قديم 08-06-2013, 12:29 AM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 9,996
معدل تقييم المستوى: 18
الإسلام رباني is on a distinguished road
كيفية إمتصاص الكالسيوم بالجسم


الكالسيوم, بالجسم, صحة, إمتصاص, كيفية



يعتبر الكالسيوم هو المعدن الأكثر إنتشاراً فى جسم الإنسان ، كما انه يعتبر ضرورى لوظائف متعددة فى الجسم وأهمها هى بناء العظام فى فترة النمو ، كما يتواجد معظم الكالسيوم في الطعام بمزيج مع مركبات طعام مختلفة ومن أجل امتصاصه في الجسم بشكل صحي يجب بداية فصله عن هذا المزيج وإطلاقه في البيئة الحمضية للمعدة.


يمتَص الجسم ما يقارب 25%-60% من الكالسيوم من الطعام وينقل إلى مخازن الكالسيومفي الجسم. من الجدير بالذكر أن نسبة امتصاص الكالسيوم في الجسم متعلقة في الجيل،فلدى الطفل الرضيع ممكن أن تصل نسبتها إلى 60% وفي سن البلوغ تستقر على 25%-35% وتواصل في الانخفاض مع التقدم بالسن وبعد سن اليأس لدى النساء. هذا ويتم امتصاص الكالسيوم في جدار الأمعاء بطريقتين وهم الامتصاص الفعال والامتصاص السلبي، اللتان تحدثان في شتى أنحاء الأمعاء الدقيقة حيث تكون جودة امتصاصها أفضل بالقسم العلوي منها.


الامتصاص الفَعال :
هو مركب من ثلاث مراحل وهي:دخوله للخلية المعوية،تنقله بداخل خلية السيتوبلازما وإخراجه إلى السائل خارج الخلية.كما وأن العملية النشطة لفيتامينd مهمة جيدا لامتصاص فعال للكالسيوم،لأنه يزيد من نفاذية خلايا الأغشية المعَوية لدخول الكالسيوم وبروتينات ملزمة الكالسيوم وتزيد من انتقال الكالسيوم إلى الخلايا المعوية.
التحكم بعملية الامتصاص متأثرة بمدى تركيز الكالسيوم بالطعام ومستوياته بالجسم،لذلك فالامتصاص الفعال هو المسؤول الأساسي لعملية امتصاص الكالسيوم وهو يستطيع التغلب على شروط استهلاك منخفضة حتى متوسطة.كما وأن النقص المزمن في فيتامين dيقلل من التوفر البيولوجي للكالسيوم مما يؤثر على امتصاص الكالسيوم الفعال.
الامتصاص السلبي :
يحدث الامتصاص السلبي للكالسيوم في الجسم عندما يقل تركيز الكالسيوم، وانتشاره يكون مرتفع في التجويف المعوي ومنخفض في السوائل داخل الخلية.كما وترتفع فائدة الامتصاص السلبي مع ارتفاع استهلاك الكالسيومبالجسم بشرط أن يكون في حالة الذوبان وصالح للامتصاص عند وصوله للجوف المعوي.
الامتصاص السلبي للكالسيوم لا يتأثر من الجيل ولا من مدى تركيز الكالسيوم ونسبة فيتامين d بالجسم.هذا وان هناك مركبات غذائية عديدة التي تزيد من نسبة الامتصاص السلبي كالسكريات ومركبات غذائية أخرى،بالأخص مركبات الحليب (سكر الحليب،بروتينات،ماء الجبن و غيرها... ) حيث يساهموا في امتصاص أكثر للكالسيوم كما ويحافظون عليه.






0 الجبال الجليديه الملونة
0 جزيرة روجن الالمانية
0 أعشاب وبهارات سحرية تساعد في إنقاص الوزن
0 السخريه تحطم معنويات الطفل
0 وصفات من خل التفاح الطبيعي
0 انشودة مسترجله
0 تنبيه خطير جداً من الشيخ خالد الراشد للنساء ! هل من عودة قبل الموت ؟ .
0 لـون الـبـول دليـل على حـالتـك الصحيـة
0 وصفات للعناية بالبشرة والتخلص من مشاكلها
0 عزيزتي الام /غيري وسادة طفلك
0 وصية الرشيد في تربية الأبناء
0 كيف يمكنك حماية نفسك من الصلع ؟
0 اثاث من بقايا القماش
0 اوليفيا سلطة روسية بالصور
0 عراقي يشنق نفسه حزناً على خسارة منتخبه من الإمارات
الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2013, 07:19 AM   #3
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 28
المشاركات: 14,583
معدل تقييم المستوى: 25
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


قلت قدرة الجسم في امتصاص الكالسيوم مع تقدم العمر به

هي واحده من أسباب هرمه

شكرا على الطرح

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2013, 08:53 PM   #4
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية جدار الزمن
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: الاردن
المشاركات: 6,826
مقالات المدونة: 44
معدل تقييم المستوى: 10
جدار الزمن is on a distinguished road
افتراضي


سلمت الانامل اختي
شكرا على الطرح القيم الكالسيوم من اهم العناصر بتوازنات الجسم
شكري العميق للاهميه


0 التميز عنوان القسم الطبي
0 وفاة هاني السعدي
0 مشاهير عرب يحلّقون بطائراتهم الخاصة
0 عمرو دياب يرد على اتهامه بالتعاون مع الإسرائيليين
0 نتائج مسابقة فناني هو الافضل
0 من هذه الطفلة الموجودة بالصورة ؟انتظر الايجابات
0 صافرة البداية/مسابقة خزنة المشاهير
0 تراشيق الخفاء ..بطاقة دعوة على شرف الحرف
0 شيرين تدخل عالم الفوازير
0 أقوى أدوار النجم جان كلود فان دام
0 إصابة أحمد السقا في قدمه
0 جاستن بيبر مصاب بالسرطان!
0 تحديد أسماء نجوم الجزء الجديد من Fantastic 4
0 حسن يوسف يتهم عمرو خالد
0 استغرب كيف !!
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


تنبيه:
أعتذر عن تلبية أي دعوه أو استظافه حالياً
مع بالغ الاحترام والتقدير للجميع
جدار الزمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2013, 09:26 PM   #5
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
العمر: 33
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0
sultan keerio is on a distinguished road
افتراضي


ماشاءالله good very good


sultan keerio غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:34 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.