قديم 03-12-2008, 06:53 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 15
كبير is on a distinguished road
افتراضي أسباب للصداع أسباب للصداع أسباب للصداع


أسباب للصداع



العطر

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الأعصاب في الأنف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير أيضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للإنسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.



وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.



الجوع

من الأسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع أو ترك إحدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، إذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.



اضطرابات النوم

اغلب أنواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الأكتاف والرقبة، الذي يمنع أو يحد من تدفق الدماء الى الرأس.



ألم الرأس الصباحي، أو الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم.



أي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الأمر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.



الكحول

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الأحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.



المواد الغذائية

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الأطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكولاتة).



وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيين (يوجد في القهوة، الشاي، والشوكولاتة الحارة).



الأحوال الجوية

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.



الأقراط وذيل الحصان

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن أن يكون سببا في صداع شديد. الدراسات أثبتت أن حساسية فروه الرأس، أو الخدود أو الأذان مرتبطة بالصداع النصفي.



ويمكن أن يكون سبب نوبة الصداع ارتداء أقراط ثقيلة مثلا أو قبعة ثقيلة أو تاج ضيق على الرأس.



التدخين

التدخين احد أكثر أسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للإصابة بصداع شديد مستمر.



التوتر

جزء كبير من أنواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والأكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالإضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.


0 دعاية و إعلانات
0 فوائد الفواكه والخضروات لبعض الامراض
0 مقويات جنسية مقويات جنسية مقويات جنسية مقويات جنسية
0 صيّاديّة السمك الخفيفة
0 أكثر من 100 مرض وعلاجها بالأعشاب.
0 السرطان
0 كيف تبقى الأمراض بعيدة عنك
0 عاصي الحلاني : انا غنيت في سوريا وليس إسرائيل
0 علاج النحافه علاج النحافه علاج النحافه
0 أسئلة وأجوبة تعريفية بمرض السكري 4
0 للتخلص من البدانة .. إليكِ هذه النصائح
0 بالعسل .. اقضي على حب الشباب
0 بوسي سمير: القبلات والعري لتوعية الجمهور!
0 الدجاج مع أصابع البطاطس
0 نانسي: لا أفهم بالسياسة وعلى الفنانين تركها
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 01:18 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,375
معدل تقييم المستوى: 18
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


مشكور ماقصرت
تحياتي لك


0 اضرار الجماع من الدبر الوطء بالدبر طبيا
0 جراحه شفط الدهون من الجسم بالصور
0 مشاكل تاخر النطق والكلام عند الاطفال
0 فوائد المشي علي الرمال حافي القدمين لمدة 15 دقيقه
0 تحكم على أخلاق الفتاة من خلال ملابسها
0 فوائد الشعير لاتعد ولا تحصى مهمهة جدا
0 لبان الدكر مفيد جدا في تقويه الذاكرة
0 كيف تتأكدي أن طفلك يرضع بشكل كافي وكامل
0 مشكلات الأبناء وطرق علاجها
0 الحُـــــلــــبـــة ( Fenugreek) وفوائدها العلاجية
0 مؤلمـــة ولكنها رائعة
0 اخطار جلوس الطفل المتواصل امام الكمبيوتر
0 إلى جزيرة الأساطير جزيرة الاحلام غرب شرق ماليزيا ادخل ولا تتردد
0 العلاج بالقران الكريم
0 أحبك من زمان البرد دفايات وفير بليس بتجنن
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب العقم عند المرأة مينوو منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 10-17-2009 03:12 PM


الساعة الآن 03:13 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.