قديم 06-17-2013, 06:58 PM   #1
::نـائب المدير العام::
 
الصورة الرمزية سمية ناصر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: في مكان ما على جزيرة العرب
المشاركات: 30,161
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
طرق ذكية لفتح شهية طفلك


"السلام عليكم ورحمة الله وبركاته"



اضغط هنا لتكبير الصوره



تتطلب تغذية الطفل مهارات كثيرة من كل أم حتى يمكنها تربية طفل في حالة صحية جيدة، وخاصة أن هذه العملية تضع الأم في حيرة كبيرة فالطفل يحتاج إلى نوعية معينة من الطعام يتم طهيها بطرق مختلفة وتقديمها بأسلوب مغري له تجعله يتناول طعامه بحب وحماس.

ورغم ذلك تفتقد الكثير من الأمهات إلى الصبر حتى تمل وتترك طفلها ليصل إلى حالة من فقدان الشهية والأنيميا الحادة يقل خلالها وزنه عن الحد الطبيعي وتقل مناعته مما يعرضه لكثير من الأمراض




إليك هذه الطرق الفعالة لفتح شهية طفلك:


- قدمي لطفلك الوجبات بمواعيد منتظمة.


- قدمي الطعام له بكميات صغيرة.


- نوعي الطعام الذي تقدمينه واهتمي كثيرا بطريقة التحضير والتقديم لجذب شهيته له، هذا مع إضافة أطعمة جديدة لأول مرة في بداية كل وجبة.


- امنحيه وقتا يتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة ليتناول خلاله الوجبات الرئيسية.


- لاتجبري الطفل على تناول الطعام إذا لم يحبه لأنه سيأكل تلقائيا عند شعوره بالجوع.


- لا تعنفيه أثناء وقت الطعام، وتخلي عن قواعد المائدة مع الأطفال الصغار لأنها ستنمو تدريجيا لديه فيما بعد عندما يكتسب الطفل موقفا جيدا نحو الطعام.


- حاولي معه ممارسة تمرينات المخ فهي تحسن الذاكرة والانتباه بواسطة بعض الألعاب العقلية.


- حفزي طفلك على المشاركة في الأنشطة الجسدية بصورة يومية لأنها تشعره بالجوع ومنها السباحة، والذهاب في نزهات سيرا على الأقدام، ولعب كرة السلة، وركوب الدراجات أو أي نشاط آخر يحبه الطفل ويستمتع به.


- قللي من المشروبات الغازية، والحلوى، والوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية لأن الطفل يشعر بالجوع إذا لم يتناول شيئا لمدة ساعتين قبل الوجبة الرئيسية فقط، واعلمي أن كمية السوائل تتوقف على عمر الطفل ومع ذلك لايجب أن يزيد مقدار السوائل التي يتناولها معظم الأطفال عن 6 أونصة في المرة الواحدة، وذلك لأن الزيادة المبالغ بها في شرب بعض السوائل مثل اللبن يقلل الشهية للطعام لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية.
ومن الأفضل تقديم اللبن مصحوبا بالوجبات بدلا من تقديمه كوجبة سريعة منفرد، وحاولي تقديم السوائل بعد أن ينتهي الطفل من تناول الوجبة حتى لاتمتليء معدته بالسوائل.


- قدمي لطفلك الأطعمة التي تفتح الشهية بصورة فعالة مثل الكربوهيدرات المعقدة كالفاكهة والخضروات، مع تزيين الطعام ببعض البقدونس لأنه يفتح الشهية، كما أثبتت الأبحاث أن الخل يشعر الإنسان بالجوع.


- زودي وجباته بالأغذية الغنية بالحامض النيكوتيني (النياسين) مثل حبوب ال****** على الإفطار، الفول السوداني ونخالة القمح و(الثيامين) الضروري لتحسين أداء الجهاز العصبي مثل الكنتالوب، البيض والأرز طويل الحبة.


- حاولي تطبيق العادات الأسرية الدافئة ومنها:


1- حرص جميع أفراد الأسرة على تناول الطعام معا.


2- عدم ذكر أنواع الطعام المفضلة لديك أمام الطفل حتى لا يترك طعامه.


3- الحفاظ على تبادل نوع ممتع من الحوار أثناء تناول الطعام.


4- تجنبي الملهيات مثل المشروبات الغازية، الحلوى، التلفاز، الراديو، الألعاب وغيرها خلال تناول الوجبات.



- خذي طفلك إلى طبيب الأسنان والطبيب الباطني بصورة منتظمة للفحص، حيث يوصى بهذا لتجنب الأمراض والحفاظ على مناعة الجسم ضدها والحرص على أن تكون صورة الطبيب أمام الطفل كصديق سوف يساعده على أن يكون في حالة صحية جيدة.



- عندما يصف الطبيب بعض الفيتامينات للطفل أعطيها له بانتظام لأنها تساعد على فتح الشهية وتحفز عملية النمو والطاقة.



كيف تطعمين طفلا مريضا غير راغب في تناول الطعام؟


أحيانا يكون المرض هو السبب الرئيسي في امتناع الطفل عن الطعام، فإذا كان طفلك في هذه الحالة إليك النصائح التالية:

أشياء ستكونين بحاجة إليها:

- وجبات وأطعمة مفضلة له.



- موز.



- أرز.



- صلصة التفاح.



- خبز توست.



- عصير.



- حساء.



- جيلاتين.



- فاكهة.



اتبعي ما يلي:

1- حضري الطعام الذي يفضله طفلك ولا تحاولي إجباره على تناول أطعمة لا يحبها لأن هذا سيقلل حتى رغبته في الطعام الذي يفضله، فاختيار ما يستمتع به من أطعمة يساعده خلال فترة المرض على تناول قضمات قليلة أفضل من لاشيء.



2- قدمي له وجبة مخصصة للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية وتحتوي على الموز، والأرز، وصلصة التفاح والتوست حيث تساعد هذه المكونات على تنظيم ومعالجة المعدة المتعبة، كما تمده بعناصر عالية القيمة الغذائية التي تساعد الطفل على التحسن.



3- احرصي على تزويد الطفل بكمية المياه والسوائل التي توفر لجسمه الترطيب الضروري مثل عصير التفاح، لأن الجفاف من المشكلات الخطيرة على صحة طفلك، كما يمكنك تقديم بعض أنواع الحساء مثل حساء الدجاج بالنودلز أو لسان العصفور مما يساعده على الارتواء والتغذية في نفس الوقت.



4- حاولي إغراء الطفل ببعض الأطعمة والمشروبات الصحية بتقديمها في صورة متخفية مثل تجميد العصائر على أشكال مختلفة مثل شكل الكرة أو غيرها، أو تقطيع الفاكهة وإضافة الجيلاتين عليها.



5- استخدمي بعض الخدع لتحفيز الطفل على تناول الطعام فرغم أنها لن تزيد من شهيته إلا أنها تعطي مفعولا مع الطفل المُحَيِّر،
ومن هذه الخدع:




- لاتجعلي وقت الطعام رحلة كفاح مع طفلك فكما ذكرنا من قبل يستخدم بعض الأطفال الطعام كوسيلة للتحكم في والديهم، وامتناعهم عن الطعام يصبح صورة للانتقام منهم على أي شيء أغضبوهم فيه، لكن يمكن جذبهم للطعام إذا تم تقديمه بطرق وألوان مختلفة.


- قطعي الشطائر على أشكال الحلوى لإعطائها مظهرا مشوقا.


- يمكنك وضع قطعة بروكولي فوق البطاطس المسلوقة وأخبري طفلك أنها شجرة نمت فوق جبل.



- ابدأي الوجبة بقطع صغيرة.



- إذا أكل الطفل القطع الصغيرة قدمي له المزيد.



0 تعبيرات وجه القرد
0 ميركل: (داعش) تشكل اكبر تهديد لحياة سكان الشرق الاوسط
0 نتعايش مع بشر قلوبهم ألوان قوس قزح
0 واقع وخيال
0 حدوة بيند - horseshoe bend
0 وكالة الفضاء الأوروبية تحذر*من*شروق الشمس*من*الغرب على كوكب الأرض
0 لحظة خروج دب قطبي دفن نفسه 8 أيام وسط الجليد
0 وداعا للألوان الصاخبة ملابسك الشبابية على طريقة جورجيو أرماني
0 الخيام الفندقية الكورية ظاهرة سياحية تبهر العالم
0 شاهد ذكى يضع قاضى المحكمة فى مأزق
0 Stories with Morals -Third story
0 أكثر الطيور أنانية
0 التصويت لمسابقة أفضل رواية طويلة
0 بيتي فور النشا والمكسرات
0 ملويه سامراء بالعراق
التوقيع
‏- لست أدري كيف جعلتُ شخصاً تافهاً يمتلكني ..
- لا عليك، لم يعد تافهاً بعد أن امتلكك ..

سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2013, 10:07 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 1,370
مقالات المدونة: 1
معدل تقييم المستوى: 9
ندووش 32 is on a distinguished road
افتراضي


●•●
ي عطيك ربي الف عافية. .
لا تحرمينا جديدك..
ندووش. .
●•●


0 ..تـابـع مـسـابـقـة اجـمـل مـوقـف طـفـولـي..(2)..
0 حــــــــــــــــــــلا الــــــرخــــــام..رووعــــــــــــــة..
0 نـــشـــيــــد رـووعـــــــة.. (YouTube)...
0 ممكن؟؟؟
0 نـــشـــيــــد رـووعـــــــة.. (YouTube)...
0 ...ملابس للاطفال 2012 صور..لاتفوتكم روعه..
0 ..طــرق ســهـلـة لــكـــي تـــحافــظــي عـــلــى جــمــالـــك..
0 وطني الحبيب..(نــدrـــدى & قلوب الاسلام).
0 ..لــكــل مــحــبــي الـســلـطــات(ملف خاص )..بـالــصــوــور..
0 ..مــنــتـدى الــنــقــاش الــجــاد لا يــقــبل لي أي مــشـــاركــة..
0 حــاســب نــفـســك قـبـل ان تــحــاســب..جــدول لــمـحاسـبــة الــنــفــس صــــوـور..
0 ..حــــــلا فــــخــــم..روـوعــــــــــــــة..(بــالــصــور). ..
0 رسول الله صلى الله عليك وسلم .. أفديك بروحى
0 ألبوم لـ الصور المتحركة
0 تنبيه
التوقيع
دعواتكم لي
اختبارات + قدرات
اضغط هنا لتكبير الصوره
ندووش 32 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2013, 10:22 PM   #3
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية قيثارة العرب
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
الدولة: الوطن العربي
المشاركات: 189
معدل تقييم المستوى: 7
قيثارة العرب is on a distinguished road
افتراضي


واااااااااااااااااااو

روووووووووووعه

مشكووووووره

والله يعطيك الف عافيه


قيثارة العرب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2013, 04:34 PM   #4
::نـائب المدير العام::
 
الصورة الرمزية سمية ناصر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: في مكان ما على جزيرة العرب
المشاركات: 30,161
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـــــــrــــدى اضغط هنا لتكبير الصوره
●•●
ي عطيك ربي الف عافية. .
لا تحرمينا جديدك..
ندووش. .
●•●


ربي يعافيك

شكراً لك على المرور العذب

نورتي غاليتي


0 الجماعة الإسلامية تقترح تولي مرسي رئاسة الوزراء
0 نبات ندى الشمس
0 هندي من بائع شاي إلى أحد أشهر مؤلفي الكتب
0 نصائح لاختيار الساعة الدائرية
0 توسكانا الجمال الإيطالي المبهر
0 الخارجية الأردنية: العراق سيفرج عن معتقلينا في سجونه
0 محمدعادلمحمد.. انرت برقنا الغالي
0 السباق السنوي للخرفان والماعز في اسكتلندا
0 بعض التحيات باللغة الاسبانية مع طريقة نطقها
0 أحن إلى حفيف نفسك
0 الرجال ما بين سن اليأس ومراهقة الخمسين
0 انتظر دورك
0 سبب موت النحلة عند اللدغ
0 طفل صيني يذهب إلى المدرسة سيراً على الكفين !
0 دراسة علمية عن اصل التقويم اليهودي ومكوناته
التوقيع
‏- لست أدري كيف جعلتُ شخصاً تافهاً يمتلكني ..
- لا عليك، لم يعد تافهاً بعد أن امتلكك ..

سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2013, 04:35 PM   #5
::نـائب المدير العام::
 
الصورة الرمزية سمية ناصر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: في مكان ما على جزيرة العرب
المشاركات: 30,161
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 10
سمية ناصر will become famous soon enoughسمية ناصر will become famous soon enough
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيثارة العرب اضغط هنا لتكبير الصوره
واااااااااااااااااااو

روووووووووووعه

مشكووووووره

والله يعطيك الف عافيه

تواجدك الأروع عزيزتي

العفو

ربي يعافيك

شكراً لك على المرور العذب


0 شركة عقارية بطوكيو تستأجر مواعز لأكل العشب أمام مبانيها
0 سحالي فلوريدا تطورت سريعا في اخر 15 سنة
0 نصائح للرجل عند شراء هدية للمرأة
0 مقتطفات من واقعنا
0 أصغر مدينة بالعالم
0 ناسا تطور نظام تحكم مروري جوي للطائرات بدون طيار
0 ظاهرة حدثت هذه السنه النخيل يطلع مرتين
0 أنواع العجايز هههههه
0 ألف ألف ألف مبرووووك النجاح لــ [صفصوفتي]
0 سيول الكويت تدفع الشباب للتزلج والاستعراض بـ"جيت سكي"
0 ١٥ مليون نسمة يعيشون تحت خط الفقر في إيران
0 صـينـي تهآوش مع زوجته
0 الفراولة الزرقاء
0 حكمة من الصين
0 طفلي برشلوني
التوقيع
‏- لست أدري كيف جعلتُ شخصاً تافهاً يمتلكني ..
- لا عليك، لم يعد تافهاً بعد أن امتلكك ..

سمية ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلب والعين ..... ؟؟؟؟ nina souni المنتدي العام 4 04-22-2013 10:16 PM
║₪ ₪║الليـ غ ـا الإسبـانية ● برشلونة × ريال مدريد ● ║₪ ₪║ ‏ عبدالرحمن حساني منتدي كرة القدم العالميه 10 04-20-2012 07:30 PM


الساعة الآن 05:58 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.