قديم 08-04-2013, 10:10 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية مغربية تلموت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في قلب امي
العمر: 22
المشاركات: 7,107
معدل تقييم المستوى: 16
مغربية تلموت is on a distinguished road
افتراضي دراسة إسرائيلية: صوم رمضان يقلل أمراض السكر والقلب


نشرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية نتائج دراسة حديثة أجرتها الجامعة العبرية في إسرائيل، أن النظام الغذائي الذي يتبعه المسلمون في شهر رمضان، يؤكد عكس ماكان يشاع عن خطورة تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات ليلا، موضحة أن هذا النظام يقلل من خطر الإصابة من أمراض السكر والقلب.

ووجد الباحثون أن صوم رمضان يُعد أفضل نظام غذائي لخفض الوزن، حيث أن تناول الأطعمة الملئية بالكربوهيدرات أو النشويات في المساء والتي تعرف بـ"السحور" يزيد الشعور بالشبع مما يساعدك على خفض كمية الطعام التي تتناولها في اليوم التالي.
وكان ذلك عكس ما يقال بأن تناول النشويات ليلا يساعد على تراكم الشحوم في الجسم مما يزيد من الوزن.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول المكرونة في الليل يمكن أن يقلل فعلا من خطر مرض السكر وأمراض القلب.
وقام فريق من الجامعة العبرية بالبحث عن أفضل الأنظمة الغذائية ووجدوا أنها تلك التي يفعلها المسلمون خلال شهر رمضان، حيث يصومون النهار ويتناولون الوجبات المشبعة بالكربوهيدرات ليلا، والتي تعد مصدرا جيدا للطاقة وتشمل الحبوب الكاملة للمكرونة، والخبز والأرز وكذلك البقوليات.
ووجد الباحثون أن زيادة الشبع خلال اتباع نظام غذائي يؤثر على إنتاج الهرمونات المرتبطة بعوامل مخاطر الاصابة بنوبات قلبية.
وأوضح أستاذ "زكريا المدار"، كبير العلماء في وزارة التعليم الإسرائيلية: "إن الفكرة جاءت من الدراسات التي قمنا بها على المسلمين خلال شهر رمضان، والتي أظهرت تغيرات واضحة في منحنى إفراز هرمون الليبتين أو هرمون الشبع".
ووجد الباحثون تأثير اتباع نظام غذائي مماثل لصوم رمضان لمدة ستة أشهر، أن هناك صلة بين البدانة ومقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي في صوم رمضان، وأنه يساعد على انخفاض درجات الجوع، فضلا عن تحسين الوزن، ومحيط الدهون في البطن وباقي الجسم.


0 فضاأت السعادة تقدم السفير الجديد لعلامتها التجارية “شاه روخ خان” والأخير يقوم بالدعاي
0 قصي خولي يشارك انجلينا جولي بطولة فيلم جديد ويقع في حبها
0 المري: المسرح الشبابي تربوي بالدرجة الأولى
0 ،لا تحبس دموعك الدموع غالية
0 الف مبروك الالفية التانية للعضو ŚιмρĻә
0 أوباما يبكي أثناء مشاهدته فيلم «كبير الخدم»
0 عمرو دياب و تامر حسني في مارثون مسلسلات رمضان 2014
0 كيكات مغربية وكيفية التحضير
0 رساله من قلب ميت الى قاتلي الغالي
0 عيون الرجال
0 ترحيب بالعضو waelsss
0 اعرف اسمك بلكورية
0 && كلام جريء جدا &&
0 الف مبروك الالفية العاشرة احلى شهود
0 انها امرأة من أهل الجنة تمشي على الارض
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره



الله يرحمك يا ابي
((اللهم أغفر له وارحمه , وعافه واعف عنه , وأكرم نزله ووسع مدخله , وأغسله بالماء والثلج والبرد , ونقة من الخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ,وأبدله داراً خيراً من داره , وأهلاً خيراً من اهله , وزوجاً خيراً من زوجه , وأدخله الجنه وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار ))

اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
بكفي عنصريه واحنا كلنا عرب
مغربية تلموت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-2013, 09:27 AM   #2
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية see you in sky
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: .......
المشاركات: 123
معدل تقييم المستوى: 7
see you in sky is on a distinguished road
افتراضي


Thank you very much
amazing and wonderful topic and distinct theme


see you in sky غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إن هذا الشهر قد حضركم !!!!! abdulsattar58 منتدي الخيمه الرمضانيه 4 08-10-2013 06:59 PM
وماذا بعد رمضان ؟؟ نـ الدنيا ـور منتدي الخيمه الرمضانيه 3 08-05-2013 12:01 AM
دروس رمضان ....لا تُتعب نفسك فى البحث نـ الدنيا ـور منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 4 07-23-2013 04:04 PM


الساعة الآن 10:49 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.