قديم 12-05-2011, 03:42 PM   #1
أمــــيرة المنتدى
 
الصورة الرمزية princesse 11111
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
العمر: 21
المشاركات: 3,893
معدل تقييم المستوى: 7
princesse 11111 is on a distinguished road
افتراضي الكلام آثناء النوم..



اضغط هنا لتكبير الصوره

الكلام آثناء النوم
الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعالي معنا لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.
يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.
الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.
في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي، فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.


ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟


في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.


ما أسباب الكلام أثناء النوم؟

قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.


ما هي المعالجة المتوفرة؟


• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.


نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:

• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.


0 اكتبي اسم والتانية تدلعه
0 عظماء بلا مدارس
0 ياذنـوبــي لن تعودي
0 آفضل خبر اسبوعي .. وآسوء خبر اسبوعي
0 رسالة الى معلمة
0 هل يحلم الطفل وهو في بطن أمّه؟؟
0 la guerre= الحرب
0 شـخـصـيـات وألـوان ... لاحلى شباب المنتدى
0 تكريم الفائزين بمسابقة حصاد 2011 لقسم اخبار الفن
0 احدية لمحبي الكعب العالي
0 بقالة المنتدى
0 حنين قلم
0 اعذريهم الكل عليكى بيغير " اهداء لام الدنيا مصر "
0 عمر الاستمارة الخاصة بك لكي تكون لديك بطاقة تعريف رعب خاصة بك
0 غير حرف واطلع بكلمه لعبة جديدة
التوقيع
الله وحده لا شريك له


اضغط هنا لتكبير الصوره
princesse 11111 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-14-2011, 01:29 AM   #5
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0
أم سعــود is on a distinguished road
افتراضي



مشكووووووورة


أم سعــود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روااايــه اداعبك بحنااانـي &&ندووش&& قسم الروايات المكتملة 93 05-18-2014 02:51 PM
اجمد الخلفيات الدعوية بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم mtase94 منتدي الكمبيوتر واللاب توب Laptop والانترنت 8 01-26-2014 01:44 AM
الأهرامات....والقرآن الكريم!!!! رنامحمود المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 6 08-28-2011 01:31 AM
السنة ومكانتها من‎ القرآن الكريم Zè'él rynéètààh منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 3 07-26-2011 03:54 AM


الساعة الآن 12:16 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.