قديم 02-29-2008, 03:54 PM   #1
مراقبة سابقه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 41
المشاركات: 8,429
معدل تقييم المستوى: 21
احلى دنيا is on a distinguished road
حديثك مع نفسك


انا بصراحه قريت هذا الموضوع وعجبني وحبيت انقله لكم وهو يتكلم عن حديث النفس فحديث النفس مهم جدا ويؤثر عليك بدرجه كبيره

وهي:::

الرســالة الأولى [[[ الحـوار الإيجابـي مع النفـس ]]]


حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........


دون أن يسمعها غيرك ..........



اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......




كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )


عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......



و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......



في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::





النوع الأول:


الحديث السلبي . . .


الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل " .





النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )


هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.


" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .




النوع الثالث


الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي


يجـــب أن . .::::::



- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )


- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .


- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .




و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"


و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .


جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .



فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "




اضغط هنا لتكبير الصوره


التوقيع
اذا كسبت قلب الحبيب غادراضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة احلى دنيا ; 02-29-2008 الساعة 03:56 PM
احلى دنيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-29-2008, 04:05 PM   #2
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


سيدتي أحلي دنيا
من الرائع جدا أن يتحدث الأنسان الي أنسان يعزه ويحبه ويقدره...فيأخذ من خبرته وتجاربه..
من نصائحه....ولكن أجمل شيئا حديث النفس الي النفس...فهو حديث يمس المشاعر والأحاسيس
ويتطلب جو في غاية الهدوء وصفاء ذهنيا مميزا...أحيانا حديث النفس للنفس يخلق من أناس عضماء
يدفعنا الي الأمام والتقدم...فهو حديث القوة والعزيمة... وأجمل أنواعه حديثا مع شخص تعتبره نفسك أو أنت
حديث المحبين أكثر الأحيان يكون بمثابة حديث النفس للنفس
أسمحي لي عزيزتي بالتعقيب...فقد أطلت...
أقبلي أحترامي وتقديري


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-29-2008, 09:41 PM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 1,905
معدل تقييم المستوى: 14
أسير الروح is on a distinguished road

واضيف احلى دنيا ان

العقل لايمكن أن يتعامل إلا مع فكرة واحة فقط وفي كل دقيقة وهي الفكرة التي تتسلط على العقل .وكلما أجهدت تفكيرك في امر ما تولدت داخلك مشاعر وعواطف تتعلق بنفس الموضوع.ولقد أوضح العلماء أن الأمر الذي يفكر فيه العقل يتفاعل معه كل الجسم.
مثال: إذا تذكرت الآن ـ وأنت تقرأ هذه السطور ـ أنك جائع ،وتريد أن تأكل طعاماَ ،وظللت تفكر في هذا الخاطر،فإن عواطفك تتعلق به فإذا لم تصرف التفكير في أمر الطعام ينتهي بك الأمر إلي أن تتخذ إجراء فتقوم لتبحث عن طعام وتتناوله بشهية . لذا ينصحك علماء النفس بأن تتدرب على التفكير في الأمور الصحية حتى تأتي تصرفاتك إيجابية وصحيحة .فمن يتعلم أن يتحكم في مخاطبة نفسه يسهم في صنع مستقبله وسعادته.
تذكر دائماً أن نوع حديثك إلي نفسك ،كالدفة بالنسبة للسفينة ،فهو يوجه تفكيرك ويتحكم في ضميرك.


دوم منوره علينا احلى دنيا وجزاك الله ألف خير

تقبلي مروريـ بكل احتــرام
أســــير الـــروح
اضغط هنا لتكبير الصوره


0 جمل رائعه معانيها ضائعه !!!
0 موعد انطلاق دورة كأس الخليج العربية التاسعة عشرة لكرة القدم
0 طرد لاعب قال ( الله اكبر) بعد تسيجله هدف
0 النقد الإيجابي وتقبل وجهة نظر الآخر
0 يا اصحاب النظارات احذروا الجوال
0 اختارفاكهتك....واكتشف شخصيتك
0 أصعب 12 دقيقة تواجهك في حياتـكــ ـ ـ ـ ـ
0 السائل المنوي يجذب النساء
0 هل تعلم ان الماء يتأثر بما يقال له !!!!
0 صيني يبون يعذبونة .. فتحوا عينه
0 مارأيك في تشابك الايدي في الاماكن العامة ؟
0 مهارات مهمة لتربية أبنائك
0 اضرار عدم ازالة المكياج
0 أحى النكت لا تفوتكم ............نصيحةمني
0 شاهد مدى إتقانها فى حفظ القرآن الكريم
التوقيع
أسير الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 36 01-30-2017 06:34 PM
رواية بشروه انى برحل دكتور نوكيا قسم الروايات المكتملة 94 05-06-2016 11:53 AM
جروح قلبي قصه سعوديه روووووعه ملووووكه منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي 10 08-20-2011 01:19 AM
تمارين لمعالجة البطن والكرش (( هيا ياتماسيح أدخلوو هع هع )) ღ الحــــزن ღ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 8 05-21-2011 07:06 PM
ملف شامل عن الاعشاب لتخفيف وزياده الوزن بتنجانه منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 02-26-2008 08:41 AM


الساعة الآن 01:48 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.