قديم 09-29-2012, 02:05 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟


اضغط هنا لتكبير الصوره
التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.


اضغط هنا لتكبير الصوره
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون وبالتالي هو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد.

اضغط هنا لتكبير الصوره
التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة.


اضغط هنا لتكبير الصوره
البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب.

اضغط هنا لتكبير الصوره
الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم اذ انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها ان تحمي قلبك بشكل فعال.


اضغط هنا لتكبير الصوره
الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب.

اضغط هنا لتكبير الصوره
السردين: الأوميغا 3 هي التي تعطي السردين هذه الخاصية. كما ان السردين يحتوي على مادة الكالسيوم وبالتالي يحمي من أمراض القلب بشكل كبير


اضغط هنا لتكبير الصوره
الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي.

اضغط هنا لتكبير الصوره

السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب.


0 زيدي وزنك مع العسل والشوفان
0 الحكمة ضالة المؤمن
0 لأنه سرق علبة بسكويت .. محكمة محلية تجرد طفل من ملابسه وتضربه حتى الموت
0 اكتشفي 7 حقائق حول خسارة الوزن!
0 “الخضر” يقنعون في أول اختبار
0 10 نصائح تساعدك على التحضير لرمضان
0 انتبهو يا ناس والله مصيييبه
0 الغاز الاسرائيلي سينتعش في العالم بفضل المنشآت المصرية
0 كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال
0 تعرفي على أسرار الحصول على بشرة أصغر سنًا
0 حجم ثدي المرأة الحامل يحدد جنس الجنين
0 معجزات قرآنية أذهلت العلماء حين اكتشافها
0 ماذا تلبس كي تحظى بالوظيفة الجديدة؟
0 لعلاج مشكلة الانتفاخ
0 الماكياج الأفضل مع الفستان الأصفر
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 03:31 PM   #4
::مشرف تحميل الأهداف والفيديوهات الرياضية - صورالسيارات::
 
الصورة الرمزية أمير بإيماني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
العمر: 31
المشاركات: 5,753
معدل تقييم المستوى: 13
أمير بإيماني is on a distinguished road
افتراضي


ااااه حلويييين
بارك الله فيكم


0 براءه اطفال
0 بينيات تريكة تمنح مصر فوزاً رباعياً على غينيا لتكمل العلامة الكاملة
0 الصيام والتأمل يساعدان على التخلص من الطاقة السلبية
0 نقطه لن تنساها في مباراه تنس طاوله
0 فيديو.. ريال مدريد ينتفض أمام ديبورتيفو بثمانية في عقر داره بالدوري الأسباني
0 مدافع يركل حارسه فى وجهه أمام غلطة سراى
0 بالفيديو.. جنوب أفريقيا يغادر كأس الأمم بعد تسجيل أجمل أهداف البطولة
0 سيارة السوبر المغربية لاراكي أبيتوم بمليوني دولار
0 اعتداء لاعبي الهلال السوداني علي حكم مباراتهم امام فيتا كلوب
0 بالفيديو.. مارادونا يستعرض مهاراته في سن الـ53
0 حقيقه سحره فرعون ملهمو ثوره 30 يونيو الوهميه
0 رئيس أبل يتقاضى 95 مليون دولار سنوياً
0 دراجة نارية من إبداع مصمم Tron
0 اليوم الجزائر على موعد مع التاريخ أمام روسيا
0 صواريخ «القسام» تقتُل 3 إسرائيليين في «كريت ملاخي» جنوب إسرائيل
أمير بإيماني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 09:05 PM   #5
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير بإيماني اضغط هنا لتكبير الصوره
ااااه حلويييين
بارك الله فيكم
شكرا لمرورك
تحياتي لك


0 شرطي عراقي يضحي بنفسه ويحتضن انتحارياً ليُقتلا معاً
0 للعناية بأظافرك قبل الزفاف.. اتبعي الخطوات التالية!
0 إكسسوار ألترا مودرن للمنزل
0 للريحان العديد من الفوائد الطبية تعرفوا عليها
0 فوهة نيزك بارنجر في الأريزونا مالم تشاهده من قبل
0 أوباما يستنجد بـ"داعش" لإنقاذ رئاسته وتحضير المسرح للعدوان على سوريا
0 حسني مبارك يتمنى أن يصبح السيسي رئيساً ويطلب مقابلته والجلوس معه
0 أفضل الناس لمساعدة المرأة في مرضها هو زوجها.. كوني متأكدة!
0 مشروب الحلبة يزيد الرغبة الجنسية ويعالج التهاب المفاصل
0 السوائل والرياضة لبطن مسطح يوم الزفاف
0 جملة "عاشت فلسطين" كانت حاضرة لحظة اعدامه ..
0 الهجوم الإسرائيلي على غزة بهدف السيطرة على الغاز
0 حمّلي الإصدار الجديد من فايرفوكس فهو أكثر أماناً
0 نصائح خبراء الأزياء لارتداء الألوان الصاخبة
0 أكسسوارات ملوكية ليومك المنتظر
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سكس , جنس , لذة متعه أم بعد عن الدين وأمراض ؟ كريم عوده منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 6 01-18-2013 02:22 PM
الانتصار على العادة السرية ربي يهديني المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 01-14-2013 02:01 PM
غذاء طفلك __ موضوع كامل _ نصائح وارشادات اميلووو منتدي اطفال - تربية الاطفال 4 10-12-2012 07:41 PM
مشابهة الشيعة لليهود والنصارى فصبراً جميل المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 09-07-2012 09:22 PM
وسائل تفعيل البيت في رمضان الإسلام رباني منتدي الخيمه الرمضانيه 6 07-08-2012 06:28 PM


الساعة الآن 08:46 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.