قديم 08-31-2012, 11:34 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي حمام الثلج… آخر صرعات خسارة الوزن


قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة إليك، الا أنّ دراسة أميركية حديثة تشير الى أنّ أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً. تيم فيريس كاتب أميركي يشجّع على اعتماد هذه الطريقة من أجل خسارة الوزن. فكيف تعمل هذه الطريقة؟

يحتوي الجسم على نوع من الدهون تُسمّى بالدهون البنية. تعتبر هذه الأخيرة ثورة جديدة في إنقاص الوزن، إذ تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما يدفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية. درجات الحرارة الباردة تعدّ أحد الوسائل التي تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالي تؤدي الى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم. هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن.

كيف يتم إجراء حمام الثلج؟

تبدو طريقة عمل حمام من الثلج سهلة نظرياً، لكنّها في غاية الصعوبة عملياً. واليك هنا طريقة إجرائها:

- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.

- ضعي 2 الى 3 كيلوغرامات من الثلج فيه.

- انتظري الى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد.

- اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 الى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في جسدك.

ما رأيك عزيزتي بهذه الطريقة لخسارة الوزن؟ وهل أنت مستعدة لتجربتها؟


0 15 نصيحة ضرورية لجسم مثالي
0 المسلحون في سوريا يرأفون بالحيوان ويقتلون الانسان
0 لأول مرة في تاريخ اسرائيل: مطار اللد .. خسائر بالملايين
0 خصصي ركن مميز للصلاة في بيتك
0 عوامل اختيار فستان سهرة مناسب
0 ألف مبروك التخرج لحبيبتنا روليان غالي
0 كيف تصنعين من زوجك رجلاً رومانسياً؟؟
0 وصفات من العسل للبشرة
0 تقديم استقالتي
0 صديقاتك قبل الزفاف هن المساند الأساسي لك
0 للعروس المحجبة: هذا ما تحتاجين إليه في خزانة ثيابك
0 الـــصـــــداقــة
0 7 علامات تخبرك بأنه سيكون "ابن أمه المدلل"
0 رسمياً.. مونديال قطر لن يقام في فصل الصيف
0 كيف تقول لها أحبك؟
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-31-2012, 11:48 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية مغرورة لكني معذورة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: في قلب أحبابي
المشاركات: 2,157
معدل تقييم المستوى: 10
مغرورة لكني معذورة is on a distinguished road
افتراضي


افكار رووووعة
تحيتي


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

If I want to raise your destiny, I will do it ..and if I want to lower your adestiny I will drive you to the bottom .. You think If you warned me for doing something I will listen to you .. you had disappointed you think..I do not respond to .anyone...I just obeyed
مغرورة لكني معذورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخضر عليه السلام فزعة كفوووو المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 17 06-24-2013 12:25 PM
جميع احتمالات التأهل الى الدور الثاني لكل المجموعات في يورو 2012 MYRIAM منتدى الرياضة 4 08-09-2012 10:38 PM
فضائل شهر رمضان .. والصيام.. blackcat منتدي الخيمه الرمضانيه 13 08-01-2012 02:18 AM


الساعة الآن 01:03 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.