|
|||||||
| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات طبخ - مطبخ اكلات معجنات حلويات طريقة طبخ الذ واشهى المأكولات البحرية و الصينية و الاسترالية والعربية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04-04-2008, 04:46 PM
|
#1 |
|
مراقبة سابقه
 تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 34
المشاركات: 8,478
معدل تقييم المستوى: 14  |
رجيم لتنزيل الوزن 5 كيلو في خمسة ايام
5كيلو في 5 ايام
هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن العشاء لمدة 5 ايام: نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية ملاحظات هامة : 1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا 2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم 3.يمنع اكل الموز او المشمش وشكرا منقول 0 الكستر الخالي من السكر لمرضى السكري
0 كلمات نستخدمها اصلها اجنبي 0 ميك اب الفراشه خطوة خطوة 0 خلي شعرك كانه مستشور بس بدون استخدام السشوار 0 كيـــف تميزين بين فارس الأحلام الحقيـــقي والمزيف؟؟ 0 صور من مدينة جده 0 لمدمني السجائر؟؟ 0 دفنوها وهي ساجده.؟؟ 0 مشروب الكركديه 0 فطيرة التفاح 0 إغضبْ كما تشاءُ 0 الحلوى الايرانية 0 شرائح الدجاج والمرتديلا 0 حلى السينابون بالشوفان؟ 0 سيدتي تعلمي كيف تنقصين 3 كيلو خلال اسبوع واحد |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه | مـــــالكـ | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 34 | 06-02-2012 02:08 PM |
| فسر حلمك | ih_sun | علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية | 28 | 04-20-2012 08:12 PM |
| شرح اسماء الله الحسـنى | دكتور نوكيا | منتديات اسلاميه | 35 | 07-15-2011 04:58 PM |
| دولة العراق الاسلامية | ih_sun | المنتدى السياسي والاخباري | 5 | 06-24-2011 02:10 AM |
| صعاليك في حياتـــــــــــــــي( تثبيت) | eng.kholoud | قصص - حكايات | 5 | 04-13-2008 09:28 PM |
الساعة الآن 01:51 AM.
