قديم 03-14-2008, 09:28 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 2,063
معدل تقييم المستوى: 15
كبير is on a distinguished road
افتراضي شلل النوم شلل النوم شلل النوم شلل النوم


شلل النوم

يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

اضغط هنا لتكبير الصوره عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ....
:shock: كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

:arrow: حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

:arrow: حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

:arrow: مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

:arrow: حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

:arrow: بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.


0 الطعام سر النكد و الخلافات الزوجية
0 التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
0 الإباحية والأمراض الجنسية
0 [] .... []..!! فطٍيـــــ رةٍ .. الشــوكــولاتهًـ .. بالكرامٍيــلــ !!.. [] .... []
0 كـــــيـــــكـــة الـــــحــــــب
0 أسئلة وأجوبة تعريفية بمرض السكري 4
0 دجاج جيرك من المطبخ الامريكي
0 الثلاسيميا (فقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط)
0 مشكلة أليسا تتفاعل في مصر
0 كنافه بالجبنه
0 مرض النقرس
0 أمل جديد لقهر الروتا فيروس
0 تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة
0 كيف تحولي زوجك إلى رجل متعاون!
0 أبو عصام من باب الحارة يرد على كل من هاجمه
كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2008, 12:17 PM   #3
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,375
معدل تقييم المستوى: 18
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيه
ومكشور ماقصرت


0 خـواطــر ايـمـانـيــة وقفات اسلامية
0 الأغاني الدينية .. نمط جديد يخاطب روح الشباب
0 كيف تحصلي على رموش اكثر كثافة وطول
0 الحامل وتعرضها للأشعه فوق البنفسجيه وأشعه إكس
0 طفل العامين كيف تلاعبيه
0 طريقة فتح حساب الكتروني للشراء عبر الانترنت
0 ليس العيب أن ... ولكـــــــن العيب ..أن....
0 أسباب حدوث العقم عند الرجل
0 السرطان كيف يساعد الاناناس في علاج السرطان
0 دليل السياحة في المملكة العربية السعودية الفنادق
0 نصائح لمن أراد النجاح
0 جسد المراة وتأثير السائل المنوي فيه
0 أقوى وأشمل برنامج أسلامي مجاني رهيب جداً
0 وداعا يااحلى ناس
0 أهم المظاهر والسلوكيات الغريبة المؤقتة التي تظهر للأطفال حديثي الولادة
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 36 01-30-2017 07:34 PM
النوم عند الاطفال موضوع متكامل فيصل منتدي اطفال - تربية الاطفال 2 10-18-2007 05:01 AM


الساعة الآن 09:05 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.