قديم 03-08-2013, 01:37 AM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
العمر: 42
المشاركات: 905
معدل تقييم المستوى: 4
اسير الأمل is on a distinguished road
افتراضي نصائح لرفع الروح المعنويه :


نصائح لرفع الروح المعنويه :

ارتفاع الروح المعنوية أو انخفاضها من الظواهر المألوفة في حياتنا ...
فهناك فترات تكون فيها المعنويات مرتفعة وأخرى منخفضة قد تكون لهذه الحالات أسباب معروفة أو غير معروفه، لكنها فى النهاية تشكل جزءا كبيرا من حياتنا وحياة كل من حولنا وقد حاولت أحدى الدراسات الامريكية دراسة أسباب هذه الحالات لمعرفة متى تكون النساء - بصفة خاصة - أكثر عرضة لانخفاض الروح المعنويه ؟؟
فجاءت النتائج كالآتي :-
تنخفض الروح المعنوية عند النساء في فترة منتصف العمر وترتفع بعد ذلك من سن 65 الى سن 74 ..
تنخفض المعنويات عند النساء اللاتي يعشن بمفردهن بالمقارنة باللاتي يعشن مع أزواج وأبناء ..
تنخفض المعنويات عند النساء أيضا نتيجة بعض العوامل الصحية المؤثره.

ويقدم المتخصصون مجموعة من الارشادات تساعد على زيادة الاحساس بارتفاع الروح المعنوية بنسبة 99% بعد أن ثبتت أنها العامل الاول المؤثر على الصحه :-
1- التفاؤل.
2- الثقة فى المظهر الخارجي.
3- العمل على كسب احترام وتقدير الاخرين .
4- المحافظة على الصحة وممارسة الرياضة لاكتساب الطاقه.
5- الثقة في قدراتنا على تدبير أمور حياتنا مع التقدم في السن ..
6- وجود شريك فى الحياة أو صديقة وفية أو أقارب أو أي شكل من أشكال الحياة الاجتماعية التي تبعد الاحساس بالوحده ...
7- التدين وتدعيم الحياة الزوجيه ...
8- شغل وقت الفراغ لإبعاد شبح الملل ..
9- تذكر التجارب الايجابية من مرحلة الطفولة والذكريات السعيده ..
10- عدم التعرض بكثرة للتوتر وضغوط الحياة ..

منقـــول


اسير الأمل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2013, 03:29 PM   #2
:: المراقــــــــب العـــــــــام::
 
الصورة الرمزية صمتي قاهرهم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: في مكان ما على جزيرة العرب
المشاركات: 29,873
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
صمتي قاهرهم will become famous soon enough
افتراضي


الروح المعنوية هي من العوامل الرئيسية المؤثرة والتي يتوقف نجاح الإنسان عليها
فكلما كانت المعنوية عالية استطاع الإنسان تحقيق ما يهدف إليه والعكس صحيح
لذلك ينبغي اعطاؤها اهتماما كبيراً
موضوع قيم جداً يحتوي على نصائح عظيمة
لرفع المعنويات وتحسين الحالة النفسية
شكراً لك أخي العزيز على الموضوع القيم
بوركت


0 قصة Anneliese Michel , الفتاة التي حيرت العالم
0 قريباً الموسم الثاني من حملة تنشيط المنتدى
0 حصريا للرجال: القائمة التي وضعتها حواء للرجل المثالي
0 في غرفتي وعلى فراشي
0 سبع خطوات تجعلها فخورة بك
0 رواية الموت ما هو أنك تكتفن بترابك! الموت أنك تحب حي ويفارقك
0 طائرات مجهولة*الهوية تقصف العاصمة الليبية طرابلس
0 انتظر دورك
0 مئات الشهب المتساقطة تزين سماء الأرض
0 زعيم قرية هندية يأمر باغتصاب طفلة عقاباً لشقيقها
0 فندق تحت الماء في دبي
0 أهلا بك راقيتي cooool264
0 أمير اسكن بين النجوم
0 الفهد الجائع فى غابات ناميبيا يفترس غزالًا فى أقل من 20 ثانية
0 135 مليون ريال إيرادات مرور الرياض من المخالفات
التوقيع
‏- لست أدري كيف جعلتُ شخصاً تافهاً يمتلكني ..
- لا عليك، لم يعد تافهاً بعد أن امتلكك ..

صمتي قاهرهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل من فرق بين الروح والنفس الإسلام رباني المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 10-08-2013 05:44 PM


الساعة الآن 09:09 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.