قديم 06-24-2012, 10:12 PM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
العمر: 33
المشاركات: 341
معدل تقييم المستوى: 8
ليلاك العشاق is on a distinguished road
افتراضي مساعده ياشباب وياصبايا


هاااي ياحلوييين دلوني على طريئه سريعه لترك التدخين..
حاكم خرب بشرتي كتير..وتعبلي نفسي..تركتو فتره بسيطه بس ما إدرت عفرائه ورجعتله أكتر من أبل...
بستنى اقتراحاتكم مش تطنشوني..بدي طريئه أكيده وفعاله.
بااااي


ليلاك العشاق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 11:13 PM   #3
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية raay
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: في دنيا الاحلام
المشاركات: 335
معدل تقييم المستوى: 8
raay is on a distinguished road
افتراضي


لازم تلاقيلك شي هوايه جديده تاخد عقلك كتير بفيد وتشغل حالك وقت مايجي على بالك تدخن
بس اكيد النيه نصف العمل انه عن نفسي كتير افادني هايده الشي
وانشالله تقرر وتناسبك هاي الفكره


التوقيع
[أيها الكاتب ما تكتب مكتوب عليك فأجعل المكتوب خيرا فهو مردود أليك
raay غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 11:34 PM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية not important
 
تاريخ التسجيل: May 2012
العمر: 21
المشاركات: 1,780
معدل تقييم المستوى: 9
not important is on a distinguished road
افتراضي


السلام عليكم
انا دوورت في النت واعتقد ده ممكن يفيدكـ
ويارب بجد تقلـع منعااااا لسرطاان الرئه (بعد الشر ) او غيررها
واعرف انك بشربك ده بتموت نفسك يووم بعد يووم


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .



واعلممممممممم

مهمـــــــ

وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى



بالتوفيقــــ حضرتك




not important غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012, 01:11 AM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية فــا ري مــي دو
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
العمر: 21
المشاركات: 44
معدل تقييم المستوى: 0
فــا ري مــي دو is on a distinguished road
افتراضي


مـمـكـن تــروح لــمــســتــشــفـى الامــل بــجــدة >>مــمــكــن لــه فــروع ثــانــيــة بــس مــاأعــرف الــلــي أعــرفــه انــه يـــعــالــج الــمــدمــنــيــن..


التوقيع
فــا ري مــي دو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الاختراعات التى قدمها المسلمون للبشريه رحمة تونسية منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 19 02-13-2019 09:52 PM


الساعة الآن 10:49 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.