قديم 04-01-2008, 04:56 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية لوتس1111
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 3,082
معدل تقييم المستوى: 15
لوتس1111 is on a distinguished road
افتراضي هل تشعر بالخجل


كيف نقاوم الخجل؟

لا يستطيع أي انسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض للتوتر في وقت من الاوقااات ,,,فكل منا يكون احيانا قلقا ازاء موقف معين او مشكله مرت به . واحيانا يؤدي هذا التوتر الى الشعوور بالخجل ....والخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشأ بسسب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين .ويحدث الخجل للشخص ,,,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروووب والبقاء وحيدا حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى مواجهة الناس .فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشد الضررر على صحته الجسميه والنفسية...

وهذه بعض النصائح نقدمها للتخلص من الخجل:

_ حرر نفسك من فكرة وجود شىء يستحق الخجل والاحراج الناتج عنه وتأكد بأنك غير قابل للإحراج بسهوله. لأنك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه سلبيه في نفسك إذا كنت ترغب في الاستفاده من كل صفات ومواهبك وامكانياتك....

_ إذا شعرت بأنك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك لا تلق بمسؤليه انعزالك على الاخرين ,,بل وجه اللوم الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى اصدقائك وزملائك وشارك في الانشطه المدرسيه انه من الخطأ ان تلوم الاخرين دائما على كل ما يحدث لك

_ تأكد بان الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم تتعود التفاعل مع الاخرين...


_ اتخذ هوايات جديده وتعرف على زملاء وأصدقاء جديدين ان الورقه الماليه اذا حرمتها من التداول تصبح عديمه القيمه .ولكنك عندما تبدأ باستعمالها تظهر قيمتها....وكذلك حياتك .ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وستجده....


_ تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسبب الخجل من أي أراء عنك.واحتفظ بصوره جميله عن نفسك في عقلك .ولاتكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به...


_ ان لم تكن محدثا لباقا فانت تستطيع دائما ان تكون مستمعا ذكيا ..فان المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماما .ان الشخص الوديع الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبه الناس فلا تشعر بالخجل لانك لا تتمكن من مسايرة الاخرين في احاديثهم .,.




0 هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك
0 لن يشعر الجارح بجرح المجروح
0 إِلى أخواتِي اللواتِي يأسُرهُن حُب ....
0 كن كالورقة لاتسقط حتى تجف
0 الوداع والفراق
0 مـا أجـمـل أن تـبـتـسـم وأنـت فـي قـمـة الإنـهـيـار ...
0 أقوال + كلمات× كلمات‏ = مواعظ
0 إن همّك لن يدووم ~
0 ماذا ستــكتـــب عـلـــى جـــدار الـــزمــــــن؟؟ حرية القلم والقلب والابداع
0 لاتقــل إنــك حــزين ..... سأثبــت لك سعادتــك ) ••.•°¯`•.••
0 متى حانستمتع بالحياة - متى سنضع لطموحاتنا سقف!؟ - أجعل السقف مناسبآ .
0 ××أفتح .. وأغلق ما شئت ××
0 و مـن يشفـي جـروحي سـوى مـالك روحـي
0 سأنتظر حتي نهايه الانتصار
0 الحياه شموع فأي شمعه تختار
لوتس1111 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:22 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية عراقية الاصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: عراق الاحرار
العمر: 27
المشاركات: 27
معدل تقييم المستوى: 0
عراقية الاصل is on a distinguished road
افتراضي


شکراااااااا استفدت منکم


عراقية الاصل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 04:26 PM   #3
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية بيلسان2
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: الاردن
المشاركات: 161
معدل تقييم المستوى: 8
بيلسان2 is on a distinguished road
افتراضي


شكرااااااا على الطرح الجميل


بيلسان2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2012, 05:19 PM   #4
مشرف منتدي علم النفس
 
الصورة الرمزية لامكان لاوطن
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,194
معدل تقييم المستوى: 11
لامكان لاوطن is on a distinguished road
افتراضي


يسلمووو سيدتي : لوتس 111

دائما أنت الأروع و الأكمل و الأجمل

سلمت أناملك و لا احرمنا الله تواجدك
فعلا نصائح قيمة للتخلص من الخجل

و أعجبني كثيرا قولك ............

تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسبب الخجل من أي أراء عنك.واحتفظ بصوره جميله عن نفسك في عقلك .ولاتكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به...



دمتي بالقرب و لك خالص الود والشوق

لا مكان لا وطن

ماجد


0 للنساء المطالبات بالحرية.......
0 الـتـــكــبر ..... والـثـقــة بالــنــــفـــس
0 كيف ينظم الأنسان حياته ؟؟؟؟
0 مكالمة أبكت الشيخ السديس
0 تعريفات ليست علمية ولكنها واقعية
0 مـفـهـوم : النـســــاء نـاقــصــات عـــقـــل
0 القطة وعشق الجرس
0 كل عضو يدخل ويقول مبروووووك
0 الخلوة بالمرأة الأجنبية ......يرفع ضغط الدم عند الرجال
0 الرجــال قــوامــون عــلى الـنــســاء ....
0 هنا ننتظرك... ....فلا تبخل علينا ..؟
0 تفسير الأحلام .......
0 15 طريقة لتصبح سعيدا .....؟
0 كــــأنني أنا الـهـــــــــوى ...؟؟
0 صــور لأشهر علـمـاء الـنـفـس .....
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
لامكان لاوطن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اختبار لمعرفه درجه ثقتك بنفسك..... أسير الروح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 46 11-28-2011 10:19 PM
هل فكرت يوماً .. ان تقيس حجم قلبك باحاسيسك .. روووووح المنتدي العام 8 07-08-2011 08:12 PM
ال سعود هم العدو الأول لنا مـــــالكـ المنتدى السياسي والاخباري 13 06-02-2011 05:10 PM
أسئلة للبنات .. أدخلى وجاوبى بصراحة هتاف منتدى النقاش الجاد 15 12-24-2010 05:16 PM
اعرف شخصيتك الرومنسيه من اول حرف في اسمك alone منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 14 12-17-2008 02:18 AM


الساعة الآن 05:21 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.