قديم 08-07-2012, 05:29 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
العمر: 37
المشاركات: 48
معدل تقييم المستوى: 0
ريهاام الشناوى is on a distinguished road
احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)


اضغط هنا لتكبير الصوره






احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)






ريجيم الماء


يوميا كأس ماء دافئ خلال 45 دقيقة بعد الاستيقاظ مدة الريجيم خمسة أيام ، ينقص الوزن خلالها من 4 إلى 5 كيلو يتبع كما هو ولا يستبدل شيء بأخر، لا يكرر الرجيم إلا بعد ثلاث أيام.

اليوم الأول
1) كأس ماء + شريحة توست ممسوحة بعسل ابيض أو مربى الريجيم
2) بعد ساعتين : كأس ماء + حبة موز
3) بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب زبادي
4) بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب تونة + 4 ملاعق سلطة خضراء
5) بعد ساعتين : كأس ماء+ شريحة توست ممسوحة بجبنة قرش
6) بعد ساعتين : كأس ماء + تفاحة
7) بعد ساعتين :كأس ماء + حبة بطاطا مساوقة + طبق سلطة
8) قبل النوم 2 كأس ماء





اليوم الثاني
§ كأس ماء + شريحة توست ممسوحة بعسل ابيض أو مربى الريجيم
§ بعد ساعتين: كأس ماء+حبة تفاح أو 10 حبات فراولة.
§ بعد ساعتين : كأس ماء+ كوب زبادي
§ بعد ساعتين : كأس ماء + ربع دجاجة + 4 ملاعق سلطة خضراء

§ بعد ساعتين : كأس ماء+ طبق خضار أو سلطة
§ بعد ساعتين : كأس ماء + تفاحة
§ بعد ساعتين :كأس ماء + علبة تونة + طبق سلطة
§ قبل النوم 2 كأس ماء








0 اشكال للديكورات الفرنسية العالمية بتصميمات خيالية حديثة
0 تصاميم ديكورات غرف نوم مودرن لعام 2013
0 كيف تجعلين رائحة منزلك عطرة
0 تنظيف الباركيه بطريقة بسيطة والحفاظ عليه مدى الحياة
0 طرق بسيطة لتنظيف ستائر منزلك
0 وصفات طبية مجربة للعناية ونعومة شعرك مدى الحياة
0 تصاميم ديكورات غرف نوم مودرن لعام 2013
0 احدث طرق الرجيم والتخسيس وابسطها ( رجيم الماء)
0 كيف تجعلى جسمك يصل الى الوزن المثالى
0 نصائح توفر من مجهودك فى ترتيب منزلك وتجعله منظم
0 احدث وارقى ديكورات فرنسية مودرن 2013
0 بالصور ديكور منزل الفنانة يارا رائع جدااااا
0 كيف تجعلين رائحة منزلك عطرة
0 نصائح لكى تجعلى وزنك مناسب وجسمك رشيق طول العمر
0 ديكورات ورق حائط أنتيكا لعام 2012

التعديل الأخير تم بواسطة Emad Alqadi ; 08-14-2012 الساعة 02:01 AM سبب آخر: روابط
ريهاام الشناوى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2012, 04:43 AM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 32
المشاركات: 17,082
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 23
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


موضوع كتير حلو مشكورة


0 اتهامات بـ"الخيانة" للاعبين رفضوا تمثيل المنتخب المغربي
0 اكتشف اسرار الفنادق ولن تنزل فى فندق مرة اخرى
0 محمد بن عبد الوهاب
0 لا تربي ابنك على "الماشستية" ..!!
0 لطفي دوبل كانون يبكي شاهد الاخلاق
0 الموت القادم من الشرق
0 لا تهتم بالصغائر في العمل..ابتعد عن المثالية!! كيف نحول العمل إلى متعة؟؟
0 رياضيون: لن نشجع برشلونة مادامت تستضيف قاتل الابرياء
0 صورة غريبة لليابانيين!
0 الأثاث الراقي والتصميم الجميل الأثاث الايطالي 2014
0 ثلاث دبابات سورية دخلت المنطقة المنزوعة السلاح في الجولان
0 Cnn تجيب عن سؤال ماذا حصل ليلة مقتل بن لادن؟
0 فضيحة ايرانية جديدة: إكتشاف 4 لاعبات بالمنتخب النسوي الإيراني من الرجال!!
0 امور تدفع الرجل الى التعلق وعدم الاستغناء نهائياااااا عن المرأة !!
0 اجمل أزياء Dolce&Gabbana لخريف وشتاء 2013-2014
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لعبة التحدي ج 3 نُوٌرَ بًرّقّ منتدي العاب المنتديات - مرح و ترفيه 384 06-25-2011 11:41 AM


الساعة الآن 04:37 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.