قديم 07-09-2013, 09:22 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي نصائح لبشرة مشرقة في شهر الصوم؟


يأتي رمضان هذا العام في فصل الصيف، ما يعني نهاراً طويلاً، وصوماً يمتدّ لفترة لا تقلّ عن 16 ساعة، يفقد خلالها الجسم الكثير من السوائل والعناصر الغذائيّة الهامّة. ولا ننسى فترة السحور التي تعني السّهر والتعب، فضلاً عن العادات الغذائيّة السيّئة المتّبعة خلال هذا الشهر الفضيل، ما ينعكس على جمال ونضارة البشرة، بشكل سلبيّن فيظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف.
لذلك يجب زيادة الاهتمام بالبشرة أكثر من أشهر السنة الباقية، فإليك مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة، خلال شهر الصوم:
* تناولي كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار، لأنّ الماء مهمّ جدّاً لتعويض ما فقدته بشرتك من السوائل. ولا تنسي أن تُضيفي إلى الماء العصائر الطبيعيّة والشوربات المفيدة للبشرة، خصوصاً البلح باللبن، من أجل تغذية البشرة، بعد ساعات الصيام الطويلة.
* ابتعدي عن شرب الشاي والقهوة والسوائل الغازية بكثرة، لأنّها تحتوي على موادّ كالكافيين الضارّ بالبشرة، والتي يمكنها أن تتعب البشرة وتمنع الجسم من امتصاص الموادّ الغذائيّة المفيدة له.
* احرصي على تناول الموادّ الغذائيّة الأساسيّة المفيدة للجسم، والتي بإمكانها مساعدة البشرة في الإشراق والتألّق، كالفواكه والخضر والمكسّرات النيئة؛ فالمعادن والفيتامينات تُساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومثاليّة وأكثر إشراقاً.
* ابتعدي عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والسكريّات خلال شهر رمضان، لأنّها تسبّب حبّ الشباب الذي يُزعج الكثير من الفتيات، بسبب ظهوره على هيئة بثور حمراء ودمامل وبقع يصعب التخلّص منها.
* احرصي على غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم، صباحاً ومساءً، وقبل النوم.



0 شعورك بالدونية يتعب الرجل
0 أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من اليوغا
0 تعيين وزيرة للرياضة في موريتانيا لم تتابع مواجهة كروية في حياتها
0 الحيوانات تماماً كالبشر...في البدانة والأمراض
0 الإيدز في المرتبة الثانية للأمراض الجنسية
0 كيف تختارين لانجري ليلة زفافك؟
0 فكرة جريئة تخرجك عن ثوب الزفاف التقليدي!!
0 سبعة أسرار للجاذبية
0 ارز باللحم و الزبادى
0 ملك الغابة.. معلومات عن الاسود وأنواعها
0 مجوهرات لاحلى عروس
0 الوصفات الأساسية لجعل الشفاه كبيرة ومكتنزة
0 داعش تعدم عددا من الجنود السوريين بوحشية
0 تُغير لونها حسب مزاج صاحبها .. سيارة تقرأ مشاعرك وتسير على مزاجك
0 لأول مرة.. بريطانيا تعتمد الشريعة الاسلامية في تنفيذ الوصية والإرث
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2013, 01:00 AM   #4
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية جلكسي وزمن عكسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: مصر( ام الدنيا ♥ )
المشاركات: 362
معدل تقييم المستوى: 8
جلكسي وزمن عكسي is on a distinguished road
افتراضي


طرح راااائع


اضغط هنا لتكبير الصوره


جلكسي وزمن عكسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2013, 04:27 PM   #5
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,909
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 36
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياقمر على النصائح الرائعه
يعطيكي الف عافيه
في حفظ الله ورعايته


0 الجهاز الطبي لبرشلونة يؤكد إصابة ميسي بالتواء وليس بكسر في الكاحل
0 مريم دنيا _ اشراف
0 طريقة البحث عن الكتب الإلكترونية في Google
0 احذري لحظات الصفاء
0 استقبال مي عز الدين لهالة سرحان يعرضها لهجوم عنيف
0 أبجـــــــــــــدية الحــــــــــــــــــب
0 الأطفال الرضع يتعلمون خلال نومهم
0 تعالوا نعمل أحلى كيرلي مع Roraa
0 هاني رمزي في ميدان التحرير: عايز حقي
0 بعتها له من هنا وتركنى من هنا
0 كل سنه وانت طيب ( غوون فريكس )
0 غرف سفرة مودرن
0 رباب وغانم الصالح وعكاشة أبرز النجوم الراحلين في 2010
0 المسيرة المليونية في "جمعة النصر" بمصر اختبار لحكامها العسكريين
0 التشهد الأخير وختام الصلاة ( الحلقه 30 والاخيره )
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الى بلد الشهداء الجزائر الحبيب ابحث عن ذاتي المنتدي العام 16 01-05-2020 10:17 PM
تاريخ سوريا الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 6 12-24-2016 11:34 AM
آخبآر جديدهـ « من الصحف اليومــيه ..(( متجدده يومياً .. «●】 الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 110 07-14-2013 11:52 AM
علماء الحديث الــــطيب منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 06-22-2013 01:32 AM


الساعة الآن 10:24 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.