قديم 12-15-2012, 10:49 PM   #1
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 76
معدل تقييم المستوى: 9
أبجدية النساء is on a distinguished road
افتراضي النوم الجيد يقلل الألم


اضغط هنا لتكبير الصوره
النوم الجيد يقلل الألم

يكشف لنا العلم كل يوم وظيفة وأهمية جديدة للنوم الجيد. فقد نشرت مجلة النوم (المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم) هذا الشهر (ديسمبر 2012) دراسة جديدة بحثت علاقة النوم بالألم. فقد درس الباحثون 18 شخصا سليما وسمحوا لهم في أربع ليالي بالنوم ليلا حسب نظام نومهم المعتاد (حيث ناموا 7.8 ساعات)، وفي اربع ليال أُخر، جعلوهم ينامون عشر ساعات ليلا. وبعد كل مرحلة، أجرى الباحثون اختبارا لتحمل الألم يقيس المدة الزمنية التي يتحمل المتطوع فيها وضع إصبعه في جهاز يصدر حرارة، وكانت النتائج مثيرة، حيث وجد الباحثون أنه بعد النوم 10 ساعات، زاد تحمل الألم بنسبة 25% وكان أعلى من تأثير 40 ملجم من مادة الكوديين وهي مادة تسكن الألم بفعالية عالية. نتائج هذه الدراسة وتطبيقاتها مهمة جدا، خاصة أن الأبحاث أظهرت أن حوالي 30% من البالغين يعانون من آلام مزمنة وخاصة آلام أسفل الظهر. النوم لساعات كافية قد يخفف الآلام عند من يعانون من آلام مزمنة ويقلل من حاجتهم لتناول المسكنات.
للاستفاده من هذه المدونه الطبيه لاكن غيرمترجمه انا ترجمتها لكم
Stem cells


0 اكتشاف طبي مهم حول كيفية انتشار السرطان
0 الجبائر الطبية.. الإساءة في استخدامها قد تؤدي إلى البتر!
0 مسح العين بالأشعة يكشف عن مرض التصلب العصبي المتعدد
0 تناول الأسبرين بانتظام ربما يؤدي للإصابة بضبابية الرؤية
0 عيادة الجلدية والتجميل
0 التثاؤب ..قد يكون علامة لبعض الأمراض !!
0 الحصبة تحصد أرواح مئات الأطفال في باكستان
0 المكملات الغذائية ... الإفراط في تناولها يجلب الإعياء والإسهال وتساقط الشعر !
0 كثرة التبول.. قد تكون عارضاً لأمراض متقدمة
0 مرض النخالة الوردية
0 لف غطاء حديثي الولادة بشدة قد يؤذيهم
0 المشروبات السكرية تهدئ آلام الطفل عند الوخز بالإبر
0 دراسة تربط بين بعض الأدوية والوفاة بالتهاب الرئة البكتيري
0 علاج الألزهايمر يكبح استجابة الجهاز المناعي
0 رسم «الوشم» قد يكون أحد عوامل الإصابة بالتهاب الكبد
أبجدية النساء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انساب العرب $$$ الحب الخالد $$$ منتدي القضايا العربية و الاسلامية 116 08-08-2018 12:08 PM
الأمل بالله أمير بحار النور منتدى النقاش الجاد 6 10-13-2012 01:56 PM
معاني اسماء بعض مدن المملكة العربية السعودية مينوو منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 13 04-24-2011 09:16 PM
الجامعه العربيه ونشاتها وسام اليمني المنتدى السياسي والاخباري 2 06-06-2010 12:08 AM
- كأس العالم 1974 – المانيا الغربية cris.7. sari منتدي كأس العالم 0 05-03-2010 01:45 AM


الساعة الآن 03:15 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.