلك المناطق في الجسم.
وخطوات أسهل التمارين التي تعمل على شد الأذرع وعضلات الظهر، هي أحضري زجاجتي مياه بلاستيكية تكون كل واحدة حوالي لتر مع ملئهما بالماء، و ارفعي يديك واحدة تلو الأخرى مع العد حتى رقم عشرة، ثم خذي قسطا من الراحة لمدة خمس دقائق ثم واصلي العد مجددا.
فستان به أمبير لتحديد الخصر:

اضغط هنا لتكبير الصوره

تقول الخبيرة "أليس" إن تصميم الفستان المزود بأمبير "شريط" لتقسيم الخصر من أفضل الاختيارات للفتيات الممتلئات من المنطقة السفلية للجسم، حيث يعمل الأمبير "الشريط" على التركيز على منطقة الصدر والأذرع والأكتاف، وبالتالي فإنه لا يلفت الانتباه ...

اضغط هنا لتكبير الصوره


تقول الخبيرة "أليس" إن تصميم الفستان المزود بأمبير "شريط" لتقسيم الخصر من أفضل الاختيارات للفتيات الممتلئات من المنطقة السفلية للجسم، حيث يعمل الأمبير "الشريط" على التركيز على منطقة الصدر والأذرع والأكتاف، وبالتالي فإنه لا يلفت الانتباه للدهون المتراكمة أسفل الجسم، لذلك احرصي دوما أن ينزل الفستان باتساع بعد الأمبير.
إذا كان فستانك به أمبير حول منطقة الخصر، عليك أداء التمارين الرياضية الخاصة بمنطقتي الأكتاف و الأذرع بشكل مكثف قبل موعد الزفاف، من خلال المواظبة على ممارسة التمارين على الدراجة الرياضية "أليبتريك" من 20 إلى 30 دقيقة يوميا.
فستان الأميرات:

اضغط هنا لتكبير الصوره

يعتمد تصميم فستان الزفاف على خط استايل الأميرات، الذي يتخذ فيه الفستان شكل حرف "A"، بمعني أن يكون الفستان محدد للجسم من المنطقة العلوية بينما ينزل منفوشا باتساع عريض.
وكي يكون تصميم هذا الفستان ملائما لك، لا تنسي أداء تمارين البطن بشكل مكثف، فأنت في حاجة ماسة للتخلص من الدهون المتراكمة في تلك المنطقة مع شدها، فكلما كان محيط منطقة الخصر صغيرا كلما كان تصميم فستان الأميرات هو الأنسب لك.
فستان الزفاف الضيق:

اضغط هنا لتكبير الصوره

توضح الخبيرة "أليس" أن فستان الزفاف ذا التصميم الضيق يعمل على إبراز ...

اضغط هنا لتكبير الصوره



توضح الخبيرة "أليس" أن فستان الزفاف ذا التصميم الضيق يعمل على إبراز المنطقة السفلية كما يمكن أن يظهرها بصورة أكبر من حجمها الطبيعي.
وبالتالي فإن التركيز على التمارين الرياضية الخاصة بالمنطقة السفلية تحديدا لا يمكن إغفالها ضمن برنامج رشاقتك، حاولي قدر الإمكان صعود السلم ونزوله بدلا من استقلال المصعد، فعملية الصعود والنزول تعمل على تحريك وحرق الدهون في تلك المنطقة.
فستان الزفاف القصير:

اضغط هنا لتكبير الصوره

كثير من الفتيات ذوات الأجسام الضئيلة أو قصارى القامة، يلجأن إلى اختيار تصميم فستان زفاف قصير يكشف عن سيقانهن، بخلاف كثيرات يفضلن الاكتفاء بإقامة حفل عشاء بسيط مع الأهل لتختار في تلك الحالة تصميم فستان قصير بدلا من الفساتين المتكلفة في التصميم سواء المزودة بالتطريز أو المدمج فيها أنواع وأشكال أقمشة مختلفة.
فإذا كنت من هؤلاء الفتيات واخترت فستان زفاف قصيرا يظهر ساقيك، تنصحك خبيرة الرشاقة "أليس" بتكثيف التمارين الرياضية التي تعمل على شد الأرجل خاصة منطقة السمانة.
لذلك احرصي على ركوب الدراجة الرياضية لمدة 15 دقيقة تقريبا يوميا بصورة دورية، فهي من أكثر الآلات التي تساعد علي شد منطقة الفخذ والرجل من أسفل.
ليس هذا فقط فالاعتناء بجمال ساقيك من أهم أولوياتك قبل الزفاف، خاصة منطقة الركبتين التي تحتاج لكورس عناية خاص يبرز جمالها مع الفستان القصير.


التوقيع
حتوحشونى

التعديل الأخير تم بواسطة Roraa ; 05-07-2011 الساعة 08:50 PM سبب آخر: تظليل الصور
صو ت الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2011, 09:01 PM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,909
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 36
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


يعطيكي العافيه ياقمر
انا اللي يهمني اخر حاجه
بس انا مش بعرف اركب دراجات
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ربنا يستر عليا
هههههههههههههههههههههههههههههه
في حفظ الله ورعايته


0 بطلة هانا مونتانا تدخن النرجيلة وتتعاطى أعشاب الهلوسة
0 اعتذار
0 حلوى لعيد الأضحى ~~بالصور~~~
0 عالم الالوان - اللون الاحمر ,, ملك الرومانسيه
0 مميزين قسم الالعاب
0 المحاسبه اليوميه
0 المواضيع الخاصه بحواء
0 شعبولا: لو "الإخوان" مسكوا الحكم "هقرا قرآن" وخلاص
0 الف مبروك ( كاوزها-تشان ) على الاشراف
0 الديك الرومي بالجبن الطري
0 مشكله لـ كاجومي
0 نكته حلوة
0 الشريف يعتذر لمعتصمى ماسببيرو ويعد بالتحقيق فى موقعة المقشات
0 اقتراح بـ قسم الميك اب
0 رفقا بالقوارير أيها الرجال
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-28-2011, 04:13 AM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 0
هااا is on a distinguished road
افتراضي


واوووووووووووووووو


هااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2011, 06:25 AM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية صو ت الحب
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 5,085
معدل تقييم المستوى: 16
صو ت الحب is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ؛؛ الــريــم ؛؛ اضغط هنا لتكبير الصوره
يعطيك العافيه يا عسووووله صور في منتهى الروووعه ،،،
الله يعافيكى ويسلمك
مرورك الاروع


التوقيع
حتوحشونى
صو ت الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 نصائح ليوم زفافك egy_moon منتدى العروس 5 07-08-2011 02:00 AM
انتي الاهم يوم زفافك egy_moon منتدى العروس 8 07-08-2011 01:50 AM
كيف تختارين فستان زفافك الملاك الوسيم منتدى العروس 5 03-28-2011 11:16 AM
فستان درة يثير جدلا بين المصريين والتوانسة على الفيس بوك Roraa منتدي الاخبار الفنية 10 02-06-2011 04:59 PM


الساعة الآن 08:19 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.