إنقاص الوزن مهم جداً للقلب

[كبير]

لأن إنقاص الوزن له فوائد عديدة ، أكدت نتائج دراسة أنه قد يعيد للقلب بعض شبابه سواء كان ذلك عن طريق تقليل كمية الطعام أو زيادة ممارسة التمرينات الرياضية.



وأكد باحثون أن من أنقصوا أوزانهم بشكل معتدل بين 25 بالغاً في الفئة المتوسطة من العمر ويتمتعون بصحة جيدة لكن يعانون زيادة في الوزن أعادوا فيما يبدو بعض مرونة الشباب إلي قلوبهم مما سهل عليها الاسترخاء بين الانقباض والانبساط.



وأفاد الباحثون انه لم يبد أن هناك اختلافاً سواء كان إنقاص الوزن قد تحقق عبر تغيير العادات الغذائية أو ممارسة الرياضة.



وأشار كبير الباحثين إلى من يرغبون في القيام بشيء مفيد لقلوبهم ، موضحاً أن رسالتي إليهم هي إنقاص أوزانهم بالطريقة التي يجدونها مقبولة.

[مينوو]

مشكور على المعلومات تحياتي لك ودمت بود