قديم 12-27-2012, 09:40 PM   #1
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 76
معدل تقييم المستوى: 9
أبجدية النساء is on a distinguished road
افتراضي الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم


الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم

كوبان إلى 4 أكواب يومياً تكفي لبناء عظام الأطفال بين العام الأول للثامن



اضغط هنا لتكبير الصوره


يعتبر الحليب من أكثر الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية متوازنة وأساسية لصحة الجسم، خصوصا الكالسيوم، وبالتالي يعد ضروريا للطفل، خاصة في سنواته الأولى، ورغم ذلك ينصح الخبراء بالاعتدال في تناوله، حيث إن الإفراط في شرب الحليب يقلل من نسبة معدن الحديد في الجسم، والتقليل من شرب الحليب يقلل من نسبة فيتامين "دي" في الجسم.

وكثيرا ما يُوْصي أطباء الأطفال بالحليب لاحتوائه على الكالسيوم المقوي لعظام الطفل، ولكن الكمية التي يحتاجها يوميا تختلف حسب السن. فوفق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين السنة والثلاث سنوات إلى 500 ملغرام من الكالسيوم أو ما يعادل كوبين من الحليب يوميا، أما الطفل الذي يتراوح عمره بين الأربع والثمان سنوات إلى 800 ملغرام من الكالسيوم أو ثلاثة أكواب من الحليب، والطفل الذي يتراوح عمره بين التاسعة والثمانية عشر فيلزمه 1300 ملغرام أو ما يعادل أربعة أكواب من الحليب، خصوصا في السنوات الأخيرة بسبب نموه في فترة المراهقة بسرعة خاصة العظام.

وتتمتع بعض الأطعمة باحتوائها على الكالسيوم المفيد لبناء عظام الأطفال، منها البطاطا الحلوة والتين المجفف واللبن الزبادي والسبانخ والبروكولي.








والتقرير باللغه لانجليزيه



Excessive intake of milk reduces the iron in the body


Excessive intake of milk reduces the iron in the body
2 cups to 4 cups a day is enough to build the bones of children between the first year VIII
اضغط هنا لتكبير الصوره


The milk of more foods that contain nutrients essential for healthy and balanced body, especially calcium, so it is necessary for the child, especially in its early years, though experts advise moderation in eating, excessive drinking milk reduces the proportion of iron in the body, reducing drinking milk reduces the proportion of vitamin d in the body.

Doctors often recommend that children with milk contains calcium fortified bones of children, but the quantity needed per day vary according to age. According to the American Academy of Pediatrics, the child needs between year and three years to 500 milligram calcium or the *****alent of two cups of milk per day, children aged walthman years four to 800 milligram of calcium or three glasses of milk, a child aged between 9 and 18, required 1,300 milligram *****alent to four cups of milk, especially in recent years due to the growth in adolescence quickly especially bone.

Some foods contain beneficial calcium for building bones of children, including sweet potatoes, dried figs and yogurt, spinach, broccoli.



0 محتويات الجزر تقلل خطورة الدهون المرتفعة
0 عيادة الجلدية والتجميل
0 باحثون يابانيون يبتكرون خلايا قاتلة للسرطان
0 الكحل ...فحصه ضروري لسلامة عيونك
0 المبيدات الحشرية والألوان الصناعية تحمل مخاطر صحية عالية
0 الشعور بالوحدة يزيد من مخاطر الإصابة بالزهايمر
0 المشي 3 ساعات أسبوعياً قد يحمي السيدات من السكتة الدماغية
0 عندما يتحول السكري إلى مرض موسمي
0 النوم الجيد يقلل الألم
0 سيجارة واحدة باليوم قد توقف قلب المرأة فجأة
0 علاج الألزهايمر يكبح استجابة الجهاز المناعي
0 الإفراط في تناول الحليب يقلل من معدن الحديد بالجسم
0 القمل..أكثر شيوعاً بين الفتيات الصغيرات!
0 تناول الأسبرين بانتظام ربما يؤدي للإصابة بضبابية الرؤية
0 الحصبة تحصد أرواح مئات الأطفال في باكستان
أبجدية النساء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-28-2012, 01:34 AM   #3
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 6,749
معدل تقييم المستوى: 0
حسون الأسير is on a distinguished road
افتراضي


تحياتي للجميع صباح الورد والياسمين للحاضرين والغايبين 00000تسلم اناملك 000ميرسي الك كلك زوق 000


حسون الأسير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنظيم القاعدة خوارج هذا العصر د/روليان غالي المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 29 01-07-2019 05:56 PM
روايـــــات مترجمة عـربي / موضوع متجدد الكاتب عمر منتدي الروايات - روايات طويلة 17 04-02-2013 03:00 AM
وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون abdulsattar58 المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 10-20-2012 09:32 AM


الساعة الآن 12:48 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.