قديم 07-21-2011, 05:22 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ليليان القمر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: الأردن
العمر: 25
المشاركات: 1,277
مقالات المدونة: 2
معدل تقييم المستوى: 10
ليليان القمر is on a distinguished road
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة


آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية
كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية
في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

أتمنى أن تنال إعجابكم
لا تنسونا من ردودكم


ليليان القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-22-2011, 08:03 AM   #2
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية إِنْكِسَآرْ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 7,496
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 16
إِنْكِسَآرْ is on a distinguished road
افتراضي


معلومات هامة بالفعل غاليتي..

الف شكرٍ لكِ..

اكاليل الياسمين لروحك

احترامـــــــــي


التوقيع
لسَت احآوِل آلَإنتحإر !
... فقطِ ! فضُول أشغلنِي ؛
. حِين آنظَر للَاسفل وأرفَع قدمِي للفرَاغ
مَن سيقُول حينها وعيننننَاه تذرف بالدمُوع !
...... أرجُوك لاتفعَل فَ آنَا أحتاجك!

اضغط هنا لتكبير الصوره
إِنْكِسَآرْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-22-2011, 09:53 AM   #3
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية Jane Kurdish
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: في دولة القائم ( عج )
المشاركات: 7,897
معدل تقييم المستوى: 17
Jane Kurdish is on a distinguished road
افتراضي


thank you ع الموضوع الرائع

ننتظر ابداعك القادم


التوقيع
كن في الدنيا كعابر سبيل

واترك وراك كل اثر جميل

فما نحن في الدنيا الا ضيوف

وما على الضيف الا الرحيل
Jane Kurdish غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2011, 12:33 AM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: فلسطين
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0
طبيب اسنان is on a distinguished road
افتراضي


يعطيكو العافية الوضوع مفيد كتير


طبيب اسنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:47 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.