قديم 09-29-2012, 02:05 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,326
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟


اضغط هنا لتكبير الصوره
التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.


اضغط هنا لتكبير الصوره
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون وبالتالي هو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد.

اضغط هنا لتكبير الصوره
التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة.


اضغط هنا لتكبير الصوره
البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب.

اضغط هنا لتكبير الصوره
الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم اذ انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها ان تحمي قلبك بشكل فعال.


اضغط هنا لتكبير الصوره
الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب.

اضغط هنا لتكبير الصوره
السردين: الأوميغا 3 هي التي تعطي السردين هذه الخاصية. كما ان السردين يحتوي على مادة الكالسيوم وبالتالي يحمي من أمراض القلب بشكل كبير


اضغط هنا لتكبير الصوره
الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي.

اضغط هنا لتكبير الصوره

السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب.


0 للرجل.. كيف تتعامل مع المرأة الغاضبة؟
0 بأسماء الدول… عيد الأضحى هذا العام بثلاثة مواعيد في العالم
0 مبارك "صحته حلوه" و "بيحب السيسي"
0 6 أمور جمالية تفاديها قبل زفافك
0 طريقة بسيطة لتعليم الطفل تمييز الأشكال والأرقام
0 أحدث ماركات الأحذية المسطحة للزفاف
0 أسرار لتطبيق المكياج الوردي - الذهبي
0 الاستعانة بالنساء لمنع بريطانيين من الذهاب للقتال في سوريا
0 دكتور مجدى يدعو للصيام عن التبغ أيضاً بعد رمضان
0 فساتين جين نورمان Jane Norman
0 العلاج بالضوء لمرضى الزهايمر والشلل الرعاش!!
0 نصائح لتغيير رأي الرجل من غير جدال
0 خمسة أطعمة رئيسة لفقدان سريع للوزن
0 الحيوانات الاليفة و الحيوانات المتوحشة
0 لحظة فنية نادرة استدعت اسقاطات التاريخ في لقاء نتانياهو و ميركل
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 03:31 PM   #4
::مشرف تحميل الأهداف والفيديوهات الرياضية - صورالسيارات::
 
الصورة الرمزية أمير بإيماني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
العمر: 30
المشاركات: 5,753
معدل تقييم المستوى: 12
أمير بإيماني is on a distinguished road
افتراضي


ااااه حلويييين
بارك الله فيكم


0 بالفيديو.. إبداع كرة القدم في أجمل 5 أهداف أوروبية هذا الأسبوع
0 ''سيد زكريا''.. أسد سيناء الذي أرعب الإسرائيليين في حرب أكتوبر
0 يا من تحلف بالله كذبا ..............................
0 صلاح والنني يصلان تل أبيب في هدوء .. وجماهير مكابي تسحب تهديدها.. فيديو
0 خطوات الوصول للتفكير الإيجابى
0 بالفيديو: ناشئ برشلونة يسجل هدف على طريقة ميسي بعد 8 ثواني من بداية المباراة! -
0 بالفيديو : إبراهيموفيتش يفشل في تقليد الساحر رونالدينهو
0 هدف مذهل لتياغو بالصدر
0 حصريا المهمه الاولي للجناح العسكري للاخوان المسلمين (95 اخوان )
0 الريال يكتفي بهدفين في شباك مالاجا ويعزز موقعه في المركز الثالث بالدوري الأسباني
0 أودي R18 E-Tron2014 لا تنوي التنازل عن المقدمة
0 صامتووووون....
0 شهامه طفل مع اخته..
0 أقوي مقلب مرعب .. لو حة الزومبي
0 إبدا الآن ... فيديو تحفيزي
أمير بإيماني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 09:05 PM   #5
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,326
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير بإيماني اضغط هنا لتكبير الصوره
ااااه حلويييين
بارك الله فيكم
شكرا لمرورك
تحياتي لك


0 فوائد ماء الورد للبشرة
0 لماذا نقرأ القرآن في رمضان؟
0 لفتة إنسانية رائعة من رونالدو في مؤتمر دبي
0 فوائد عديدة للجماع بالنسبة للمرأة تعرفي عليها
0 تعلمي كيف تعتنين بملابسك الداخلية
0 اللقطة الاجمل في المونديال : مبولحي يفطر على تمر في مباراة ألمانيا
0 عالم اردني اسلامي: الفلسطينيون هم قتلة الاطفال ولا يوجد في القرآن شيء اسمه فلسطين وال
0 لجمال العروس... 9 نصائح من هالة عجم
0 هل تعلمين: أحمر الشفاه قد يكون مؤذٍ لعضلة القلب!
0 كيف تختارين ورود زفافك هذا الصيف؟
0 كيف تتقبلين أنكِ لن تنجبين أطفال
0 التلامس أثناء النوم سرّ السعادة الزوجية
0 الجيش الجزائري الرابع عربيا والـ31 عالميا في ترتيب أقوى الجيوش
0 عيد الأم
0 دراسة: قدرات تعلم أطفال السابعة لا تتجاوز قدرة طائر صغير
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سكس , جنس , لذة متعه أم بعد عن الدين وأمراض ؟ كريم عوده منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 6 01-18-2013 02:22 PM
الانتصار على العادة السرية ربي يهديني المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 01-14-2013 02:01 PM
غذاء طفلك __ موضوع كامل _ نصائح وارشادات اميلووو منتدي اطفال - تربية الاطفال 4 10-12-2012 07:41 PM
مشابهة الشيعة لليهود والنصارى فصبراً جميل المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 09-07-2012 09:22 PM
وسائل تفعيل البيت في رمضان الإسلام رباني منتدي الخيمه الرمضانيه 6 07-08-2012 06:28 PM


الساعة الآن 12:07 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.