![]() |
#1 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 13 ![]() |
![]()
يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.
لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر. أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب. ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك. ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح. رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا. خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم. سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا. سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.
0 شلل النوم شلل النوم شلل النوم شلل النوم
0 الطعام سر النكد و الخلافات الزوجية 0 صدر ميليسا وسيقانها ليست إغراء 0 الأسبرين والستاتين يقللان نسبة فقدان الرؤية لدى الكهول 0 الرقابة الكويتية تعترض علي مايوه منة شلبي 0 أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع 0 يا من نلتي حبي و تفكيري 0 الحجــــــــــــــامة الحجــــــــــــــامة الحجــــــــــــــامة الحجــــ 0 فصائل الدم والشخصية 0 مرض الســــكر 0 نانسي: لا أفهم بالسياسة وعلى الفنانين تركها 0 ماذا تختاري لتغذية طفلك الرضيع؟ 0 الشيشة واضرااااااااااارها لمن يهواها 0 التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 0 من النباتات التى ذكرت بالقرآن " التين" اهميته |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,261
معدل تقييم المستوى: 12 ![]() |
![]()
مشكور ما قصرت تقبل مروري البسيط
النورس الحزين 0 اعلامنا علامنا
0 Win = Win = Win 0 أي الورود انـــــــــــــــــــــت 0 غير تكتيكاتك المعتاده عندما تسير الامور عكس ما تريد 0 جمال النساء ثلاث ... وقلوبهن ثلاث .... اما عقولهن اربعه !!! 0 أنواع الرجال .. فاي نوع من الرجال انت ؟؟ 0 بـــــــطاقــــــة حـب 0 أيهما اصلح للفتيات الزواج ام الدراسة 0 عاجل ورد قبل قليل 0 هـــل من الممكن ان تحب شخص بعمرك ما رأيته 0 الدجاجه داخل الزجاجه 0 الاشراف يا سيد بـــــــــــرق 0 الحــرب النفسيــة في النظام الدولي الجديــد و إتجاهات التحصين في المنطقــة العربيــة 0 اي من هذه الارقام تحب ؟ لكي نخبرك عن شخصيتك الان ؟ 0 دع قلبك يرتاح هنا |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
-||[عضو فعال]||-
|
![]()
تسلم ايدك يا غالي علي الموضوع القيم
تقبل مروري |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 13 ![]() |
![]()
مشكور على مرورك يا نورس
0 القهوة ومعلومات عنها
0 طريقة عمل ستيك الدجاج المحشي 0 تحذير طبي لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري من بذل مجهود كبير اثناء الصيام 0 أميرة النسيان 0 سرطان القصبات و الرئة 0 الالتهاب الكبدي الوبائي (ج) القاتل Hepatitis C 0 أنجلينا جولى حامل بتوأم 0 حليمة بولند ملكة جمال الإعلاميات العربيات 2008 0 موسوعة الطفل (أسباب التخلف العقلي) 0 هرمون في حليب الأم له خصائص مستقبلية 0 علاج عقم الرجل 0 يحبك للأبد ولكنه لا يريد الارتباط بك؟ 0 بروتين يوضح آلية الإصابة بسكري الحمل 0 كوبان من القهوة يوميا قد يضاعف من خطر الإجهاض 0 حلا لبن الزبادي |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 13 ![]() |
![]()
شاكر مرورك يا امخيمري
0 ملاظات طبية بالجنس
0 الكافيين يرفع مستوى السكر لدى مرضى السكري 0 جاكي زوجك وقااالك جوعاااان شو بتسوييين تعالي ذوقي اسرع مكرونه.. 0 شوربة العدس بالكماة 0 الماكياج .. فن وذوق يرسم في الذهن 0 نانسي: لا أفهم بالسياسة وعلى الفنانين تركها 0 نصاب يبيع نيللي مقدسي سيارة برخص مزورة 0 هل يحصل النباتيون على البروتين الكافي ؟ 0 حبة البركة تحسن وظائف الكبد 0 هيفاء تهدد بالانسحاب من فيلم " آخر كلام" 0 دعاية و إعلانات 0 ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات 0 باب الحارة: دلال بنت أبو عصام فلسطينية الأصل 0 امراض الكلى 0 ادى للى بعدك هدية |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 36 | 01-30-2017 06:34 PM |
رواية بشروه انى برحل | دكتور نوكيا | قسم الروايات المكتملة | 94 | 05-06-2016 11:53 AM |
شرح اسماء الله الحسـنى | دكتور نوكيا | المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) | 35 | 07-15-2011 04:58 PM |
خلق الارض في يومين (اعجاز علمي ) | كون زون | منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه | 16 | 05-16-2010 07:35 PM |
من الأمراض الجلدية حب الشباب | كبير | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 2 | 02-14-2008 08:25 PM |