قديم 09-24-2012, 12:13 PM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية الاميره سريانه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
العمر: 23
المشاركات: 125
معدل تقييم المستوى: 8
الاميره سريانه is on a distinguished road
افتراضي ممكن نصيحتكم ؟



كيف الحال يا رب مناح



المهم في عندي موضوع وكنت مترددة اطرحوا وخايفه بنفس الوقت بس هلآ لا
بما أنو راح يفيدني ليش ما اكتبو

عموما خليني بلش بلا كتر حكي




انا عندي مشااااكل كثيره بشخصيتي ولقيت هذا القسم المناسب حتى حل مشاكلي دون خجل

واولا راح ابدأ بالثقه انا واحده ما عندي ثقه بنفسي ابداا ابدا وهاد بسببلي مشاكل كتير بحياتي

دائما بخاف احكي أي شيء والسبب انو يمكن اغلط بشيء كلمه ويضحك علي حد طبعا هاد تفكير عقلي

لو كنت بملك الثقه ما كان خفت أحكي




مثلا

هلا قاعده بالصف والاستاذ سأل سؤال ....وانا عارفه الاجابه بضل ساكته...ليش يا حزركم لانو خايفه اتلعثم بشي كلمة

وهاد شيء غلط

مو بس هيك

اولا بستحي أشتري الغدا من دكانة المدرسه وبستحي اكل قدام حدا
مع ان الكل بيشتري وبيوكل وشيء طبيعي
طبعا هون المشكله فيني

حاابه تعطوني محااضره قويه لي علشاان اغير هاي الافكار الهبله
وتقوى ثقتي بنفسي وجرأتي كمان ..

بدكوا الصراح انا ما كتبت هاد الاشي الا ومتأمله فيكو خير

وحكيت بشفافيه علشان تسااعدوني متل ما بدي بالضبط

الله يخليكوا ما تستهونوا بمشكلتي

وقاعده عم انتظرر الاوامر

واسعفوني بسرعه اخخ مت من الجوع (هه)
.................................................. ..........................................
سلام


التوقيع
الاميره سريانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012, 01:07 PM   #2
عضو مطــــــــــــــــرود
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1,805
معدل تقييم المستوى: 0
كريم عوده is on a distinguished road
افتراضي


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سريانه يا سريانه
شوفي بما أنك مرحه وأموره لازم تكوني شطوره وتسمعي كلامي
أولا ما تعاني منه رهاب إجتماعي بسيط يعني نونو عشان هادا الشيء بصير مع المراهقين
وعشان أساعدك لازم تسمعي الكلام ماشي يا سريانه
أولا : لازم تظلك ترددي في داخلك أنا قويه أنا قادره أنا أستطيع أنا مش أقل من البنوتات أنا أشطر منهم وهكذا أشياء
ثانيا : بتنقي أفخم كنبه في بيتكم وبتجلسي عليها وبتجعصي يعني بتمدي رجليك وإيديكي وبتسندي ظهرك وبتسندي راسك
وبتغمضي عيونك وبتذكري أي موقف كنتي فيه ضعيفة الشخصيه وخايقه وبتتصوري حالك أقوى بنوته في العالم وبتعيدي الموقف في مخيلتك
وبتحكي أي شي كنتي تحبي تحكيه في هالموقف وبتقشي خلقك ومسموحلك تحركي أي شيء في جسمك يعني بدي إياكي تكوني أقوى نوع
حتى لو أكلتي سبانخ وصرتي بوباي ترى أنا بحكي جد وما بمزح
وبعدين بتنتقلي على موقف ثاني وهكذا حتى تخلصي كل المواقف إلي بتتذكريهم ومش شرط في يوم واحد يعني كل ما تذكرتي موقف
بتروحي على الكنبه وبتجعصي وبتعملي مثل ما حكيتلك
بعد ما تخلصي كل المواقف بدك تروحي للتطبيق على الواقع يعني بتختاري أي موقف كنتي تحسي فيه بضعف الشخصيه والخوف وبتقتحميه
وبإسلوب إنتحاري قوي جدا بدون خوف ولا تردد بس قبل ما تدخليه بترددي في داخلك بشكل سريع أنا قويه أنا قادره أنا أستطيع وبعدين بتدخلي إنتحاري
بس بهدوء ودون عصبيه وإنفعال زائد عن حدو
هيك خلص العلاج بس عشان نعزز العلاج
بتجمعي صاحباتك أو إخوانك أو أي أشخاص بتحبيهم وبتكوني محضره خطبه أو قصيده أو قصه أو أي شي بتكتبيه وبستأذني منهم يسمعوه منك ويحكولك شو رأيهم وطبعا بتقرأيه بصوت عالي وبثقه عاليه وبطريقة إلقاء جيده وبتستعملي أعضاء حسدك في الإلقاء يعني لو كان حزين بتحزني والعكس
وخصوصا إيديكي وتعابير وجهك ولا بأس لو تدربتي على ذلك في غرفتك قبل العرض

وبالنسبه للساندويشات أول بنت بتكوني على شباك المقصف وبتشتري بدل الواحد إثنين وبتلفي ساحة المدرسه وبتتمختري وأنتي تأكلي ولا يهمك أحد الكل بياكل
ما وقفت عليكي فاهمه يا شطوره وأموره سريونه

سريونه أحكيلك شي
وأنا مراهق كنت متلك كنت أخاف من الغلط بس هلا أنا بالع لسان جدي ما ببطل حكي ولو خيطو ثمي
ولما بتزكر هديك الأيام بصير أضحك على حالي وهبلي


وتقبل
إحترامي وتقديري



التعديل الأخير تم بواسطة كريم عوده ; 09-24-2012 الساعة 01:22 PM
كريم عوده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012, 04:08 PM   #3
~♥~ أمِـيُرَةُ المُنتـَدىُ ~♥~
 
الصورة الرمزية عطرالكاردينيا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
العمر: 31
المشاركات: 3,300
معدل تقييم المستوى: 11
عطرالكاردينيا is on a distinguished road
افتراضي


عزيزتي الغالية بعد ان تعملي جميع الذي قاله لك الاستاذ كريم
بالحرف الواحداقرئي هذا الموضوع عسى ان تستفيدي منه
5 مفاتيح لإكتساب الثقه


واتمنى ان تتخلصي من هذه الحالة
دمتي ....


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
عطرالكاردينيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012, 05:18 PM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا حبيبتي لازم تفرقي بين الحياء الي هو شعبة من الايمان ، وبين عدم الثقة بالنفس

ثانيا الثقة بالنفس شيء مكتسب غير فطري

يعني تتعلميه

ومشان تتعلميه لازم تقري عليه كتب و مقالات و اي شيء تقع عليه ايدك

وانتي في مرحلة بناء شخصيتك ، يعني عادي تكون عندك مشاكل

الممهم انك تعرفيها وتعملي بجد حتى تصححيها

قسم علم النفس مليء بالمواضيع من هالنوع ، حاول تقري منها بقدر المستطاع

وحاولي تحتكي اكتر بالناس وتتعلمي ، لانه الحياة مدرسة


اتمنالك التوفيق حبيبتي

تحياتي الك


0 نصائح مهمة لانتعال الحذاء المناسب لقدميك
0 الافعال في الألمانية
0 أرسنال ومرسيليا يرغبان في التعاقد مع جابو بتأكيد من الافريقي التونسي
0 5 قواعد غذائية هامة لبناء عضلات جسم قوية
0 ماقشة قضايا اسلامية وعربية / د.راغب السرجاني
0 حذف موضوعي
0 قواعد الاسماء في الفارسية
0 رولي وفئران التجارب
0 المؤنث في الاسبانية
0 غرف نوم من مجموعة Roche Bobois للربيع والصيف
0 الاكواد واستعمالاتها في المشاركات
0 اسندو (امخضو) بالامازيغية مترجمة للعربية
0 رسالة الشهيدة حسيبة بن بوعلي إلى والديها تصل بعد 57 سنة
0 ادراج المواضيع
0 مهارات حل المشكلات . مهارات اتخاذ القرارات . كيف تتخذ القرار الصحيح . كيف تحل المشكلة
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-24-2012, 05:59 PM   #5
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية الاميره سريانه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
العمر: 23
المشاركات: 125
معدل تقييم المستوى: 8
الاميره سريانه is on a distinguished road
افتراضي


شكرا الكم كثير كثير

وطبعا أستفد كثير من الي كتبتوه بالاخص من الي كتبوا خيي كريم عوده لان الي حكاه رائع

ونفس الشيء اختي روليان

وشكرا الكم كلكم



التوقيع
الاميره سريانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشتكى للى بين اضلوعى لجل كل القلوب قسم الروايات المكتملة 54 10-11-2013 06:06 PM
رواية احبك ولو بغيت انساك مقدر دفشة وافتخر قسم الروايات المكتملة 81 10-10-2013 06:24 PM
اقوى50 نكته هههههههههههه وقسم تموت ضحك ,,الكاتب:مطيح النياق مطيح النياق منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة 9 11-15-2011 04:01 PM


الساعة الآن 11:06 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.