قديم 01-14-2008, 06:36 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 12
كبير is on a distinguished road
افتراضي سلطة الفواكه فائدة صحية وجمالية


هذه السلطة المثالية. فهي غنية بالبروتين والفيتامينات الضرورية، والمعادن، والأحماض الذهنية والإنزيمات . تناولي هذه السلطة مرة كل يوم وستعدين عقارب الساعة إلى الوراء بشكل حرفي!



المكونات:

مجموعة من الفواكه الطازجة (اختيارك)

حفنة من البندق أو بذور عبّاد الشمس

3-4 أجاص مجفّف أو زبيب منقوع

3ملاعق طعام جبن أبيض

ملعقة طعام جنين الحنطة

ملعقة طعام زيت جنين الحنطة

3ملاعق طعام لبن رائب

ملعقتي شاي عسل

ملعقة شاي عصير ليمون .



الخطوات:

1. قومي بتقطيع الفواكه ووضعها في وعاء التقديم، رشي عليها كمية البندق والزبيب.



2. قومي بمزج العسل والليمون مع القليل من الماء لعمل الشراب.



3. قومي بإضافة جنين القمح والزيت والجبن. امزجي المكونات جيدا.



النصائح والتحذيرات:

• الخوخ , والبابايا، والموز، والأناناس جيدة جدا لإنتاج باقة مبهجة من النكهات الغنية.



• إذا كنت تشكين من حساسية من أي نوع من الأطعمة قومي باستثنائه.


0 هل يحصل النباتيون على البروتين الكافي ؟
0 أسئلة وأجوبة تعريفية بمرض السكري 3
0 تامر حسني يُبكي جمهوره في دبي
0 إليكِ .. أسس اختيار النظارة المناسبة للوجه المناسب
0 كيف تحصلي على وجه خال من العيوب
0 لحوم الدجاج والحبش مصادر خارصين هامة للجسم
0 كيف تحمي عمودك الفقري
0 كارول سماحة : علاقتي بمروان خوري ممتازة
0 الكبة وطريقتها الاصلية
0 القهوة ومعلومات عنها
0 خطوات ناجحة لتخفيف من التهاب حنجرة الأطفال
0 احلى واسرع صينية عشاء
0 طريقة تحضير أرز بالحليب - التورتة الاسفنجية - طريقة تحضير عصير فخفخينا
0 موسوعة الطفل (أسباب التخلف العقلي)
0 كوكتيل سريع بس لذيذ
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-23-2008, 08:28 PM   #2
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
خلودي قيرل is on a distinguished road
افتراضي


هباله مررررررررره


خلودي قيرل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-24-2008, 11:43 AM   #3
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,372
معدل تقييم المستوى: 15
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


مشكور كبير
يعطيك العافيه
تحياتي لك


0 تقدير الذات والتعرف على القوة الداخليه
0 أكلات تشبعك ولاتزودك بأكثر من 300 كالوري
0 التبول الليلي في الفراش عند الاطفال (الاسباب والعلاج)
0 هل تحتوي ايها الرجل دموع المراه على صدرك؟
0 لمحبى اللؤلؤ
0 فلنبارك للاخ العزيز (( ابو مرعي ))
0 للتصفح الانترنت بسرعة أكبر تصل إلى 5 مرات من سرعة الإتصال المعتاده.
0 نصائح لمن أراد النجاح
0 عشر همسات لأهل المحن والبلاء فرج الله كرهم
0 كن ايجابيا مع كل شيء حولك
0 جمال المغرب عيون ام الربيع روعه في جمال الطبيعة
0 سر السعادة الزوجية
0 فقدان الشهية عند الاطفالLoss of Appetite
0 نوبات الغضب و الصراخ لدى الاطفال و الحلول
0 أعشاب وفواكه لتحسن النشاط الجنسي عند المتزوجين
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فصيلة دمك وما يناسبها وما يضرها من الاطعمه فيصل منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 5 02-03-2015 10:44 PM
رجيم لانقاص الوزن ( تخسر 30 كيلو في 9 اسابيع ) فط محمد الجهني منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 8 06-16-2011 05:44 PM


الساعة الآن 06:18 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.