قديم 08-10-2013, 01:04 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 9,996
معدل تقييم المستوى: 19
الإسلام رباني is on a distinguished road
افتراضي الفلفل صحه ولذة


الفلفل صحة و لذة:
الفلفل صحة و لذة له قابليه عند أغلب البشر بطهي بأشكال مختلفة مقلي مشوي و حتى نيء، يحوي الكثير من الألوان أاحمر و أخضر و أصفر، له من الأشكال العديد أيضاً الطويل المفرود أو القصير المكتنز وفي الذزق يوجد الحار منه و العادي.


اضغط هنا لتكبير الصوره


بعض فوائد اللفلفل:
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدراً ممتازاً لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيراً عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية و يعتبر الفلفل الحار منشطاً للأيض فهو مفيد في الحمية.

حفظ الفلفل:
الفلفل من الخضروات التي نستطيع الاحتفاظ بها مدة طويلة لكنها قد تغير لونها مع الوقت و يمكن أيضا تجفيفها إذا كانت حمراء و طحنها بعد ذلك ليكون عندنا تابل الفلفل الأحمر الذي هو نوعان حار و عادي.
كما يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة أما بعد أن نشويه أو نطهوه على البخار و نقوم بتقشيره و التخلص من البذور.
و بالنسبة للفوائد التجميلية فالفلفل مقوي للشعر مرطب للبشرة وصفي لها.

منقولاضغط هنا لتكبير الصوره


0 العسل والقرفه
0 لصوص طيبو القلب.. أعادوا المسروقات
0 التربية وتغيير الذات في رمضان (1)
0 المطعم الأكثر إرتفاعاً في العالم (Atmosphere) في برج خليفة
0 طيران الإمارات تطلق طائرة "للعوائل فقط"
0 إكبر ًخطآ تبكي ٍعلى إنسآن نأإسيك
0 آفتتآإح آكبر حديقه مآئيه في آلشرق آلآؤوسط برأس الخيمه
0 اول شاطىء مكيف !!! في العالم
0 رمضان والحياة مره ثانيه
0 آين هم..؟
0 شاهد.. السيارة الأكثر رشاقة في العالم
0 خطوات هامة لتوثيق علاقة الأب بالطفل الرضيع
0 مطعم سعودي يغرم الزبون اذا لم يكمل طعامه .
0 عالجي جفاف الجلد بكريم الجزر
0 اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم
الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2013, 03:59 AM   #2
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 28
المشاركات: 14,583
معدل تقييم المستوى: 26
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


موضوع جميل و مفيد أول مرة اعرف إنه للفلفل فوائد صحية للشعر و البشرة

شكرا على الطرح القيم

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2013, 09:51 AM   #4
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 6,751
معدل تقييم المستوى: 0
حسون الأسير is on a distinguished road
افتراضي


سلمت اناملك على المجهود الراقي والمفيد

بالتوفيق الك دائما ابدا


حسون الأسير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأديب باولو كويلو بيتال منتدي الأدب العالمي و روائعه 7 04-10-2019 09:58 AM
زراعة الفلفل a5one منتدي عالم الحيوان و النبات 3 03-25-2019 10:28 AM
لاجل الوعد &غروري ضروري& قسم الروايات المكتملة 123 04-07-2017 02:09 PM
سلطة الفلفل والطماطم المشوية امينة اروى منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 2 07-20-2013 07:06 PM
اي شي تباه تقدر تشه مجانا (موثوق) العضو المترجي المنتدي العام 1 08-13-2011 03:16 AM


الساعة الآن 12:34 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.