قديم 07-14-2012, 02:11 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,326
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي مريضة السكري... حضّري نفسك للشهر الفضيل


يعتبر السكري مرضاً شائعاً في عالمنا العربي. هناك نوعان من مرض السكري: النوع الأول يعتمد على الانسولين (هرمون يعمل على خفض نسبة السكري في الدم) والنوع الثاني لا يتجاوب لوجود الانسولين في الجسم.

يعتبر الصيام فرصة ممتازة لمرضى السكري، فهو يخفّف من الضغط على غدة البنكرياس التي تفرز الانسولين بعد تناول الأكل ويطرد السموم من الجسم. لكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من السكري تحضير أنفسهم جيداً لشهر الصوم عبر اتباع الخطوات التالية:

- استشارة الطبيب قبل الصوم.

- تناول جرعات الأدوية بانتظام بحسب تعليمات الطبيب خصوصاً عشية الشهر الفضيل.

- التخفيف من المجهود البدني تدريجاً خلال النهار.

- شرب كميات وافرة من السوائل خصوصاً المياه (حوالي ليترين في اليوم).

- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل أيام من الشهر الفضيل واستبدالها بالشاي الأخضر والبابونج.

- تأخير وجبة الفطور الى الـ 12 ظهراً ووجبة الغداء الى الرابعة عصراً ووجبة العشاء الى الثامنة قبل أسبوع من بدء رمضان المبارك لتعويد الجسم تدريجاً على الصوم.

- الحرص على تناول وجبة السحور في اليوم الأخير من شهر شعبان، وينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالمواد النشوية الكاملة كالخبز الأسمر أو النخالة مع قطعة من البروتينات الجيدة كالجبنة أو اللبنة الخالية من الدسم


0 10 نصائح تساعدك على التحضير لرمضان
0 إعرفى صحتك من وجهك
0 10 نصائح لماكياج صيفي يقاوم العرق
0 للمرة الأولى في تاريخها.. المدارس الحكومية في ألمانيا تدرس التربية الإسلامية
0 أغلى عباءة نسائية ثمنها 18 مليون دولار
0 هيكل "نوح" العظمي يظهر من الطين بعد 6500 عام
0 اتبعي هذه الشروط قبل اعطاء الدواء لطفلك!
0 مدرسة يهودية متشددة تنشر "تهنئة" بوفاة شارون .. والشرطة الإسرائيلية تحقق
0 اليوم.. اعتدال ربيعي يتساوى الليل والنهار في كل بقاع الأرض
0 الوليد بن طلال: أفلست مرتين.. والمغردون يهبون للتعليق
0 لماذا ارتبطت الفوانيس برمضان؟
0 شاؤول آرون... صفعة قوية على وجه الجيش الإسرائيلي
0 فوائد الفراولة فى علاج مشكلات البشرة
0 صدام حسين شعبكم سيعدمكم ؟
0 للنحيفات … أطعمة فاتحة للشهية
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2012, 08:21 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية jojo52
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 70
معدل تقييم المستوى: 8
jojo52 is on a distinguished road
افتراضي


مشكورررررر ع معلومات


jojo52 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلي العذول موطي الرأس منكوس.... من الحلقه 1 و2 و3 و4 الخ....يتبع جميع الحلقات دموع ..الورد قسم الروايات المكتملة 81 09-23-2016 11:48 PM
يابنت قلبي وين مثلهـ تلاقينـ قلبنـ عطاك الحبـ ماقلـ هاتيهـ / كامله ضحكهــ شقاوهــ قسم الروايات المكتملة 65 08-05-2015 03:56 PM


الساعة الآن 01:27 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.