قديم 06-27-2011, 01:32 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية مسلمة مفتخرة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: المغرب
العمر: 23
المشاركات: 1,910
مقالات المدونة: 10
معدل تقييم المستوى: 10
مسلمة مفتخرة is on a distinguished road
افتراضي نصائح


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح عامة مهمة
قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.
أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.
أرح أذنك كل ساعة.
لا إله إلا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكنات


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
مسلمة مفتخرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2011, 03:03 AM   #2
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية Jane Kurdish
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: في دولة القائم ( عج )
المشاركات: 7,897
معدل تقييم المستوى: 16
Jane Kurdish is on a distinguished road
افتراضي


thank you ع الموضوع الرائع

ننتظر جديدك المميز


التوقيع
كن في الدنيا كعابر سبيل

واترك وراك كل اثر جميل

فما نحن في الدنيا الا ضيوف

وما على الضيف الا الرحيل
Jane Kurdish غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح رومنسية من شركة الكهرباء زياد الهمامي منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة 20 04-25-2013 04:22 AM
نصائح لشباب اليوم أمورة بابا منتدى شباب ادم 5 11-06-2011 01:08 AM
عشر نصائح تفيدك فى مطبخك نُوٌرَ بًرّقّ منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 7 08-01-2011 08:38 PM


الساعة الآن 11:31 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.