قديم 05-15-2013, 09:06 AM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 3,437
معدل تقييم المستوى: 0
احمد حماده* is on a distinguished road
افتراضي الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف


الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:

1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين:
الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.


2- الاستحمام لرعاية الرئتين:
كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.


3- شرب الماء لرعاية الرئتين:
في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.



0 * * الحب الهزلي * *
0 افتراضي صعيدي في الجيش اسمه ثابت
0 ​السيسي يعزي أولاند في ضحايا الحوادث الإرهابية الغاشمة في باريس
0 طريقة طرد النمل بدون ايذاءه
0 هل الحليب المجفف اقل فائده من الحليب الطازج
0 نكات خفاف زراف ^ ^
0 علاج فعال ونهائى لامراض خشونة الركبة
0 طلب تغير الاسم
0 نكت قويه
0 زيت السمسم دواء لالف داء
0 فضل الإصلاح بين الناس
0 جديد السردين .. فائدتها الصحية
0 يا عيون المها عيونك
0 لماذا الديك يرى الملائكة و الحمار يرى الجن ؟
0 قصتى مع دنياااااااحمد شوقى اليكى
احمد حماده* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2013, 12:23 PM   #2
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
العمر: 35
المشاركات: 77
معدل تقييم المستوى: 8
egyptiangirl is on a distinguished road
افتراضي


معلومات قيمة شكرا


egyptiangirl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2013, 03:36 PM   #3
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Mŕ.Ŕoỹ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: LEBANON
العمر: 27
المشاركات: 27,081
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 36
Mŕ.Ŕoỹ is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافية عالطرح المفيد

فبارك الله بجهودك

تقبل مروري


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
تابع معنا أجدد مواضيع المنتدى اضغط هنا
Mŕ.Ŕoỹ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2013, 02:53 PM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
العمر: 35
المشاركات: 77
معدل تقييم المستوى: 8
egyptiangirl is on a distinguished road
افتراضي


شكرا على المعلومات الرائعة


egyptiangirl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية احتضنى اللهب كامله مؤثره بنت السلطان 0 منتدي الأدب العالمي و روائعه 21 12-10-2019 01:03 PM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
خمسون دعاء لسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم‎ nanoosa المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 13 02-04-2017 12:13 PM
مسيرة المصـارع بيغ شو big show R.K.O منتدي المصارعة الحره واخبارها WWE-RAW-TNA-SmackDown 4 10-22-2011 09:22 PM


الساعة الآن 03:11 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.