قديم 01-07-2012, 02:41 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية نُوٌرَ بًرّقّ
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 6,898
مقالات المدونة: 2
معدل تقييم المستوى: 15
نُوٌرَ بًرّقّ is on a distinguished road
نصائح ضد إرتفاع ضغط الدم


اخي واختي الكريمة لكم بعد النصائح لمن يعاني من اعراض ارتفاع ضغط الدم

1 - الاكثار من اكل الفواكه وخاصةمنها المشمش الدراق والكرز

2 - الابتعاد عن طهي الطعام بالملح العادي وانما بملح مخصص لمرضى ضغط الدم

و يسائل عنه في الصيدليات و يستحسن استعماله بكمية قليلة

3 - مراقبة ضغط الدم بانتظام واعلام الطبيب بذلك

4 - الابتعاد عن القهوة و النيكوتيين والكحول

5 - استعمال زيت عباد الشمس في الطبخ او زيت القمح انوجد

6 - الاكثار من اكل الثوم

7 - شرب شاي اوراق الزيتون

8 - اكثر من ساعات النوم و الابتعاد عن الجهد النفسي والعصبي

بارادة قوية ضغط بالاصابع بدلالابرة الصينيية


1 - اضغط بواسطة اصبع الشهادة وبهدوء على وريد الدم في الرقبة وقم بعملية الشهيق والزفير بقوة 3 مرات

2 - اضغط بقوة بواسطة اصبع الشهادة علىنهاية الجمجمة من الخلف وفي المنتصف

3 - اضغط وبالاصبعتيين المذكورتيين اعلاه معاتحت الصرة لمدة خمس ثواني

4 - اضغط بواسطة الاصبع الوسطى تحت الكتف مباشرة منالخلف بمساعدة شخص اخر

5 - اقامة تدليك منطقة الضلع الاخير وبهدوء

6 - ضغط اصبع الوسطى مع الابهام بقوة وفتحها خمس مرات

اتمنى للجميع باذن الباري عز وجل الافادة والمنفعة و الشفاء

للأمانة الموضوع منقول للإفادة




التعديل الأخير تم بواسطة نُوٌرَ بًرّقّ ; 01-07-2012 الساعة 02:43 PM
نُوٌرَ بًرّقّ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2012, 04:16 PM   #2
دعواتكم بالتوفيق والنجاح
 
الصورة الرمزية خَفَآيَآ الْرُوْحْ
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: السودان
المشاركات: 7,621
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 16
خَفَآيَآ الْرُوْحْ is on a distinguished road
افتراضي


" مكسور قلبي "

شكراً لك على هذا المجهود الرائع

موضوع يستحق فايف ستارز

بارك الله فيك ويعطيك الف عافيه

تحياتى وتقديري لك

&& خـفـايـا الـروح &&

في حفظ الله ورعايته


0 جدول أشهر المذنبات الدورية
0 تاريخ مسيرة الهواتف المحمولة منذ 50 عاما
0 من حقوق الحيوان في الإسلام
0 أخضر اليد يتدرب
0 السلآم عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
0 مكتبةة بـرق للحكم و الأمثال
0 ملف كامل للاعتناء بالبشرة والشعر من الألف إلى الياء
0 عصير الليمون بالقرفه
0 نانسي عجرم تفوز بجائزة الموسيقى العالميّة للعام 2011! ( مشترك بمسابقة حصاد 2011 لقسم
0 بآك >> عفاريت رهف الامين مع بقايا الدكريات
0 أهداف ميسي التلات عشر في مرمى ريال مدريد
0 مررت بهنآ ..!! إهدآء لهمس الحور
0 الاوضاع غير سارة
0 ديوان الشاعر حبيب العازمي
0 هل هناك عوالم اخرى ؟ الاطباق الطائرة
خَفَآيَآ الْرُوْحْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2012, 06:03 PM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0
here I am is on a distinguished road
افتراضي


شكرا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


here I am غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خربش خرابيش هع هع المهاجر 38 منتدي العاب المنتديات - مرح و ترفيه 2559 01-06-2013 12:37 AM
|[ كأس العالم للأندية » سانتوس × برشلونة « .. نهائي الحلم ..« ]| عبدالرحمن حساني منتدي كرة القدم العالميه 0 12-17-2011 08:58 PM
فوائد الرياضه ّوحيده كالقمرّّ منتدى الرياضة 3 12-13-2011 07:54 PM


الساعة الآن 01:53 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.