قديم 03-12-2012, 02:05 PM   #1
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Mŕ.Ŕoỹ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: LEBANON
العمر: 27
المشاركات: 27,085
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 36
Mŕ.Ŕoỹ is on a distinguished road
افتراضي فوائد الجرجير


اضغط هنا لتكبير الصوره


كما تعلمين فهناك الكثير من الأقاويل والأمثال الشعبية التي تناولت ذكر الجرجير (لو عُلم لما للجرجير، لزُرع تحت السرير!) ولا شك في أن ذلك لما له من خصائص ومزايا جعلته ملك السلطات من حيث الفائدة والقيمة العلاجية.


طعم الجرجير حريف وهو يزرع في الحقول كنوع من الخضروات في البلاد المطلة على حوض البحر لأبيض المتوسط، كما تتم زراعته في منطقة الشمال الأفريقي.


عند تذوقه للمرة الأولى تشعرين بنكهة الخردل الحار، ويكفيكِ تناول حصة واحدة منه في اليوم لتوفر لجسمك العناصر الغذائية الهامة مثل: فيتامين A وفيتامين C

والكالسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبيتا كاروتين.


كما أنه يحتوي على الكبريت أكثر من أي نوع آخر الخضروات، ويلعب دوراً هاما في استيعاب البروتين وتنقية الدم وإعادة هيكلة خلية الجلد والشعر.




تشيرأخصائية التجميل هدى بيضون من مدينة جدة أن وجبة واحدة من خضار الجرجير تعادل حوالي 10 سعرات حرارية، ويمكن أن تكون سلطة الجرجير بديلة عن السلطات الخضراء الأخرى التي تعتمدينها في نظامك الغذائي اليومي، كما أن شرب عصير أوراق الجرجير وأكل بذوره اللاذعة كالخردل وتناول أوراقه الطازجة قد



يساعدكِ في عملية الهضم، بالإضافة لذلك فهو منبه ومدر للبول وملين للبطن، ومنظف للمعدة والأمعاء، ويقلل من فرصة حدوث البواسير.



ومن فوائد الجرجير الأخرى على المدى البعيد:

1- يدعم فقدان الوزن

2- يعمل على تنقية الدم و سرعة جريانه
2- يعمل على تنظيم مستويات الكوليسترول والسكرفي الدم
3- ينفع ضد أمراض الكلى و الكبد و النقرس
4- يساعد في الحماية من الالتهابات الفيروسية
5- يفيد في نزلات البرد و الأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم
6- مسكن لآلام الروماتيزم و المفاصل ويقلل من فرص ترقق العظام
7 - يفيد ضد داء الحفر ويساعد على ثبات الأسنان و تقوية اللثة ومنع نزيفها
8- مدر للطمث ويساعد في تقليل القيء للحوامل ويعمل على الحماية من ضرر الجذور الحرة
9- يقلل من فرص تكون بعض أنواع السرطان كما يحسن التئام الجروح
10- بذر الجرجير وماؤه يزيلان النمش والبهاق


0 10 طـــــآآولآت بتصميمات مميزة
0 فينجر: علينا التخلص من الإحباط الاوروبي برد قوي أمام ايفرتون
0 كواكب تغازل القمر
0 طريقة عمل مزهرية
0 ساعة "آبل" تسمع الكلام وتنفذ الأوامر تتحدى الحاسوب والهاتف
0 مدرب الرائد: ديربي القصيم خارج التوقعات
0 *بسمة أمل* مبروك الافية الرابعة
0 البعد عنك مش هيّن - بقلمي
0 تبليغ
0 مبروك الفوز في مسابقة الالغاز
0 شارابوفا تكشف عن طموحاتها في المكسيك
0 شارك و اربح مع مستر روي
0 و عادت حبيبتي
0 بالصور مكياج عيون يناسب سهراتك
0 نجل شوماخر يخوض منافسات فورمولا 4
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
تابع معنا أجدد مواضيع المنتدى اضغط هنا
Mŕ.Ŕoỹ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 02:16 PM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Mŕ.Ŕoỹ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: LEBANON
العمر: 27
المشاركات: 27,085
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 36
Mŕ.Ŕoỹ is on a distinguished road
افتراضي


أشكر مرورك اخي


0 مجموعه متألقه ن افخم الديكورات الايطايه ديكورات ايطاليه متنوعه
0 تام كوك من أكثر المعالم السياحية إثارة بفيتنام
0 اليجري : مباراة روما مهمة ولكن نسبيا
0 صورة: مسن سعودي بجدة تغلبه دموعه لدى مروره بلوحة وين رايح
0 نحنُ المسلمين ~|| من أدبيات الشيخ .علي الطنطاوي "أديب الفقهاء"رحمة الله.
0 هلا المر:"اذا متّ بسبب دفاعي عن الجيش عندها سأموت شهيدة"
0 موضة المناكير للون الاسود و الفضي
0 مبروك للفائزين بمسابقة القسم الاسلامي
0 ميسي يحتفل بيوم ميلاد انتونيلا
0 يرتدى رجال الدين النصارى فى مصر اللون الأسود
0 عيناكِ - بقلمي
0 أولوية تسويقية ومحصلة صفرية .. هذا ما جناه بيريز على ريال مدريد !
0 مسابقة في قسم الشعر
0 جدار الزمن اشراف
0 كولكشن فساتين افراح تركية دانتيل تحفة
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
تابع معنا أجدد مواضيع المنتدى اضغط هنا
Mŕ.Ŕoỹ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 01:25 PM   #4
-||[قلم من ذهب]||-
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 164
معدل تقييم المستوى: 9
chouchou18 is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك الف عافيه وجزاك الله كل خير


chouchou18 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الغرور ثقة ام مرض روعة أحساس منتدى النقاش الجاد 12 03-04-2012 08:34 PM
للوقاية من مرض سرطان الثدي هدوء المشاعر منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 4 02-21-2012 07:07 PM
اهداء حق اغلى انسانه في قلبي احلا شهود منتدى عالم الأنمى و الكارتون 10 12-21-2011 01:41 PM
دق الجرس { توبيكآت } लंबे रियल منتدي برامج المحادثة ومواقع التواصل الاجتماعي- واتس اب whatsapp 4 09-11-2011 03:26 AM
دق قلبي في لوعة يكتسحني الحزن منتدي الخواطر الرومانسية - بوح القلوب (حصريات) 10 08-31-2011 01:27 AM


الساعة الآن 09:12 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.