قديم 09-10-2012, 01:01 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 10,042
معدل تقييم المستوى: 19
الإسلام رباني is on a distinguished road
افتراضي 10 اطعمة لسلامه المخ


عشرة أطعمة لسلامة المخ


بعد ان قدم الخبراء في مجال الصحة أنظمة غذائية مناسبة قد تحول دون الاصابة ببعض الامراض مثل القلب والسكر‏,‏ كشفت دراسة حديثة النقاب عن أغذية محددة تعزز ايضا من أداء المخ وسلامته‏.
اضغط هنا لتكبير الصوره

وبرغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج مرض الزهايمر أو الخرف فإن هناك أطعمة تلعب دورا ايجابيا في صحة العقل بحسب المختصين‏,‏ من بينها التوت البري الذي يوفر المواد المضادة للأكسدة التي تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ‏.‏ والقهوة التي يكمن سر خصائصها الوقائية في مادة الكافيين‏,‏ فيما وجد الباحثون أن تناول تفاحة بقشرتها يوميا يحافظ علي تدفق الدماء للمخ بسلاسة وحماية خلايا الدماغ‏.‏ ووفقا للدراسة فإن الشيكولاته فضلا عن قدرتها علي خفض ضغط الدم فإن لها القدرة علي ابقاء الذاكرة قوية برغم التقدم بالعمر‏,‏ وكذلك القرفة التي أظهرت نتائج مبدئية لدراسة اجرتها جامعة كاليفورنيا ان عنصرين من مكوناتها ربما لهما دور في الحفاظ علي خلايا المخ‏.‏ واعتبرت الدراسة أن السبانخ وزيت الزيتون وسمك السلمون وعصير العنب والكركم من أهم الأغذية التي تحافظ علي سلامة المخ وتحفظه من التدهور‏,‏ وبصفة خاصة سمك السلمون الغني بدهون اوميجا‏3‏ وهي مادة مهمة لتنشيط خلايا المخ وحمايته من الزهايمر‏.‏




0 علاجات منزلية لمسامير اللحم – عين السمكة
0 : فندق"L♥ ve" بأمريكا
0 ســـارق غريب بـــس مهضوم ....
0 حفل زفاف باذخ لعائله هندية في ساحة برج خليفة
0 صور بنااات خطيره
0 جاذبية الرجل باتت مضحكة عند معظم النساء
0 اسهل و اسرع طريقة لتحضير البراونيز
0 اللوز يحتوي ع سعرات حرارية أقل
0 أشآرككْ الجَميع بَ كُل شيّ ، إلآ بككَ | فَ أنتْ لِي وحُديَ
0 كيف نعظم الله في قلوبنا
0 عصير الكركدية يهدئ تقلصات الرحم والمعدة ويخفض الضغط
0 بعض النصائح في تصميم مـطـبـخـك
0 التفاح يشقى من الأسهال
0 افضل الوسائل والتمارين لتصغير الارداف والافخاذ والمؤخرة
0 عقدة المظهر الخارجي
الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2012, 02:41 PM   #2
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية *ابتسامة فتاة*
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 6,944
معدل تقييم المستوى: 15
*ابتسامة فتاة* is on a distinguished road
افتراضي


.‏ ووفقا للدراسة فإن الشيكولاته فضلا عن قدرتها علي خفض ضغط الدم فإن لها القدرة علي ابقاء الذاكرة قوية
اخيرا لقيت الها فائدة

الله يعطيك الف عااافية ع الطرح الراااائع


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

الحياة ليست تعيسة .......... بل قلوبنا بالبعد عن الله كئيبة
*ابتسامة فتاة* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2012, 08:36 AM   #3
::نـائب المدير العام::
 
الصورة الرمزية سمية ناصر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: في مكان ما على جزيرة العرب
المشاركات: 30,147
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
افتراضي


معلومات مفيدة جدا
مشكوررررررة أختي على الطرح الراقي للموضوع
ننتظر المزيد من مواضيعك الشيقة
موداتي
،،صمتي قاهرهم،،


0 اصنعي السعادة لنفسك و لا تنتظريها
0 أوباما وزوجته يريدان لابنتيهما خوض تجربة العمل محدود الدخل
0 كن ذاك الذي..
0 استمرار أعمال العنف في مدينة فيرغسن رغم رفع حظر التجول
0 العلماء يحددون أخطر المخلوقات على الإنسان
0 Stories with Morals -Sixth story
0 حالات الإعراب الست في اللغة الروسية
0 ملكة سلالة السكر (أنثى السحاب)..ضيفة تحت المجهر
0 تروحون.. وترجعون للقراءة
0 أفضل الطرق للتخلص من خشونة اليدين
0 أنت غير الناس عندي
0 أفضل الوجهات السياحية لعيد الأضحى 2014
0 اعترفوا كم مرة تسوونها ؟؟
0 المال ملكك لكن الموارد ملك المجتمع
0 بروفيسورة الرقة (أمـِـہـيرَة الشـَہــمسْ) ضيفة تحت المجهر
التوقيع
‏- لست أدري كيف جعلتُ شخصاً تافهاً يمتلكني ..
- لا عليك، لم يعد تافهاً بعد أن امتلكك ..

سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2012, 08:48 PM   #5
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,211
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


الله يعطيك العافيه حبيبتي لا عدمنا جديدك

تقبلي مروري


0 طريقة تحضير كيك الليمون الشتوية
0 طريقه ماتخلي الكحل ينزل من عيونك
0 أثاث ديكورات منزل حلوه 2013 جديده
0 كيف تقنع نفسك بممارسة الرياضة صباحا
0 مكيآج برونزي نآيس من يدين حنان النجاده
0 الف مبروك الالفيه الاولى لاخونا يونس 1
0 تعالي شاركينا بصورة اجمل طفل شفتيه في حياتك**
0 سجل حضورك بإسم "معلق ريااضي
0 صمتا يآ ضجيج المآضي
0 الحديث مع نفسك سر قوتك ..ونجاحك
0 شو تطبخ للعضو اللي بعدك ؟؟
0 الحديقة المعجزة في دبي الأكبر فى العالم
0 (( للاذكياء ))
0 رحبو معي بي ((مها 222 ))
0 %%%حلـــــــــــــه وحـــــــــط محلــــــــــــه%%%
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.