اللحم بالبطاطس والطحينة

رقم المشاركة : 1

03-31-2008, 03:00 AM

احلى دنيا

مراقبة سابقه

معدل تقييم المستوى: 11

اللحم بالبطاطس والطحينة

ليش تدفع اكثر وانت تقدر توفر في قيمة مشترياتك مع لقطه.....ادخل وشوف

اللحم بالبطاطس والطحينة

البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي قادرة علي امتصاص السموم الموجودة في الجسم، كما إنها تقي من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم.

ويؤكد خبراء التغذية أن عصير البطاطس مفيدا جدا, فهو يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يمنع الإصابة بضغط الدم العالي وأمراض القلب.

هذا بالإضافة إلى فوائدها العلاجية أيضا، وتوجد لها فوائد تجميلية حيث تستخدم كمنشطة للبشرة، وإليك هذه الأكلة والتي تدخل البطاطس من أهم مكوناتها:

المقادير

كيلو لحم مفروم.
كوب طحينة.
كوب ماء.
2 بصلة متوسطة مفريه.
حزمة بقدونس مفريه.
طماطم مقطعة حلقات.
نصف كيلو بطاس مقطعة حلقات.
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
ملح فلفل بهار كمون.

طريقة التحضير:

يخلط اللحم مع البصل والبقدونس، وتتبل بالملح، الفلفل، البهار، ويتم عمل سلطة الطحينة بإضافة قليل من الماء تدريجيا على الطحينة، مع التقليب المستمر ـ ثم يضاف عصير الليمون ثم تتبل بالكمون والملح والفلفل، وتضاف سلطة الطحينة للحم السابق إعداده.

تدهن صينية متوسطة بالسمن، ثم يوضع خليط اللحم والطحينة حتى يغطي الصينية تماما.

ترص قطع البطاطس فوق اللحم حتى تغطيها، ثم توضع حلقات الطماطم فوق البطاطس ثم ترش ملعقة سمن على وجه الصينية.

يضاف قليل من عصير الطماطم قبل إدخال الصينية للفرن وتبقى الصينية في الفرن حتى ينضج اللحم والبطاطس وتقدم ساخنة.

منقول

من مواضيعي في المنتدي

Sponsored Links

اللي يدور وظائف- سكن – سيارات جديده ومستعمله- موبايلات- ارقام مميزه – حياة زوجيه ...... كل شيء في بيزات

« بسكويت البطاطس | صينية الشاورما بالتوست »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فضل قيااااام الليل بين القرآن والسنة والسلف الصالح فاغتنموا هذا الفضل العظيم أحبائي	hashem35	منتديات اسلاميه	0	12-26-2007 06:55 AM
موسوعه الاطباق الخليجيه؟	احلى دنيا	طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات	4	12-23-2007 06:37 AM
ملف كامل عن اكلات عيد الاضحى في المغرب؟؟	احلى دنيا	طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات	1	12-07-2007 08:29 AM
ملف كامل عن اكلات عيد الاضحى في المغرب؟؟	احلى دنيا	قسم المحذوفات	1	12-07-2007 08:28 AM
ملف كامل عن اكلات عيد الاضحى في المغرب؟؟	احلى دنيا	قسم المحذوفات	1	12-07-2007 08:26 AM

العاب-شات-دردشة-دردشه-منتديات-تحميل العاب-برامج كمبيوتر-توبيكات-برامج جوال-مقاطع بلوتوث-مسجات-نغمات-ثيمات-صور-صور بنات-اخبار الفن-صور فنانات-افلام-اناشيد اسلامية-صور سيارات-سياحة-منتديات عامة-منتديات اسلامية-كاريكاتير--نكت--خواطر-روايات-شعر-قصص--امثال و حكم-ازياء-فساتين-حلويات-طبخ--صحة و الطب و طب الاعشاب و الطب البديل -علم النفس--العاب تلبيس-العاب طبخ--العاب بنات-- privacy-policy

الساعة الآن 09:53 AM.

تطوير وحماية » هكسل لخدمات الويب المتكاملة

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.