قديم 09-05-2012, 12:10 PM   #1
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0
سرور الهنا is on a distinguished road
افتراضي تخطي وجبة الفطور قد يؤدي الى عادات غير صحية طوال اليوم


اظهرت دراسة ان الاشخاص الذين يتخطون تناول وجبة الفطور يكسبون المزيد من الوزن ويكون لديهم عادات غير صحية اخرى, كاستهلاك المزيد من المشروبات السكرية او الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية مقارنة بالاشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور.



اظهر الباحثون انه حوالي 18% من الاشخاص عادة لا بتناولون وجبة الفطور بشكل منتظم. حيث يفقدون عدد من المغذيات الرئيسية بتخطيهم لوجبة الفطور. حيث اظهرت الاحصائيات ان الذين يتناولون وجبة الفطور يحصلون على 17% من السعرات الحرارية اليومية من وجبة الفطور بالاضافة الى الحصول على جزء كبير من المغذيات الرئيسية الموصى باستهلاكها يوميا كفيتامينD ( نسبة 58% ), فيتامين B12( نسبة 42% ) , فيتامين A ( نسبة 41% ).



طھط®ط·ظٹ ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ظ‰ ط¹ط§ط¯ط§طھ ط؛ظٹط± طµط*ظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط¯ط§ط± ط§ظ„ظٹظˆظ… | ظƒظ„ظٹط© ط§ظ„ط·ط¨[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]


سرور الهنا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية The Vampire Diaries بالعربي للرعب الدموي ياكثر حبي منتدي الروايات - روايات طويلة 7 07-22-2012 01:37 PM


الساعة الآن 11:08 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.