قديم 07-29-2012, 06:47 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي اياك والملح في رمضان


تحتوي طاولة رمضان العديد من المأكولات الغنية بالملح، وهو المطيب الاول للطعام الذي لا غنى عنه والذي يضفي المذاق الرائغ غلى الطعام،لكن كثرته وخاصة في شهر رمضان لها مضار كثيرة اولها التسبب بالعطش.

والملح يدخل في اكثر الاطباق المفضلة في هذا الشهر والتي نتناولها على وجبتي الافطار والسحور على السواء ،وهنا تكمن المشكلة،لان هناك العديد من المشاكل الصحية التي يتسبب الملح الزائد بها،ابرزها ارتفاع ضغط الدم.

اما في فصل الصيف وخلال ايام رمضان يتسبب الملح في التسبب بالعطش الشديد خاصة بعد ساعات طويلة من الصوم .

ومن ابرز الاطعمة الغية بالملح:

- الأغذية المصنعة كاللحم (النقانق، اللحم المحفوظ).

- الأغذية المعلبة.

- الشوربات.

- الصلصات.

- مكعبات المرقة.

- المكسرات.

- رقائق البطاطس.

- المخللات والزيتون.

- التوابل (صلصة البربكيو، صلصة الصويا، الكتشب والخردل) .

- التوست المملح.

- الكرواسان.

- النودلز.

- الخضار المعلبة.

- الاجبان المالحة.

لذلك ننصح:

- ان تخفف نسبة الملح في الطعام اثناء الطبخ

- والامتناع عن اضافتها اثناء تناول الطعام.

- احرصي ان لا تضعي المملحة على الطاولة لتعتادي مع الوقت على نسبة الملح الطبيعية في الطعام.

- وننصح ربة البيت في استبدال كمية الملح الكبيرة اثناء الطبخ بكمية معتدلة مضافاً اليها البهارات المطيبة التي تعطي الطعام نكهة مميزة،ابرزها،الثوم، البصل، الزنجبيل، والفلفل الحلو الطازج.واستعمال الأعشاب الطبيعية كالبقدونس، الحبق، الكزبرة، النعنع والصعتر والحبق.وكذلك استعمال الحامض والخل من خلال نقع الطعام ليضيف النكهة عليه،والاستغناء عن مكعبات المرقة الغنية بكميات كبيرة من الملح.


0 ماذا عن أكسِسوارات حقيبة رحلة شهر عسلكِ إلى الأقاليم الحارة؟
0 فرنسيَّة تتزوَّج خطيبها المتوفى!
0 لمحبي اللون الأخضر
0 نصائح لتستمتعي بليالي الشتاء الباردة فى المنزل
0 تفاحة واحدة يوميًا تخفض نسبة الكولسترول في الدم
0 مسجد كولن .. تحفة معمارية رائعة في ألمانيا
0 سوار من الذهب بسعر 111.600 درهم
0 مجموعة خواتم للعروس
0 للمرة الأولى فى أوروبا تشريع "القتل الرحيم" لجميع الأعمار ببلجيكا
0 حمارة ترسم لوحة في أقل من 10 دقائق وتبيعها بـ 150 دولاراً
0 ليلة القدر خيرٌ من ألف شهر
0 7 قتلى واصابات : انفجار في المربع الأمني لحزب الله ببئر العبد في الضاحية الجنوبية ببي
0 شكوك حول تدمير البنى التحتية ومصافي النفط السورية
0 صعود وأفول الأمير بندر: القصة الكاملة – الحلقة الأولى
0 خلطة تبييض الجسم بالكركم للعرايس
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2012, 02:25 PM   #2
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية احب الخير للغير
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
العمر: 24
المشاركات: 323
معدل تقييم المستوى: 9
احب الخير للغير is on a distinguished road
افتراضي


والله احنا كل طعامنا من ملح ..

وبجنون نتناوله..الله يهدينا عن عادتنا السيئة..

مشكورة اخت مريومة وانا متابعة كل نصائحك الررمضانية...


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره/
احب الخير للغير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2012, 06:07 PM   #3
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احب الخير للغير اضغط هنا لتكبير الصوره
والله احنا كل طعامنا من ملح ..

وبجنون نتناوله..الله يهدينا عن عادتنا السيئة..

مشكورة اخت مريومة وانا متابعة كل نصائحك الررمضانية...
نورتيني حبيبتي


0 تطهير عرقي وإبادة جماعية : ماذا يحدث لمسلمي أفريقيا الوسطى ؟
0 الإفطار على التمر ضرورى للمصاب ب'الأنيميا'
0 طريقة تحضير توست النوتيلا بالموز
0 وفاة لاعب كرواتي في مباراة كرة قدم
0 كيف تخلصين طفلك من الحفاضات؟
0 خمس مشاكل تخلصى منها للأبد فى شعرك
0 7 علامات تخبرك بأنه سيكون "ابن أمه المدلل"
0 ما هو المكون العجيب الذي يمنع الشيخوخة؟
0 أساسيات تساعد في تنسيق الشال الصوفي الشتوي
0 "ماديات العصر".. قتلت زواج الزمن الجميل
0 التين الشوكي منجم ذهب للصحة العامة
0 فطريات الآظاافر
0 طريقة بسيطة لتعليم الطفل تمييز الأشكال والأرقام
0 النمل وكل شئ عنه - حركة تأمل-
0 تجنب اضطرابات الطعام عند الطفل
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2012, 09:53 PM   #4
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية واثقة الخطى ملكه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
العمر: 29
المشاركات: 109
معدل تقييم المستوى: 8
واثقة الخطى ملكه is on a distinguished road
افتراضي


موضوع حلو يسلمو


واثقة الخطى ملكه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نعيد اللذة والحيوية الى هذه العبادة ونحن في اوسط رمضان حب الله يكفيني منتدي الخيمه الرمضانيه 3 05-20-2019 08:07 PM
عــــــــــــــــــــــــــــاجل وهام لكل انثى ................الدوره الشهرية وداعا!! محمد المظبوط منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 6 07-17-2012 02:55 PM
عاجل جدا وهذه اللحظه حصل في بورما المسلمين !! محمد المظبوط المنتدى السياسي والاخباري 5 07-12-2012 07:30 PM
رمضان.. أسرار وأثار عاطف الجراح منتدي الخيمه الرمضانيه 3 07-05-2012 04:58 PM


الساعة الآن 08:42 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.