قديم 07-29-2011, 10:32 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية إِنْكِسَآرْ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 7,496
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 16
إِنْكِسَآرْ is on a distinguished road
افتراضي فوائد صلاة التراويح



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة

الفوائد الصحية لصلاة التراويح
يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
تقبل الله صلاتكم وصيامكم

منقووووووووول


التوقيع
لسَت احآوِل آلَإنتحإر !
... فقطِ ! فضُول أشغلنِي ؛
. حِين آنظَر للَاسفل وأرفَع قدمِي للفرَاغ
مَن سيقُول حينها وعيننننَاه تذرف بالدمُوع !
...... أرجُوك لاتفعَل فَ آنَا أحتاجك!

اضغط هنا لتكبير الصوره
إِنْكِسَآرْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2011, 09:20 AM   #3
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية إِنْكِسَآرْ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 7,496
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 16
إِنْكِسَآرْ is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زياد الهمامي اضغط هنا لتكبير الصوره
شكرا على الموضوع اخي احمد

بارك الله فيك


تقبل مروري
ازداد موضوعي جمالا بمروك الرائع

سلمت اناملك

بوركت


0 ماهو مفهومك لـ " ....... " ؟
0 نبارك انضمام اخانا ابن بطوطة لقطار الاشراف
0 ترك آمه فخآفت عليه ومآتت
0 صُورٌ فِي عُمقِهَآ أهدتنِي غَرقْ.. !!
0 أمشي بطريق اللي يوديني لــ بعيد ..!
0 جدول مباريات كوبا اميركا 2011 في الارجنتين
0 افْـــتَـــح قَــلْــبَــكـ
0 كفانــــــــي يا قلـــــــب ، ،
0 أنفاس تلتهب .. وقلب يتوجع .. وسيئات تكتب !!
0 اعرف صاحب العيووووون ( لعبة رح تعجبكم )
0 اكسسوارات مناديل الطاولة
0 لكـل عضو فـي بــــــــــرق فقط لا تحــــاول !!
0 ان وجدت صورتك بين هذه الصور أحذفها بسرعة ‏
0 عامــــــان مرّا ،،
0 زهرة من دم بقرب نافذتي
التوقيع
لسَت احآوِل آلَإنتحإر !
... فقطِ ! فضُول أشغلنِي ؛
. حِين آنظَر للَاسفل وأرفَع قدمِي للفرَاغ
مَن سيقُول حينها وعيننننَاه تذرف بالدمُوع !
...... أرجُوك لاتفعَل فَ آنَا أحتاجك!

اضغط هنا لتكبير الصوره
إِنْكِسَآرْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2011, 09:31 AM   #4
امبـراطور المنتـــدى
 
الصورة الرمزية الكاتب عمر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 19,171
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 28
الكاتب عمر will become famous soon enough
افتراضي


شكرا لك اخي على الطرح الجميل
بارك الله بيك وجعله في ميزان حسناتك


0 █ مانشستر يونايتد vs ويجان اتلتيك █◄ درع اتحاد كره القدم الانجليزى 2013 ►█
0 امريكا: بعد مرور 26 عاما
0 حرب سورية تركية
0 لاصق واقٍ يرمم نفسه بنفسه 20 ألف مرة لحماية شاشة «الآيفون» من الخدوش
0 طفل فقير كان جائعاً فـ أحضرت له فتاة جميلة كأس حليب
0 كلوب يغيب عن فريقه مجددا في مباراة دورتموند أمام أرسنال في دوري الأبطال
0 النيجيري أولروجو كايودي يقترب من الترجي التونسي
0 خلفيات بلاك بيري ... انتهى وقتي معك..
0 اناقة2013
0 أول سلسلة هجمات منسقة تهز بغداد منذ تفجر أزمة الحكومة العراقية
0 نشاة وتطور القيم في الحضاره الانسانيه
0 المصارع البطل : راندي أورتون: من أجل النجاح يجب أن أكون أب صالح
0 نادال يشق طريقه في بطولة أمريكا للتنس دون خسارة أي مجموعة
0 أكبر مسدس في العالم
0 موناكو يزعزع أركان مرسيليا ويتصدرّ الـدوري الفرنسي
التوقيع
الكاتب عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقيقة كلمات ماركس الثلاث ( الدين أفيون الشعب ) الولد اللطيف منتدي الأدب العالمي و روائعه 7 01-09-2019 12:37 PM
فصل في صلاة الوتر...... تعاوني العيون المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 6 03-12-2012 02:49 PM
الغاء صلاة التراويح واغلاق المساجد في سورية متابعة للبرق المنتدى السياسي والاخباري 8 08-01-2011 06:37 AM
السياحه في الصين - صور سياحيه من الصين وسام اليمني منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 2 06-11-2010 07:15 PM
سور الصين العظيم المتنوع منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 8 04-17-2010 04:49 PM


الساعة الآن 02:23 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.