قديم 07-28-2013, 06:37 AM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية مغربية تلموت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في قلب امي
العمر: 22
المشاركات: 7,107
معدل تقييم المستوى: 15
مغربية تلموت is on a distinguished road
افتراضي لبشرة مثاليّة في رمضان


حرّري بشرتك من مشاكلها

View the full image
الكركدية يساعد في تنشيط الدورة الدموية فيكسب بشرتكِ النضارة الطبيعيّة

View the full image
أكثري من العصائر الرمضانية مثل: العرقسوس والكركدية

الرياض- آلاء عشيبه
تابعي هذا الموضوع الذي يفيدك هذا الشهر ويمنح بشرتك النضارة والاشراق.

- أكثري من العصائر الرمضانية مثل: العرقسوس والكركدية؛ فهي مفيدة للغاية للجسم والبشرة؛ فالكركدية يساعد في تنشيط عضلة القلب، وتنشيط الدورة الدموية فيكسب بشرتكِ النضارة الطبيعية، كما أنه يحمي البشرة من التجاعيد. أما العرقسوس فيحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية اللازمة لصحة الجسم والبشرة.
- احرصي على تناولي كوب من الزبادي كل يوم فى السحور فهو يسهل من عملية الهضم، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة، ويجعلكِ قادرة على مقاومة الجوع والعطش.
- تناولي المكسرات بكثرة فهي تحتوى على فيتامين e الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة، وتقليل مظهر التجاعيد، كما ينصح بتناول السمك المشوي مرتين بالأسبوع على الأقل لإمداد الجسم بدهون الأوميجا 3 التي تعزز إشراقة البشرة.
- تجنبي الإفطار على الأطعمة الدهنية الثقيلة والمشروبات الغازية حتى لا تصاب البشرة بالبثور والالتهابات المزعجة.
- للحفاظ على رائحة فمكِ طيبة خلال الصوم احرصي على تناول كوب من الشاي الأخضر في السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة. يمكنكِ أيضاً وضع أعواد القرفة في الشاي لزيادة الفاعلية في التغلب على البكتريا وإنعاش الفم، وأكثري أيضاً من تناول أوراق البقدونس والنعناع والكزبرة فكلها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تكافح الجراثيم وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.
- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جداً والنفاذة والمخللات والبهارات ذات الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.
- حافظي على عدد ساعات نومكِ بحيث لا تقل عن 6 ساعات للحد من ظهور الهالات السوداء قدر الإمكان، وتجنبي وضع ماكياج كثيف لتكون البشرة قادرة على التنفس.


0 احببتك وفي حبك عرفت العذاب وعرفت الالم
0 هدية غير تقليدية من الحكومة التركية لتهنئة جولي بالسلامة
0 هل تعلم أن الماء يسمع كلامك ؟
0 ¨¨™¤ تهنئة من القلب .. ألف مبروك النجاح ملاك الروح ¤™¨¨°
0 كثير من ....
0 الف مبروك الالفية التاسعة احلى شهود
0 تنمية الدات بمخالطة الصالحين (خاص بالمسابقة التنمية البشرية المرحلة 4
0 إليسا: أنا في حالة حب
0 أطعمة وفيتامينات للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه في رمضان
0 الاعتناء بالشعر في رمضان
0 شيرين عبد الوهاب: رفضت الغناء في قطر بسبب "الجزيرة"
0 شاكيرا ومحمد عساف... الى المونديال
0 اشهر الاكلات التقليدية المغربية
0 اساليب تربية الأطفال في رمضان
0 حاتم على: سونجول أودن مفاجئة تحت الارض
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



الله يرحمك يا ابي
((اللهم أغفر له وارحمه , وعافه واعف عنه , وأكرم نزله ووسع مدخله , وأغسله بالماء والثلج والبرد , ونقة من الخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ,وأبدله داراً خيراً من داره , وأهلاً خيراً من اهله , وزوجاً خيراً من زوجه , وأدخله الجنه وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار ))

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
بكفي عنصريه واحنا كلنا عرب
مغربية تلموت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2013, 03:40 AM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,074
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


ارشادات صعبة التطبيق نوعا ما على ارض الواقع
لكن نحاول ان شاء الله .....
تسلمي حبي


0 4 آلاف مقاتل من حزب الله بسوريا
0 محمد بن عبد الوهاب
0 5 نصائح تجميليَّة قد تغيِّر حياتك
0 منزل مفعم بالحياة والألوان المشرقة في مدينة نيويورك
0 ثلاثة عيوب في ايفون 5..اكتشفها
0 استيقض ليجد يده مكان ساقه!
0 مواضيع روليان غالي في المنتدى السياسي والاخباري
0 بعض النصائح البسيطه التي تساهم في أناقتكـ
0 مدارك النظر في السياسة الشرعية
0 أمثال روسية مترجمة
0 موديلات جزائرية عصرية
0 مواضيع اللغة الصينية
0 زرقاء اليمامة .. المرأة التي ترى من بعد ثلاثة ايام!
0 مواضيع اللغة الالمانية
0 بالفيديو رونالدو سبب اقتحام المشجع الألماني لمباراة الريال ودورتموند ‬
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاريخ سوريا الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 6 12-24-2016 11:34 AM
الافتراءات علي سيد قطب رحمه الله والرد عليها أمير بإيماني المنتدى السياسي والاخباري 2 07-23-2013 11:16 PM
دروس رمضان ....لا تُتعب نفسك فى البحث نـ الدنيا ـور منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 4 07-23-2013 05:04 PM
حديث أوصيكم بتقوى الله والسمعِ والطاعةِ .. أبو عبد المجيد الجزائري منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 3 06-29-2013 07:29 PM
مفهوم الجهاد في الإسلام وشروطه وضوابطه د/روليان غالي المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 5 06-16-2013 08:18 PM


الساعة الآن 10:44 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.