قديم 08-01-2013, 03:03 AM   #1
أمــــيرة المنتدى
 
الصورة الرمزية برنسس ياسمين
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
العمر: 26
المشاركات: 3,979
معدل تقييم المستوى: 12
برنسس ياسمين is on a distinguished road
نصائح مفيدة للعناية برجليك


تعبّر صحّة رجليك عن أنوثة ناعمة وأنيقة، لذا لا تهمليها، خاصّة في الصيف وفي شهر رمضان حيث يخفّ تناولك للأطعمة المرطّبة والغنية بالفيتامينات المغذّية.
يسبّب جفاف بشرة رجليك ألمًا جرّاء تجمّع الجلد الميت ووتراكمه، إذ تتطلّب رجليك عنايةً دقيقة ويومية كي تمنعي تشوّهها. فالأحذية بالكعب العالي أو تلك الرياضية تقسّي بشرة رجليك وتسبب بظهور الجلد الميت والتشققات.


اضغط هنا لتكبير الصوره

للعناية اليومية برجليك
قومي بتقشير ونزع الجلد الميت عن رجليك بعد نقعها بالمياه الساخنة مع مغلّف من الشاي الأسود وملعقة كبيرة من الملح الخشن. إفركي رجليك بفرشاة خاصّة بعدها مرري المبرد على كعب رجليك لتضمني تفتيت التشققات والجلد الجاف.
لا تجففي رجليك كليًّا من المياه، بل إعملي على ترطيبها باللوشن وهي مبللة قليلاً كي تتأكّدي من أنّ الجلد امتصّ الكريم المرطّب.

التدليك
من المهمّ جدًّا أن تعملي على تدليك رجليك مرّة في اليوم قبل خلودك إلى النوم. بعد غسل رجليك، ضعي القليل من الفازلين، الكريم الغنيّ بالزيوت المرطّبة، ودلّكي رجليك جيّدًا حتى الأصابع وصولاً إلى الكعب. إنّ عملية التدليك لا تقتصر فقط على تحريك الدورة الدموية، إنّما تريحك من تعب النهار كلّه.
كما أنصحك أن تستفيدي من فترة إستراحتك خلال النهار، وتقومي بتدليك رجليك أثناء مشاهدة التلفزيون، لا توفّري أي وقت لتقومي بالمساج لإنعاش رجليك.

أية أحذية ترتدين؟
تجنّبي الصندل المسطّح في فصل الصيف منعًأ لإحتكاك كعب رجليك بالغبار والأوساخ مباشرةَ. إختاري الصندل بالكعب المسطّح العالي بدلاً من الكعب الرفيع الذي يساهم في رمي ثقل جسمك على الكعب مباشرةً مما يسبب ظهور الجلد الميت والجاف.
إذا كنت رياضية وتميلين إلى ارتداء الأحذية الرياضية المغلقة، أنصحك بتطبيق كريم مرطّب او الفازلين قبل لبس الجوارب؛ هكذا تحافظين على رطوبة ونعومة رجليك.




التوقيع
الله وحده لا شريك له


اضغط هنا لتكبير الصوره
برنسس ياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2013, 04:13 AM   #3
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 27
المشاركات: 14,732
معدل تقييم المستوى: 22
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي


مشكورة اخيتي على الموضوع المفيد
تحيتي


0 صحف الأردن تنعى الكساسبة وتطلب القصاص
0 نصائح تساعدكِ في التخلص من إدمان التسوق
0 إطلالات رمضانية متألقة بالعباءة والاكسسوارات الأنيقة
0 نصائح فنية تساعدكِ في اختيار الأرضيات لديكور المنزل
0 مشاركة عالمية ومحلية بسباق التحمل 24 ساعة للكارتينغ في حلبة البحرين الدولية
0 اتقان فن الكلام والتحدث امام عدد كبير من الناس في خطوات
0 ايام مختلفه وهموم بتعدى
0 دوري أبطال أوروبا: آرسنال 3 - 1 موناكو
0 نجاة رئيس نيجيريا من هجوم استهدف تجمعه الانتخابي
0 6 امور خفية يريدها الرجل من المراة
0 معلومات جديدة حول كيفية تعطيل فيروس إيبولا لجهاز المناعة
0 عمل ستارة من الأعواد البلاستيكية والأزرار
0 الأغذية المسكنة للصداع
0 كيف تقومين بتعليم طفلك الاستيقاظ مبكراً؟
0 إقرأ هذا الدعاء لمرة واحدة في عمركـ
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدينه عراقيه...الموصل (تقرير شامل ) الكاتب عمر منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 9 01-03-2018 02:27 PM
8 نصائح مفيدة لبروفا تسريحة زفافك د/روليان غالي منتدى العروس 6 09-24-2013 02:10 PM
نصائح للعناية بالرموش أثناء وبعد المكياج سمية ناصر منتدي ميك اب و تسريحات ـ مكياج و عطور 8 07-25-2013 11:09 AM
ديوان الشهيد .... فائق عبدالجليل Emad Alqadi منتدي الدواوين الشعرية 43 03-31-2010 11:13 AM


الساعة الآن 07:47 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.